Yüksek kaliteli kas kütlesi kazanmanın bir vücut geliştirmeci için çok büyük bir iş olduğu bir sır değil, ancak ortaya çıktığı üzere, bir spor kariyerini tamamladıktan sonra şekli korumak ve sürdürmek daha da zor. Bu yazıda ünlü vücut geliştiricilerin antrenmanı bıraktıktan sonra nasıl değiştiğini öğreneceksiniz.
Tom Prens
90'lı yılların en ünlü vücut geliştiricilerinden biriydi, ancak böbrekleri artık çok sayıda çeşitli spor takviyesine dayanamadığı için sporu bırakmak zorunda kaldı. Bugün Tom emlakçılıkla uğraşıyor ve eski kaslarından hiçbir iz kalmıyor.
Ronnie Coleman
Ronnie spor kariyeri boyunca çok sayıda sakatlık geçirdi. Birçok ameliyattan sonra doktorların vücut geliştirmeyi yasaklamış olmasına rağmen, sekiz kez Bay Olympia, daha fazla kas atrofisini önlemek için vücudunu eğitmeye devam ediyor.
Jean-Pierre Fuchs
Bu İsviçreli vücut geliştirmeci, 2002 yılında 310 kilogramlık ağırlığın etkisiyle bacağını büktüğünde ciddi bir yaralanma yaşadı. Bu, diz ekleminin açık bir şekilde kırılmasına ve spor salonunda egzersizin tamamen durdurulmasına yol açtı. Geçirdiği operasyonların ardından tekrar yürümeyi öğrenmek zorunda kaldı.
Paul Dillet
Kanadalı bir vücut geliştirmeci daha önce de korkutmayı başarmıştı. dış görünüş herhangi biri. Ancak birçok yaşam probleminden sonra (boşanma, araba kazası, tam iflas) artık spora hiç vakti yok.
Arnold Schwarzenegger
Arnie, 1980'lerde sporu bıraktığını duyurdu ancak bugüne kadar birçok sporcunun idolü oldu.
Dorian Yates
İngiliz bir vücut geliştirmeci, sol kolundaki biceps ve triceps kaslarını yırttıktan sonra sporu bırakmak zorunda kaldı. 1991'den başlayarak altı yıl üst üste Bay Olympia yarışmasını kazandı ama şimdi yarı boyunda görünüyor.
Mustafa Muhammed
Oldukça ünlü bir vücut geliştirmeci, kendi fitness merkezinin sahibi olduktan sonra sporu bıraktı. Ona göre mesleğini değiştirmeye ve yeni bir seviyeye geçmeye karar verdi.
Vücut geliştiriciler denildiğinde aklınıza kim geliyor? Dağ gibi kasları olan bir adam mı? Bu kısmen doğrudur ancak her birinin kendi hedefleri, düşünceleri, planları ve başarıları olduğunu unutmamalıyız. Bunun için de zor bir yoldan geçmek gerekiyordu. Onlar kimler - dünyanın en ekstrem vücut geliştiricileri?
Lee Haney
Lee Haney ve Ronnie Coleman sekiz kez Bay Olympia unvanına sahiptir.
Lee Haney bir vücut geliştirmecidir. 1979'dan 1991'e kadar olan kariyeri boyunca 20'den fazla unvan aldı. Başkan Bill Clinton onu Fiziksel Kültür ve Spor Konseyi'nin başkanlığına bile atadı.
Haney çok dindar bir Hıristiyandır ve her zaman öğrenmenin kişinin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan daha gelişmesine yardımcı olması gerektiğine inanmıştır. Başkalarının sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın önemini anlamalarına yardımcı olmak için Lee Haney ile TotaLee Fit adlı kendi talk şovunu sunuyor. Böylesine ilham verici bir kariyer sayesinde birçok insanı etkiledi ve onlara sadece fiziksel değil ruhsal olarak da gelişme motivasyonu verdi.
Greg Plitt
Greg'in kariyeri bir trenden kaçmaya çalışıp kaybettiğinde yarıda kaldı.
Greg Plitt, kişisel antrenör olmadan önce beş yıl Korucu olarak görev yapmış bir West Point Askeri Akademisi mezunudur. Los Angeles'taki çok sayıda başarılı müşteri ve vücudunu geliştirmek için uzun süren eğitimler sayesinde Plitt hızla popüler oldu.
Kendi egzersiz programı olan MFT28'i yarattı ve Men's Health dergisinin kapağında ve çeşitli reklamlarda yer aldı. 2008 yılında Work Out programına katıldı.
Ne yazık ki trenin adamdan çok daha hızlı olduğu ortaya çıktı. Bu onun son yarışıydı ve kaybetti.
Bertil Tilki
Fox'un Brutal Bertil takma adı, rakipleriyle rekabet ederken vücut geliştirme dünyasındaki hakimiyetinden dolayı ona yapıştı. Aslında tüm büyük vücut geliştirme yarışmalarını kazandı.
Kariyeri 1969'da hızla yükselmeye başladı. Bu 1994 yılına kadar devam etti. O başardı yüksek rakımlar profesyonel bir vücut geliştirmeci olarak. İngiltere'de büyümüş olmasına rağmen yine de evine döndü. memleket 1995 yılında emekli olduktan sonra St. Kitts'te bir spor salonu açtık.
Sporda bu kadar tanınmasına rağmen aşk cephesinde ciddi sorunlar yaşadı ancak 1997'de karısını ve kayınvalidesini öldürmekten suçlu bulundu.
Ömür boyu hapis cezasına çarptırıldı. Hücresinde düşünmek için çok zamanı olacak.
Ernestine Çoban
Vücut geliştirmeci olmak için genç olmanız gerektiğini kim söyledi? 80 yaşındaki büyükannelerin çoğu günlerini televizyon izleyerek ve kazak örerek geçiriyor, ancak Ernestine Shepherd zamanını spor salonunda geçirmeyi tercih ediyor.
Geçen yıl 81 yaşına girdi ve halen kişisel antrenör, fitness modeli ve rekabetçi vücut geliştirmeci olarak çalışıyor. Hikayesine ekstra bir delilik düzeyi eklemek için ne eklemeli? 56 yaşına gelene kadar antrenman bile yapmamıştı ve kadın 71 yaşına gelene kadar vücut geliştirmeci olarak yarışmaya başlamamıştı.
Shepherd, ana antrenmanından önce 10 millik bir kros koşusu yapmak için sabah saat 4'te uyanıyor.
Sally McNeil
Kadın her ne kadar vücuduyla meşhur olsa da kocasının öldürülmesiyle ilgili gerçekler ona ün kazandırdı.
Eski bir denizci olan Sally McNeil, saldırgan tuhaflıklarıyla tanınıyordu. Bir zamanlar bir fedaiyi tekmelediği için tutuklanmıştı ve aynı zamanda vücut geliştirmeci olan kocası Ray McNeil ile birçok kavga etmişti.
Her ikisi de vücut geliştirme yarışmalarını kazandılar ve oldukça düzenli bir miktar kazanmayı başardılar. Çalkantılı bir ilişkileri vardı ve sık sık kavga ediyorlardı.
1995 Sevgililer Günü'nde kimse ne olduğunu bilmiyor ama her şey Ray McNeil'in yerde ölü yatmasıyla ve Sally'nin katil olarak tutuklanmasıyla sona erdi. O zamanlar ikisi de steroid kullanıyordu ve bu onların davranışlarını etkilemiş olabilir.
Her ne kadar bunun tamamen meşru müdafaa olduğunu kanıtlamaya çalışsa da ne yazık ki jüri Sally'yi suçlu buldu ve 1996 yılında onu mahkum etti.
Mustafa İsmail
Mustafa'nın pazıları çoğu erkeğin belinden çok daha büyük.
İsmail, dünyanın en büyük pazılı adamı olarak Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi. Kas kütlesini arttırmak için uyuşturucu da kullanan Mısırlı vücut geliştirmeci, spor camiasında pek popüler olmasa da devasa kollarını göstermekten çekinmiyor.
İsmail'in günde iki antrenmanın yanı sıra günde 1 kg tavuk, 500 gram biftek veya balık yediği ve yaklaşık 3 litre protein içeceği içtiği iddia ediliyor.
Diyet, antrenman ve ilaçlar İsmail'in istediği sonuçlara ulaşmasına yardımcı oldu ve vücut geliştirme camiasında takipçisinin olmamasını umursamıyor.
Johnny O.Jackson
Johnny O. Jackson vücudunu nasıl çalıştıracağını biliyor, dünyadaki en güçlü vücut geliştirmeci olarak tanınıyor.
Bu diktatör 103 kg ağırlığında, 10 kg ağırlık sadece kollarına düşerken, beli 82 cm ve göğsü 145 cm'dir.Tabii ki gövdesi vücudunun en dikkat çeken kısmıdır.
2009 yılında Mr. Olympia yarışmasında yarıştığında 272 kg bench press yapmayı başardı. 2012 yılında 40 yaşındayken 378 kg kaldırmayı başardı. Bu onun rekoru oldu.
Ona göre spor salonunda sürekli yaptığı en önemli egzersiz deadlift'tir. Spor salonundaki tüm strese dayanabilecek vücudunu iyi durumda tutmak için günde yaklaşık yedi veya sekiz kez yemek yiyor.
Jay Cutler
Tüm hayatını spora adamış bir vücut geliştirmeci daha.
Jay Cutler 18 yaşında antrenmanlara başladı, hedefi dünyanın en büyük vücut geliştirmecisi olmaktı. Bay Olympia unvanını dört kez kazandı: 2006, 2007, 2009 ve 2010'da ve ayrıca birçok başka yarışmayı da kazandı.
2001 yılında Mr. Olympia yarışmasında ikinci oldu ancak jüri diüretik kullandığını öğrendiğinde unvanı elinden almaya çalıştı. Dava açtı ve davayı kazandı.
Cutler spordan emekli olmasına rağmen Cutler Nutrition adında kendi işi var. Bunlar zorlu spor performansına yönelik takviyelerdir. Ayrıca hayranlarının nasıl antrenman yapıp mükemmelliğe ulaşacaklarını anlamalarına yardımcı olmak için dokuz DVD yayınladı.
Dorian Yates
Dorian Yates'in adını anmadan vücut geliştirmeden bahsedemezsiniz.
Bu, Bay Olympia yarışmasının altı kez kazananıdır. Bu İngiliz atlet, kısa yoğun egzersizleri daha az yoğun olanlarla değiştiren yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın hayranıdır.
Ne yazık ki, yırtık pazı ve triseps gibi yaralanmalar onu erken emekli olmaya zorladı, ancak şimdi Birleşik Krallık'ta kendi spor salonuna sahip ve burada herkese özel olarak kendi yöntemlerini kullanarak antrenman yapıyor. Ayrıca vücut geliştirme dünyasındaki zorlu yolunu anlattığı kitaplar ve videolar da yayınladı.
Arnold Schwarzenegger
Eski vali dünyanın en ünlü vücut geliştiricilerinden biri olmaya devam ediyor.
Schwarzenegger 1968'de Avusturya'dan Amerika'ya ilk geldiğinde planı dünyanın en güçlü vücut geliştirmecisi olmaktı.
İlk başladığında bile her antrenmandan en iyi verimi alması gerektiğine inanıyordu. Ne zaman spor salonunda olsa, düşüncelerini yalnızca asıl hedefe odaklamaya çalışıyordu: dünyanın en büyük vücut geliştirmecisi olmak.
Schwarzenegger bir zamanlar sporu bırakmış olmasına rağmen kitapları ve makaleleri sayesinde vücut geliştirmecilerin dünyasında onurlu bir yer edindi.
Bu sporcular hakkındaki görüşler bölünmüş durumda. Bazıları onları yakışıklı buluyor, bazıları ise çirkin buluyor. Vücut geliştiricilere genellikle vücut geliştiriciler denir. Bu kişiler vücutlarının güzelliğine özellikle dikkat ederler. Vücut geliştirme geleneksel anlamda bir spor değildir. Bu aktivite kendinizle uyum sağlamayı ve kendi bedeninizi anlamayı içerir.
İnsanlar bunu geliştirmeyi öğrenirler ve ağırlıklarla yapılan fiziksel egzersizlerin yardımıyla kaslarını geliştirip geliştirirler. Besin ve protein içeriği yüksek, yüksek enerjili beslenme de kullanılır. Bu kas liflerinin hızla büyümesini sağlar. Günümüzde vücudunuzu geliştirmek için ağırlık kaldırmak oldukça popüler bir aktivite haline geldi. Ve tüm dünya en iyi vücut geliştiricilerini biliyor.
Gregg Valentino. Tüm vücut geliştirme hayranları için bu atlet şüphesiz en iyi unvanın ana yarışmacılarından biridir. Gregg Valentino devasa pazılarıyla ünlendi ve vücut geliştiriciler için gerçek bir simge haline geldi. Bu adam oldukça şok edici. Spor kariyeri çok tartışmalı. Ne de olsa profesyonel olarak vücut geliştirmeyle uğraşmayı asla düşünmedi. Valentino, Bay Olympia unvanına hak kazanamadı ve diğer şampiyonluk yarışmalarına katılmadı.
Valentino'nun kaderi çok yönlü. Bu adam orduda görev yapmayı ve düşmanlıklara katılarak insanları öldürmeyi başardı. Valentino daha sonra uyuşturucu dağıtımı suçundan hapis cezasına çarptırıldı. Hayatının bu karanlık tarafı onu neredeyse yok ediyordu; sokak hesaplaşmalarından birinde Gregg neredeyse öldürülüyordu. Uyuşturucu bağımlılığı nedeniyle Valentino sadece kendi spor salonunu değil, karısını ve çocuklarını da kaybetti. Artık her şey değişti - Gregg "Kas Gelişimi" dergisinde kendi köşesini yazıyor. Yüzlerce vücut geliştirmeci, asker ve mahkum her gün ona yazıyor. Valentino'nun anlatacak çok şeyi var çünkü hayatta çok şey görmüş.
Ve vücut geliştirme kariyeri 13 yaşında başladı. 23 yılı aşkın sıkı eğitimin herhangi bir uyarıcı almadan etkileyici sonuçlar elde edebilmesi dikkat çekicidir. Sporcunun kol hacmi 53,3 santimetre oldu. Synthol kullanımıyla bicepsler etkileyici bir şekilde 71 santimetreye yükseldi. Valentino kaslardan oluşan bir dağ gibi oldu ve pek doğal görünmüyordu. Modern vücut geliştirmede Gregg'in "Bay Synthol" olarak anılması şaşırtıcı değil.
Bu ilaç kaslar arası yağ asidine aittir. Bu sentetik yağ kasın büyütülmesi için içine enjekte edilir. Synthol kas lifleri arasında yayılarak kas hacmini arttırır. Bununla birlikte, yıllarca sürekli steroid kullanımı, vücudun bu tür suiistimallere direnmesine neden oldu. Valentino'nun pazıları patladı.
Markus Ruhl. Bu adam kendisini dünyanın en büyük omuzlarının sahibi olarak adlandırıyor. Vücut geliştirme tarihinde bu vücut geliştirmeci en etkileyici vücut kısmına sahiptir. Ve Marcus bu spora oldukça geç geldi - 19 yaşında. O zamanlar kariyer hakkında konuşma yoktu, sadece ilgi vardı. 4 yıllık yoğun eğitimin ardından Marcus, Babenhaus'taki ilk yarışmasında altın madalya kazandı. İki yıl sonra genç atlet Hessen Şampiyonasını ve Almanya Ulusal Şampiyonasını kazanır.
Bu Alman, Ulusal Şampiyonayı kazandıktan hemen sonra ülkesinde IFBB profesyonel statüsünü alan ilk kişi oldu. Marcus, bu sporun devlerinden henüz çok uzakta olduğunu hemen fark etti. 1998'den beri özel bir diyet uyguluyor. Ancak New York Şampiyonlar Gecesi'nde yalnızca 9. sırada yer aldı. Bu yenilgi Rhule'un gelişme arayışını daha da alevlendirdi. 1999'da "Şampiyonlar Gecesi"nde zaten 4. oldu. 2000 yılında Rule, Toronto/Montreal Pro'yu kazandı ve Şampiyonlar Gecesi'nde gümüş madalya kazandı.
Ancak Bay Olympia yarışmasında sonuçlar etkileyici değildi. Marcus sporu bırakmaya bile karar verdi çünkü sonuçlar gösterdiği çabalarla örtüşmüyordu. Ancak doğal hırs ve sevdiklerinin desteği motivasyonun korunmasına yardımcı oldu. 2002'de Rule, Şampiyonlar Gecesi'ni kazandı. Taraftarlar, "Alman Canavarı"nın sahneye çıkmasının kazananı önceden belirlediğini söyledi.
Marcus bugüne kadar performans sergilemeye devam ediyor. Doğru, "Bay Olympia" unvanını asla kazanamadı. Buradaki en iyi başarı 2004 yılındaki 5.likti. Ancak sporcu, özellikle eşi Simone'un yanında olması, kocasının hobisini paylaşması ve spor salonunu onunla ziyaret etmesi nedeniyle umutsuzluğa kapılmıyor.
Ronnie Coleman. Bu adam tam anlamıyla vücut geliştirmedeki tüm stereotipleri yıkıyor. Örneğin Bay Olympia yarışmasını 8 kez kazandı. Ancak hiç kimse bu sonucu geçemezdi. Efsanevi Arnold Schwarzenegger bile orada “sadece” 7 kez kazandı. Coleman 1964'te Louisiana'da doğdu. Gençken oldukça aktifti; basketbola, futbola ve beyzbola düşkündü. Geleceğin şampiyonunun genetiği de rol oynadı - çocuğun güçlü bir fiziği vardı ve atletik sonuçları yüksekti.
Ronnie 12 yaşındayken sırf merakından dolayı spor salonuna katıldı. Kısa süre sonra Coleman yerel vücut geliştiricilerin saflarına katıldı. Ancak eğitim kısa süre sonra durdu - Coleman üniversiteye girdikten sonra futbolla ilgilenmeye başladı. Bu alandaki başarı sporcuya ilham vermedi. Muhasebe diplomasını aldıktan sonra 2 yıl bir pizzacıda yönetici olarak çalıştı. Ama benim de istediğim bu değildi.
Coleman polis okuluna kaydolur. Orada vücut geliştirme becerileri işe yaradı. 1990 yılında Ronnie, salon sahibinin isteği üzerine Bay Texas yarışmasına katıldı ve orada kazandı. Bir yıl sonra Coleman amatör dünya şampiyonu olur ve profesyonel olur. Profesyonel sporlarda sonuçlar ancak 4 yıllık eğitimden sonra geldi. Coleman 1995'te Kanada Kupası'nı kazandı, 1996'da Şampiyonlar Gecesi'nde ikinci oldu ve 1997'de Rusya Grand Prix'sini kazandı.
Bay Olympia'daki ilk çıkışı 1997 yılında mütevazı bir 9. sırayı kazandığında gerçekleşti. Ancak o zamandan beri Coleman şimdiden 8 zafer kazandı. Efsanevi devin hegemonyası ancak 2006 yılında kesintiye uğradı. Aynı zamanda Coleman, bu sporda şöhreti asla hayal etmediğini mümkün olan her şekilde vurguluyor. Bir polisin işinde ortaya çıkabilecek çatışmaları önlemek için görünüşünü kullanarak hâlâ sevdiği işi yapıyor.
Sabah Ronnie antrenmana gidiyor, ardından sokaklarda devriye geziyor, akşam ise yağ yakan kardiyo antrenmanı yapıyor. Sadece uyumaya zaman kaldı. Sporcuyu endişelendiren tek şey beslenme meselesidir. Sonuçta bir polis memurunun devriye arabasında görev başındayken bütün bir tavuğu yemesi tuhaf bir durum. Ancak kişisel yaşamında hiçbir sorun yok - vücut geliştirmecinin bir karısı ve iki kızı var. Hayatta vücut geliştirmeci çok sakin ve dengelidir. Tanrıya inanıyor ve İncil okuyor.
Jason Cutler. Bu atlet 1973 yılında Worcester'da doğdu. Çocukken Jason aktif bir insan olduğunu gösterdi. Babasının çiftliğinde çok çalıştı ve kardeşine işinde yardım etti. Bu ona işte azim ve azmi öğretti. Ayrıca sürekli fiziksel egzersiz vücudunu geliştirerek gelecekteki kariyerinin temelini attı.
Jay okulda okurken çok seyahat etti. Sonuçta beş şehirde okumak zorunda kaldı. Ancak Cutler her yerde popüler bir insandı ve ilgi eksikliğinden şikayetçi değildi. Bunun nedeni futbola olan tutkusudur. Jay takımının en iyi oyuncularından biriydi. 1991 yılında Cutler liseden mezun oldu ve üniversiteye girdi ve burada ceza hukuku eğitimi aldı. Jay spor müsabakalarına katılmadı ancak enerjisini dizginlemek için vücut geliştirmeye karar verdi.
Sporcunun boyu 176 santimetredir. Vücut geliştirme modasına göre yarışma sırasındaki ağırlığı 125 kilogramdır. Ancak sezon dışında ağırlık 145 kilograma ulaşabilir. Ancak ne olursa olsun Cutler'ın harika bir vücudu ve düzgün gelişmiş kasları var. Bu onu çok sayıda zafere götürdü. Jay, Bay Olympia yarışmasına hazırlıkla ilgili çok sayıda videoda görülebilir. Evet, kendi eğitim yöntemleriyle filmleri kendileri yayınlamaya başladılar. Ayrıca başarılı vücut geliştirme sanatı hakkında bir kitap yazdı. Orada herkes vücut geliştirmenin sırlarını öğrenebilir.
Colman her yıl Olympia'yı kazanırken Jay arka planda kaldı. Hatta yaşı nedeniyle bu prestijli yarışmayı asla kazanamayacağını bile söylediler. Ancak 2006 yılında rakibinin hegemonyasını bozan Cutler oldu. Ertesi yıl Cutler şampiyonluğu tekrar kazandı.
Dexter Jackson. Okulda bile çocukken çeşitli sporlarla uğraştı. Lisede atletizm ve koşu onun kalbini ele geçirmişti. Jackson iyi performans gösterdi ve üniversiteye girmeye hazırlanıyordu. Ancak Dexter'ın kız arkadaşının hamile kalması planlarını değiştirdi. Artık aileye bakmak gerekiyordu, özellikle de kızın ebeveynleri olanları öğrenip onu evden kovduğundan beri. Kötü seri nihayet sona erdi - çift bir daire tuttu ve Dexter aşçı olarak işe girdi.
Yine de Jackson spor tutkusundan vazgeçmedi. 20 yaşına geldiğinde arkadaşlarının tavsiyesi üzerine vücut geliştirme yarışmalarına katılmaya karar verdi. Hazırlık sadece 3 hafta sürdü ve sonuç zaferdi. 1994'te Dexter mutlak şampiyon oldu Güney eyaletleri hafiflikte. Bir yıl sonra ulusal şampiyonluğu kazandı. Ve 1998'de Kuzey Amerika Şampiyonasını kazandı. Bundan sonra Dexter profesyonelleşir.
Sporcu "Olympia Savaşı" dizisindeki birçok filmde rol aldı ve kendi "Titans" video diskini çıkardı. Orada Dexter, zorlu günlük eğitim yoluyla başarıya giden yolunu anlatıyor. İkinci zafer 2003 yılında GNC Power Show'da gerçekleşti. 2004 yılında Dexter, Iron Man ödülünü kazandı, Arnold Classic'te üçüncü oldu ve San Francisco ve Avustralya'da Grand Prix'i kazandı. Olympia'da dördüncülük elde edildi. Jackson'ın bu yarışmadaki performansı her zaman dikkat çekiyor.
Sonuçta uzmanlara göre o, geçmişin ustalarını muazzam kitleleriyle sahneden atması gereken geleceğin vücut geliştirmecisidir. Dexter'ın boyu 168 santimetre, ağırlığı ise yalnızca 99 kilogramdır. Uzun ve zorlu hazırlıklar boşuna değildi - 2008'de Dexter iki elit yarışmayı kazandı: Arnold Classic ve Mr. Olympia. O zamandan beri sürekli olarak Olympia'daki en iyi 6 vücut geliştirici arasında yer alıyor.
Arnold Schwarzenegger. Amerika'da popüler tanım "kendi kendini yetiştirmiş adam", yani kendini yaratan kişidir. Bu terim Arnold Schwarzenegger'e çok yakışıyor. Hayatının ve kariyerinin hikayesi sadece vücut geliştiriciler için değil, tüm insanlar için önemli bir örnektir. Efsanevi bir vücut geliştirmeci, kült bir aktör haline geldi ve bugün Kaliforniya valisi olarak çalışarak siyasetle ilgileniyor.
Ancak Arnold doğuştan oldukça zayıftı. Herkes ağabeyi Meinhard'a çok daha fazla ilgi gösteriyordu. İyi bir sporcuydu. Kardeşler evde çok çalışmak zorundaydı ve okul da vardı. Arnold, 14 yaşındayken spor salonuna gitti ve filmlerdeki kaslı yakışıklı erkeklere hayran kaldı. Vücut geliştirmeyi kendi başıma dergilerden öğrenmek zorunda kaldım. Arnold, orduda görev yaparken genç Bay Avrupa yarışmasının unvanını kazandı. Schwarzenegger, 19 yaşındayken Bay Universe'de ikinci oldu ve ertesi yıl unvanı kazandı. Bu prestijli yarışmanın en genç kazananı.
1968 yılında sporcu henüz 21 yaşındayken ABD'ye taşındı. Orada eğitimine devam ediyor ve 1970 yılında ilk Mr. Olympia unvanını kazanıyor. 1969'dan beri Schwarzenegger filmlerde oyunculuğa başladı ve Hollywood Walk of Fame'de kendi Yıldızını kazandı. Arnold, spordaki pek çok zaferi arasında 1980'deki Bay Olympia unvanını da özellikle öne çıkarıyor. Sonuçta üstyapıcı beş yıllık bir aradan sonra geri döndü ve gerçek rakiplerin sayısının gözle görülür şekilde arttığını keşfetti.
Ayrıca yaş da kendini hissettirerek daha dikkatli beslenmeyi gerektirdi. Bugün Schwarzenegger sinemaya geri dönüyor. Net serveti 200 milyon doları aşıyor. Efsanevi vücut geliştirmeci 1988 yılında kendi yarışması Arnold Classic'i kurdu.
Lou Ferrino. Bu sporcu Arnold Schwarzenegger'in en güçlü rakibi olarak kabul ediliyor. Ferrino'nun şöhreti televizyondaki sayısız görünüşünden geldi. Hem uzun metrajlı filmlerde hem de belgesellerde defalarca rol alan ünlü bir oyuncu oldu. Ve onun pozisyonu ilçe şerif yardımcılığıdır.
Lou üç yaşındayken kulağında enfeksiyon oluştu. Bu nedenle işitme duyusunun %80'ini kaybetti. Bu yaralanma okuma ve vücut geliştirme sevgisine yol açtı. Ferrino, 13 yaşındayken ağırlık kaldırmaya başladı ve 50'li yılların büyük vücut geliştirme ikonu Steve Reeves gibi olmaya çalıştı. Ferrino, işitme kaybı olmasaydı başına ne geleceğini bilmediğini hatırlattı. Sonuçta bu ona tüm yeteneklerinden en iyi şekilde yararlanma konusunda bir teşvik verdi.
Ferrino, 1971'den beri gençlik vücut geliştirme yarışmalarında yarışmaya başlıyor. 1973 ve 1974'te Bay Evren ve Bay Amerika'nın mutlak şampiyonu. Ancak 1975'teki bir dizi başarının ardından kariyeri yavaş yavaş düşmeye başladı. Ferrino, 1977'de gezegendeki en güçlü adam yarışmasına da katıldı ve burada 4. oldu. İşte o zaman Lou'nun sinema kariyeri başladı. 90'ların başında Lou vücut geliştirmeye geri dönmeye çalıştı, ancak kısa sürede hayal kırıklığına uğradı ve sonunda kariyerine 1994'te son verdi.
Lee Haney. Bu adam Bay Olympia unvanını herkesten daha fazla kazandı. Haney 1959'da Güney Carolina'da doğdu. İlk eğitime henüz okuldayken katıldı. 19 yaşındayken gençler arasında "Bay Amerika" unvanını kazandı. 1984 yılında Haney ilk Mr. Olympia unvanını kazandı. Vücut geliştirmeci, 1991'de bu türden son, sekizinci unvanını kazandı. Aynı yıl Arnold Classic'i kazandı.
Bugün Lee uzun süredir aktif yarışmalara katılmıyor. Ancak işi ayrılmaz bir şekilde vücut geliştirmeyle bağlantılı. Haney'nin birçok spor salonu, antrenmanı ve eğitmeni var. Haney, Bill Clinton yönetimi sırasında Fiziksel Kültür ve Spor Konseyi'nin başkanlığını yaptı. Lee'nin bir karısı ve iki çocuğu var. Kitaplar ve besin takviyeleri yayınlıyor ve hayır işleriyle ilgileniyor.
Reg Park. Bu atlet haklı olarak en iyilerden biri. 1928 yılında İngiltere'nin Leeds şehrinde doğdu. Park, 21 yaşında Bay Britanya unvanını kazandı. Genç vücut geliştirmecinin adının yayılmaya başladığı ABD'de onu öğrendiler. Park, Bay Evren yarışmasını hem amatör hem de profesyonel olarak kazandı. 1952'de atlet taşındı Güney Afrika burada bir fitness merkezleri zinciri açtı.
Sinema Park'ın diğer tutkusu oldu. Reg, 60'lı yıllarda Herkül'ün maceralarını konu alan dört filmde rol aldı. Vücut geliştirmeci, antik kahramanın imajına uyumlu bir şekilde uyuyor. Bu filmler birçok kişiye vücut geliştirme konusunda ilham verdi ve Schwerzenegger parkın hayranlarından biri oldu.
Öğretmen ve öğrencinin kürsüdeki buluşması 1970 yılında gerçekleşti. Ardından Arnold, son zamanlarda hayran olduğu idolünü tamamen yok etti. Parkın son başarısı 1973'te geldi; 45 yaşındayken Universe Pro'da ikinci oldu. Efsanevi vücut geliştirmeci 2007 yılında 79 yaşında öldü.
Steve Reeves. Bu efsanevi vücut geliştirmeci 1926'da Montana'da doğdu. Steve 14 yaşında ağırlık kaldırmaya başladı ve bunun için kendi programını hazırladı. 1944'te Reeves orduya girdi ve Filipinler'de savaşmayı başardı. Reeves, 1946'da hizmetten ayrıldıktan sonra eğitimine hemen devam etti. Üç ay sonra, aynı anda en iyi kollar, bacaklar ve göğüs ödüllerini kazanarak "Bay Batı Amerika" oldu. Bir ay sonra Reeves, 35 rakibini yenerek tarihteki en genç Bay Amerika kazananı oldu.
O zamandan beri, neredeyse 20 yıldır Reeves, California, Venice'deki Muscle Coast'un ana yıldızı oldu. Sahillerde, bu kadar şişkin bir vücuda alışkın olmayan insanları şaşkına çeviriyor. Çok sayıda hayran onu takip ediyor. Reeves en prestijli yarışmalara katılır, "Bay Dünya" olur ve 1950'de Schwarzenegger'in idolü Reg Park'ı yenerek "Bay Evren" olur. Bundan sonra Reeves sinemaya geçmeye karar verdi.
Bu vücut geliştirmeci, sporunun temsilcilerinin büyük ekranlarda görünmesinin önünü açtı. Herkül filmleri sayesinde pek çok kişi vücut geliştirmenin varlığından haberdar oldu. Çekimler sırasında Reeves yaralandı ve aktif spor kariyerine devam etmekten vazgeçti. 50'li yılların sonlarında vücut geliştirmeci ve aktör, çoğunlukla İtalyan filmlerinde rol alarak Avrupa'ya taşındı.
Ve 1968'de Reeves sinemayı bırakarak at yetiştiriciliğine ve ticarete başladı. Bu efsane sporcunun çalışmaları sayesinde tüm dünya vücut geliştirmeyi öğrendi. Sonuçta, o günlerde bu spor yeniydi ve halk tarafından bilinmiyordu. Steve Reeves ismi uzun süre güçlü adamla eş anlamlı hale geldi ve sonunda yerini Arnold'a bıraktı.
Durum: 1,5 milyon dolar
Rütbe: 13
Jeff Seid, siteye göre 2018'in en zengin vücut geliştiricileri listesindeki en genç temsilci. Bu yazının yazıldığı sırada Jeff ancak 23 yaşındaydı. Ancak bu adamın mali servetinin halihazırda 1,5 milyon dolar civarında olduğu tahmin ediliyor! Fena değil, değil mi? Ancak söylenecek tek şey bu değil!
Jeff, 11 yaşında vücudu üzerinde çalışmaya başladı ve 19 yaşında PRO kart aldı ve IFBB tarihindeki en genç profesyonel oldu.
Eylül 2018 itibarıyla Jeff Seid'in Instagram profilinin 3,6 milyondan fazla takipçisi ve YouTube kanalında 1 milyondan fazla abonesi var.
Bu Amerikalı adam çok iyi bir başlangıç yaptı ve bence yıllar geçtikçe listede daha yukarılara çıkacak, sadece fitness sektörünün en zengin sporcuları sıralamasında değil.
12. Kai Yeşil
Durum: 1,6 milyon dolar
Rütbe: 12
Kai Greene, modern vücut geliştirme hayranlarının tam olarak aşina olduğu bir karakter. Bilmeyenler için, IFBB bölümünde profesyonel bir Amerikalı vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, sanatçı ve aktördür.
Son zaferi 2016'da Arnold Classic'te elde edildi. Rekabetçi bir kariyerdeki en iyi başarı, Bay'da 2. sıradır. Olympia. Phil Heath ile gergin bir mücadele sırasında 2012, 2013 ve 2014 yıllarında Olympia'da üç kez ikinci oldu. Bundan sonra Kai, bu prestijli turnuvadaki varlığıyla hayranlarını memnun etmedi. Halk tarafından sevilmemesi anlamında değil, bu yarışmaya katılmayı bırakması anlamında.
Kai Greene oldukça sıra dışı bir insan ve onun Olympia katılımcıları listesindeki varlığı, demir camiasının dünyasında yılın en önemli etkinliğinde her zaman daha büyük bir heyecan yarattı. Eşsiz poz verme tarzı ve tabii ki Phil Heath ile hararetli rekabet - bu sizi kayıtsız bırakamayacak bir gösteri.
Kim bilir belki Kai bir sonraki Olympia'daki formuyla bizi memnun eder ama Sandow heykelciğinin olmaması şimdilik onun gezegendeki en zengin vücut geliştirmecilerden biri olmasını engellemiyor.
Durum: 2 milyon dolar
Vücut geliştirme dünyasının bir başka şok edici temsilcisi ve aslında bir milyonerdi, daha doğrusu öyleydi. Çok üzgünüm ama Rich Piana, Ağustos 2017'de vefat ettiği için bu sıralamada yarışa devam edemeyecek. Bu ünlüyü bu listede bir pozisyonla belirlemedim, sadece açık sözlülüğü, karizması ve kararlılığıyla hatırladığımız bir kişiden bahsetmeye karar verdim. 2017 yılı itibarıyla Rich Pian'ın varlıkları yaklaşık iki milyon dolardı. Gelirinin büyük kısmını kendi spor beslenme ve giyim ürün grubunun satışından (%5) ve bir YouTube kanalından elde etti. Bu atlet hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz Rich Piana'ya bakın.
11. Lazar Angelov
Durum: 2 milyon dolar
Rütbe: 11
Lazar Angelov, tüm dünyada tanınan bir Bulgar atlet, fitness modeli, kişisel antrenördür. Çok fazla kas kütlesi yok ama bu onun dünyanın en estetik sporcularından biri olmasına engel değil. Spor devi Nike ile sponsorluk anlaşması var, seminerler veriyor, dergilerde çıkıyor ve online antrenmanlar yapıyor.
Neredeyse 6 milyon - Lazar'ın Instagram profilini bu kadar kişi takip ediyor. Sporcunun YouTube'da yarım milyondan fazla abonesi, Facebook'ta 15 milyondan fazla abonesi ve yaklaşık 2 milyon dolarlık varlığı var. Bu durum göz önüne alındığında, son rakamın biraz küçümsenmiş olduğu düşünülebilir...
10. Calum von Moger
Durum: 2,2 milyon dolar
Rütbe: 10
Calum von Moger, Avustralyalı genç bir vücut geliştirmeci, video blog yazarı ve aktördür. Bazıları onun Arnold Schwarzenegger'e olan benzerliğinin sporcunun şu anki popülaritesinde büyük rol oynadığına inanıyor.
Tabii ki Calum ideal bir vücuda sahip, uzun boylu, etkileyici kas kütlesi var ama kendi fiziği ile Arnold'un fiziği arasında benzerlikler bulmak o kadar kolay değil. Ama yine de bir benzetme yapılabilir: 1) Arnie gibi 188 boy; 2) masif omuz kuşağı; 3) genel olarak Calum von Moger'in fiziği eski tarz vücut geliştirme standartlarına karşılık gelir. Yüz özelliklerinin benzerliğinden bahsedersek, bence her şey daha açık! Aslında farklı dönemlerden gelen bu iki sporcunun pek çok ortak noktası var.
Bu nedenle Calum, Joe ve Ben Weider hakkında "Daha Büyük" ("Daha Büyük") adlı biyografik filmin çekimlerine katılma ve Arnold Schwarzenegger rolünü oynama teklifi aldı.
Genç sporcu, 2017 yılında zaten “Generation Iron 2” adlı belgesel filmde rol almayı başardı.
Calum von Moger, WFF federasyonuna göre Bay Evren unvanını üç kez kazanmıştır ve şu anda yaklaşık 2 milyon dolar olduğu tahmin edilen etkileyici bir net servete sahiptir.
Durum: 2,5 milyon dolar
Rütbe: 9
Mike O'Hern Amerikalı vücut geliştirmeci, fitness antrenörü, aktör, modeldir. Kariyeri boyunca 500'den fazla dergide rol aldı ve yedi kez Yılın Fitness Modeli oldu. Bir düzineden fazla filmin çekimlerinde yer aldı. “Zamanın Bekçisi” (2003), “Barbar” (2003), “Amerikan Gladyatörleri” (2008) dizilerinde başrol oynadı.
Kariyeri boyunca powerlifting ve judoda birçok zafer kazandı, ancak vücut geliştirmede en büyük zirvelere ulaştı. Mike, Bay Amerika unvanını kazandı ve Bay Evren turnuvasını dört kez kazandı.
Sporcunun oldukça etkileyici antropometrik verileri var. Boyu 191 cm, müsabaka ağırlığı ise 113 kg civarındadır. Ancak Mike steroid kullanımını reddediyor. Vücut geliştirme ve fitness tutkunlarının bir kısmı buna inanmakta zorlanıyor.
8. Dorian Yates
Durum: 4 milyon dolar
Rütbe: 8
Dorian Yates - İngiliz profesyonel vücut geliştirmeci, altı kez Bay. Olympia. Özelliği süper hacimli ve canavarca kas kütlesi arayışı olan yeni bir vücut geliştirme çağının başlangıcını belirleyen kişinin kendisi olduğuna inanılıyor. Bu arada, modern vücut geliştirme aktif olarak bu konseptten uzaklaşmaya ve sporu sözde olana olabildiğince yaklaştırmaya çalışıyor. "Vücut geliştirmenin altın çağı."
Dorian Yates, Mr. Olympia'ya ilk çıkışını 1991'de yaptı ve hemen 2. sırayı aldı. Pek çok kişi Dorian'ın yakında yeni unvanın sahibi olacağını tahmin ediyordu. Ve böylece oldu, bir yıl sonra sporcu ilk altın madalyasını Olympia'da aldı. Ve 1993 yılında Britanyalı, kas kütlesi açısından kaydettiği ilerlemeyle herkesi şaşırttı ve 117 kg ağırlığını sahneye çıkardı. Daha önce birçok Olympia sporcusu 110 kg hedefine ulaşamamıştı, ancak yeni ortaya çıkan Mr.O yeni ve daha da yüksek bir çıta belirledi. Bu, profesyonel vücut geliştirme standartlarında ve buna bağlı olarak değerlendirme kriterlerinde değişikliklere ivme kazandırdı. Sonuç olarak, vücut geliştirme daha muhteşem hale geldi, ancak estetik ve uyumun kişileştirilmesinden giderek uzaklaştı.
Günümüzde birçok federasyon, belirleyici olanın kas kütlesi değil, esas olarak kasların oranları ve kalitesi olduğu yeni kategoriler oluşturuyor. Dolayısıyla bu kategorileri değerlendirmenin ana kriteri katılımcıların estetik açıdan değerlendirilmesidir. Böyle bir kategori Physique Classic'tir.
Dorian Yates ketumdu, halktan kaçınıyordu ve çok az kişi onun kişisel hayatını biliyordu. Modern fitness endüstrisi için böyle bir davranış tamamen saçmalıktır, çünkü günümüzde başarılı bir sporcunun anahtarı bazen zaferler ve unvanlar değil, medyanın varlığı ve toplumdaki popülerliktir. Ancak bu, Dorian'ın bugün yaklaşık 4 milyon dolar olduğu tahmin edilen makul bir sermaye biriktirmesini engellemedi.
Durum: 7 milyon dolar
Rütbe: 7
Dexter Jackson, dünya vücut geliştirme yıldızı olan "The Blade" lakaplı Amerikalı bir vücut geliştirmecidir. Dexter gerçek bir işkolik. Spor kariyeri boyunca sporcu yaklaşık yüz turnuvaya katıldı. Belirli bir aşamada “demirhanedeki” meslektaşlarından çok azı onu ciddiye aldı. Ancak adam herkese azmini, azmini ve kararlılığını gösterdi. Onu “Bey” unvanının sahibi yapan işte bu nitelikleriydi. Olympia" 2008'de beş kez "Arnold Classic" kazananı ve birçok PRO turnuvanın galibi oldu.
Şu anda Amerikalı 48 yaşında. Ancak yaş, Dexter'ın mükemmel form göstermesini ve gelecek vaat eden genç sporcuların "ilerisinde" olmasını hiçbir şekilde engellemez. Böylece 2015 Olympia'da sporcu yine zirveye çok yaklaştı ve ikinci oldu.
Bugün Dexter Jackson gezegendeki en ünlü ve zengin vücut geliştiricilerden biridir.
6.Phil Heath
Durum: 8 milyon dolar
Rütbe: 6
Phil Heath yedi yıldır üst üste Olympia şampiyonu podyumunda yer alıyor. Bu dönemde Jay Cutler, Dexter Jackson, Kai Greene, Shawn Rhoden, Rami Mamdou Elssbyai birincilik için onunla yarıştı ancak 2011'den beri kimse şampiyonu geçemedi. Böylelikle Phil, 2017 yılında mr.Olympia turnuvasındaki galibiyet sayısında Arnold Schwarzenegger'e eşit oldu ve şu anda en prestijli "inşaat" yarışmasında her biri 8'er zafere sahip olan Ronnie Coleman ve Lee Haney'den sonra onunla ikinci sırayı paylaşıyor.
Ancak Phil Heath burada durmayı planlamıyor ve kim bilir, belki de bu, Olympia'da en çok galibiyet rekorunu elinde bulunduran kişidir.
Amerikalı artık gezegendeki en zengin vücut geliştiriciler listesinde yer alıyor ve mali servetinin 8 milyon dolardan az olmadığı tahmin ediliyor.
En zengin vücut geliştiriciler
5.Roni Coleman
Durum: 10 milyon dolar
Rütbe: 5
"Vücut Geliştirme Kralı" - "demir sporu" hayranları, sekiz kez Bay Olympia'yı bu şekilde adlandırdı. Tüm vücut geliştirme tarihi boyunca sadece iki kişi 8 Sandow heykelciği kazanmayı başardı. Bunlardan biri Ronnie Coleman'dır. Bu adam uzun, dikenli bir yoldan geçmek ve birçok zorluğun üstesinden gelmek zorunda kaldı ve bugüne kadar mücadelesini sürdürüyor.
Tahta yükselişi yıldırım hızında olmadı. Sporcu yıllarca ısrarla Olympia'ya saldırdı! İlk başta son sırayı aldı. Ronnie'nin azmi ve kararlılığı onu asla terk etmedi ve 1998'de nihayet sekiz yıl boyunca elinde tuttuğu Bay Olympia unvanını kazandı!
Profesyonel kariyerini tamamladıktan sonra Ronnie bir dizi ameliyat geçirdi: 2 kalça protezi ameliyatı ve birkaç omurga ameliyatı. Efsanevi sporcu için omurga ameliyatları en acı verici ve dayanılmaz ameliyatlardı. Acı korkunç ve dayanılmazdı, Ronnie omurgaya cıvata yerleştirmek için ameliyat olduktan sonra "Kendimi vurmak istedim" diye itiraf etti. 2018 yılında daha önce Bigron'un omurgasına vidalanmış olan cıvataların çıkarılması gerekiyordu. Omurganın sırttan ameliyat edilmesi artık mümkün değildi. büyük miktar yara dokusu. Omurgadaki operasyon karın boşluğundan gerçekleştirildi ve bunun için doktorların hastanın iç kısımlarını çıkarmak zorunda kaldı. Tıp eğitimim yok ama bunun inanılmaz derecede karmaşık bir operasyon olduğunu düşünüyorum.
Ronnie Coleman tüm hayatını vücut geliştirmeye adadı. Ağrılı ve karmaşık operasyonların ardından iyileşme aşamalarında, tam anlamıyla tekerlekli sandalyedeyken antrenmanlara devam etti.
Sporcu birçok ameliyat geçirdikten sonra belki de davranışlarını yeniden düşünmüş ve bazı pişmanlıklar duymuştur. Ronnie'nin aşağıdaki alıntısının en kapsamlı yanıtı sağladığını düşünüyorum:
Evet, 8 kez Bay Olympia oldum ve evet yürüyemiyorum. Birçoğu benim engelli olduğumu, aklımı kaybettiğimi vb. söyleyebilir. Herhangi bir pişmanlığım var mı? Eğer zamanda geriye gidip her şeyi yeniden yaşama şansım olsaydı, hayatımda herhangi bir şeyi değiştirmek ister miydim? Evet, eğer adımlarımı tekrar takip edebilseydim bir gün her şeyi farklı yapardım. 360 kg squat yaptığımda 2 yerine 4 tekrar yapardım. Bu iki tekrar bugün bile aklımdan çıkmıyor. 4 tekrarlama gücüm olduğundan emindim ama sadece 2 tekrarı tamamladım - hayatımda pişman olduğum tek şey bu.
Sponsorluk sözleşmeleri, spor ürünlerinin reklamı, dergi çekimleri, röportajlar, televizyona çıkmalar - Bigron'un şöhretinin zirvesindeyken kazandığı tek şey bunlardı. Daha sonra bugün hala oldukça başarılı olan kendi spor beslenme serisini başlattı.
4. Jay Cutler
Durum: 30 milyon dolar
Rütbe: 4
Dört - Jay Cutler'ın Bay Olympia turnuvasını kaç kez kazandığı. Birkaç yıl üst üste Ronnie Coleman'ı yenmeyi başaramadı, ancak daha yetenekli şampiyon "Olympus'un zirvesindeki" yerinden vazgeçmek istemedi. Cutler'ın en güzel saati 2006'da geldi - ardından atlet ilk Sandow heykelciğini almayı başardı. Ertesi yıl başarısını tekrarladı ve bir yıl sonra beklenmedik bir şekilde Dexter Jackson'a yenilerek ikinci oldu. 2008 yılıydı. Hırs, sporcunun pes etmesine izin vermedi ve unvanını yeniden kazanmak için her türlü çabayı gösteriyor. Jay, Olympia'nın en yüksek seviyesine yükselir ve 2010 yılına kadar orada kalır.
Yıldız atlet Olympia'da zafer rekorunu elinde tutmuyor ancak bu onun bir işadamı olarak başarılı olmasını ve en zengin dört vücut geliştiriciden biri olmasını engellemedi.
Amerikalı vücut geliştirmeci, Olympia'daki ilk zaferinden çok önce büyük bir popülerliğe sahipti ve dünya çapında tanınıyordu. Kuşkusuz, Jay en yüksek sınıftaki bir atlettir ve bu, en prestijli şampiyonalarda kazanılan sayısız zaferle doğrulanmıştır. Elbette bu, spor beslenmesi, giyim üreticilerinin, dergi editörlerinin ve fitness endüstrisindeki diğer "oyuncuların" büyük ilgisini çekti. Gelecek için Bay O iyi para kazanma fırsatıdır.
Jay, 2005 yılında spor beslenme devi Muscletech ile bir sözleşme imzaladı. Bu karar, sporcunun mali durumunun daha da iyileşmesine yardımcı oldu ve Olympia'ya hazırlanmaya tamamen konsantre olmayı mümkün kıldı.
Bugün Jay Cutler başarılı işadamı Kendi spor beslenme markasının sahibi ve 30 milyon dolarlık etkileyici net servetin sahibi.
3. Lee Haney
Durum: 55 milyon dolar
Rütbe: 3
Lee Haney, olağanüstü bir vücut geliştiren ve tüm zamanların en iyi vücut geliştiricilerinden biri olarak kabul edilen, vücut geliştirmenin altın çağının parlak bir örneğidir. Bu, Mr. Olympia turnuvasında 8 zafer kazanmayı başaran efsanevi bir atlet ve şu anda sadece Ronnie Coleman bu sonucu tekrarlayabildi.
Geniş omuzlar, büyük kollar, kocaman bir sırt, dar bir belin arka planına karşı orta derecede gelişmiş kalçalar, dokulu karın kasları ve vakum - vücut geliştirmede estetiğin standardı olarak kabul edilen şey budur. Bu tam olarak Lee Haney'in sahip olduğu verilerdir.
Şampiyon, kariyerine 32 yaşında son verdi ve bu, vücut geliştirme standartlarına göre kesinlikle hiçbir şey değil! Lee, 1991'de performansının zirvesindeyken profesyonel spordan emekli oldu. O zamanlar zaten dört spor salonuna sahipti. Rekabetçi kariyerinin sonunda sporcu birkaç fitness merkezi daha açtı ve bu işten iyi bir sermaye elde etti.
Lee Haney aynı zamanda radyo ve televizyon sunucusu olarak da biliniyor. Ve şimdi bile 58 yaşında spor ve fitness programları yürütüyor. TV şovunda sürekli olarak sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve egzersizden bahsediyor. Lee dindar bir kişidir ve ekranlarda ve dini TV programlarının sunucusu olarak görünmektedir.
Lee Haney, Spor Bilimleri Derneği ve Uluslararası Vücut Geliştirme Federasyonu üyesidir. Daha önce Spor Gelişimi Başkanlık Konseyi'nin temsilcisiydi.
5-6 yaşlarımdayken eski vücut geliştirme ve fitness dergilerine rastladığımı hatırlıyorum. O zamanlar isimleri hatırlamıyordum ama yüzleri hatırlamakta oldukça iyiydim. Böylece Rich Gaspari'nin yüzünü de hatırladım. Muscle and Fitness (Strength and Beauty adlı bir dergiye rastladım) ve Flex gibi dergilerde oldukça sık yer aldı. Ne yazık ki o zamanlar başka dergim yoktu... Ama o zamanın vücut geliştirme yıldızını düşünebileceğiniz yayınların tamamı bu değil. Rich Gaspari defalarca Iron Man, Muscle Development, Muscle Mag International ve diğer saygın yayınların kapaklarında yer aldı.
Zengin Gaspari şu anda 55 yaşında. Elbette rekabetçi vücut geliştirme çoktan geride kaldı, ancak Rich hâlâ antrenmana zaman ayırıyor. Röportajlarında vücut geliştirmenin kendisine zevk vermeye devam ettiğini söylüyor. Şu anda dünyanın en zengin vücut geliştiricilerinden biri. Bu sıralamada ikinci sırada yer alıyor! Efsanevi sporcunun başarısı nedir? Rahat bir yaşam kendi işiyle sağlanır. 1996 yılında Rich, dünya çapında satışlarda lider konumda olan spor beslenme markası Gaspari Nutrition adlı kendi şirketini kurdu.
Arnold Schwarzenegger, vücut geliştirmenin vücut bulmuş hali, diğer adıyla “Bay Evren”, diğer adıyla “Bay Olympia”, adı tüm dünyada bilinen efsanevi bir figür. Bence Iron Arnie'nin bu listenin başında yer alması pek çok kişi için sürpriz olmadı. Bugün Arnold Schwarzenegger en zengin vücut geliştirmecidir ve bazı tahminlere göre varlıkları en az 400 milyon dolardır. Muhtemelen, "tamamen objektif olmayan" rakamı gerçeği yansıtıyor ve büyük olasılıkla buradaki anahtar kelime "daha az değil". Varlıklar listesinin arabaları, gayrimenkulleri, üretim tesislerini ve diğer nesneleri içerip içermediğini bilmiyorum. Ancak…
Aşağıdaki gerçeklerden Arnold Schwarzenegger'in sandığımızdan daha zengin ve etkili bir figür olduğu açıkça görülüyor!
Arnold Schwarzenegger olağanüstü bir atlettir ancak gelirinin çoğunluğunun vücut geliştirmeden gelmediğini belirtmek önemlidir. Vücut geliştirmedeki başarı, diğer alanlardaki daha sonraki büyüme için iyi bir başlangıç sağladı. Herkes Schwarzenegger'in spor başarılarının yanı sıra baş döndürücü bir film kariyeri yaptığını biliyor. Hayatı boyunca yedi kez Bay Olympia 50'den fazla filmde rol aldı. Ayrıca çekimlere sadece oyuncu olarak değil aynı zamanda yönetmen ve yapımcı olarak da katıldı.
“Terminatör 2” ve “Terminatör 3” aksiyon filmlerindeki rolleri nedeniyle film yıldızına sırasıyla 20 milyon ve 30 milyon dolar ödül verildiği biliniyor. Toplamda bu zaten 50 milyon dolar ve bu sadece oyuncunun rolü oynadığı için doğrudan aldığı ücret.
Arnie, Oak Productions'ın sahibidir. Endişe eğlence sektöründe uzmanlaşmıştır. Oak Productions, Inc, çeşitli film stüdyolarından filmlerdeki rollerin performansı için telif ücretinin yanı sıra video oyunları, çizgi roman ve diğer gereçlerin satışından yüzdeler alır.
Schwarzenegger 30 yaşına geldiğinde çoktan milyoner olmuştu. Başarılı yatırımlar sayesinde serveti hızla arttı.
1968 yılında arkadaşı Franco Colombo ile birlikte Pumping Bricks inşaat şirketini kurdu. İş hızla büyüdü ve bundan elde edilen kar başka şirketler yaratmak için kullanıldı. Örneğin, vücut geliştirme ve fitness talimatlarının satışında uzmanlaşmış Pumping Iron Productions.
Şimdi Pumping Iron America Inc, Arnold Classic yarışmasını ve vücut geliştirme dünyasındaki diğer etkinlikleri düzenliyor. Ayrıca vücut geliştirme üzerine kitap dağıtan bir şirket olan Fitness Publications Inc'in de sahibidir.
Ayrıca gelirin bir kısmı emlak işi yaratmak için kullanıldı. Schwarzenegger, 1983'ten beri Amerika Birleşik Devletleri'nde gayrimenkul satın almaya başladı ve şu anda oldukça fazla sayıda mülkün sahibi.
“Iron Arnie”nin Pfizer, Starbucks, Coca-Cola, Pepsi-Cola ve Cisco Systems dahil 100 şirketin hissesi bulunuyor.
Arnie'nin bir diğer faaliyet alanı da havayolu işiydi. Kendisi ile ortak olan Legend International Air'in sahibidir. Singapur Havayolları tarafından Hava Yolları.
Arnold Schwarzenegger iki kez Kaliforniya valisi seçildi. Arnie hayır kurumlarına milyonlarca dolar bağışlıyor. Schwarzenegger, Kaliforniya valisi olarak aldığı 200.000 doları aşan maaşı da dahil olmak üzere hayır kurumlarına bağışta bulundu.
Dürüst olalım, vücut geliştirmenin profesyonel bir spor olarak kamusal yaşamda uzun süredir sağlam bir şekilde yerleşmiş olmasına rağmen, birçok insan hala vücut geliştiricilere inanılmaz bir şey olarak bakıyor. Ancak bunlara uzun yıllara dayanan önyargıların rehberliğinde değil, açık fikirlilikle bakmaya, objektif olarak değerlendirmeye çalışalım. Muhtemelen çoğunu oldukça çekici bulacaksınız. İşte bu nedenle bugün sizlere tüm zamanların en iyi 15'ini sunmaya karar verdik.
15. Esnek Lewis
Flex yan taraftaki adama kolaylıkla benzeyebilirdi. Oldukça çekici, çocuksu bir yüzü var ve bu, devasa gövdesiyle keskin bir tezat oluşturuyor. Sonuç oldukça sıcak bir kombinasyon. Flex, arabaları kenara fırlatarak yaşlı kadınları kolayca yolun karşısına geçirebiliyordu.
14.Victor Martinez
Victor, profesyonel kariyerinde en yüksek başarıya ulaşan ikinci Dominikli vücut geliştirmeci oldu. Başarıları arasında 2007 Mr. Olympia yarışmasında ikincilik ve aynı yıl Arnold Classic'te kazandığı zafer yer alıyor. Tatlı gülümsemesi gerçekten etkisiz hale getiriyor ve onu kocaman bir iri parçadan tatlı ve lanet olası seksi bir adama dönüştürüyor.
13. Stan McQuay
Gerçek boyu 1 metre 70 santimetre olmasına rağmen Stan o kadar büyük görünüyor ki sanki boyu 2 metreymiş gibi görünüyor. Gücü ve tatlılığı mükemmel oranlarda birleştirir. Bu adam her bakımdan yakışıklı. Başarısının sırrı genler olarak adlandırılabilir; İrlandalı babası ve Japon annesi, ona bu kadar çarpıcı bir görünüm kazandırmada önemli rol oynamıştır.
12. Jeremy Buendia
Süper geniş omuzlar, kocaman göğüs, dar bel ve muhteşem yüz - bunların hepsi Jeremy'ye atfedilebilir. 2013 yılında Mr. Olympia yarışmasında ilk kez sahneye çıktı, hemen orada ikinci oldu ve şu anda bu serideki bir sonraki yarışmaya aktif olarak hazırlanıyor.
11.Mark Alvisi
Mark'ın güzelliği tek kelimeyle muhteşem. Mükemmel vücudunu sıradan bir ofis gömleğinin altına saklamaya zorlanırsa bu gerçek bir suç olurdu. Böylesine kusursuz bir görünümle, kendisini tüm görkemiyle dünyaya göstermek zorunda kaldı.
10. Joe Weider
Joe bir vücut geliştirme ikonu ve Arnold Schwarzenegger dahil birçok ünlü vücut geliştiricinin akıl hocasıdır. Ancak kariyerinin başlangıcında Joe, listemizdeki diğer adamlardan daha az çekici bir görünüme sahip olamazdı. Vücut geliştirmenin bize bir sirk gösterisi olarak değil, tam teşekküllü bir spor olarak gelmesi onun sayesinde oldu. Kardeşiyle birlikte Uluslararası Vücut Geliştiriciler Federasyonu'nun kurucularından biridir.
9. Shawn Rhoden
Shawn Rhoden, namı diğer "Flexatron", haklı olarak listemizde 9. sırada yer alıyor. İnanılmaz derecede mükemmel görünümü Sean'a hem profesyonel hem de aşkta birçok zafer kazandırdı. Çoğu vücut geliştirmeci sahnede acı çekiyormuş gibi görünse de Sean'ın yüzü, stresin en ufak bir kısmını bile göstermeden her zaman güzel kalıyor.
8. Ben Pakulski
Etkileyici boyutuna rağmen Ben aslında Süpermen'i anımsatan çok hoş bir insandır. Acil bir durumda aniden kurtarmaya gelirse şaşırmayacaksınız.
7. Mike O'Hearn
Gözlerini Mike'tan alamıyorsun. Çekici görünümü bunu yapmanıza izin vermeyecektir. Kariyeri boyunca 500'den fazla derginin kapağında yer alması ve yedi kez Fitness Modeli unvanına layık görülmesi şaşırtıcı değil.
6. Brandon Köri
Brandon gerçekten çok büyük ve bunun yanı sıra doğa onu inanılmaz derecede tatlı bir yüzle kutsadı. Çok az kızın onun cazibesine karşı koyabileceğine bahse girebilirsiniz.
5.Mark Dugdale
Bu adamın doğal güzelliği büyük ölçüde harikalar yaratabilen bulaşıcı gülümsemesinden kaynaklanıyor. Mark'ın seksi oranı listelerin dışında.
4. Arnold Schwarzenegger
Arnie'yi dışarıda bırakacağımızı mı düşündün? Vücut geliştirme söz konusu olduğunda Arnold Schwarzenegger'den bahsetmeden geçilemez. Arnold, dünyanın her yerindeki vücut geliştiricilerin örnek aldığı insanlardan biri. Yakışıklı yüzünün ve yabancı aksanının yanı sıra oranlar açısından da gerçekten ideal bir vücut yarattı.
3. Frank Zane
İnternette Frank'in seksi olmayan bir fotoğrafını bulmakta zorlanacaksınız. Her şey onun görünüşüyle ilgili, bugün hiçbir yerde bulamayacağınız 70'lerin ideallerini yansıtıyor.
2.Steve Reeves
Herkül'ü oynayacak en ateşli aktör olarak da bilinen Steve Reeves, bu listedeki herhangi bir vücut geliştirmeciye parasının karşılığını verebilir. Bir zamanlar Steve erkekler için bir rol model, kızlar için ise bir arzu nesnesi olarak hizmet ediyordu.
1. Bill İnci
Bill'in fiziği mükemmel, bu tartışılmıyor. Bill o kadar seksiydi ki çoğu kişi onu şahsen görme şansı elde etmek için Kickstarter'da para toplamaya başlayarak bir zaman makinesi yapmaya başladı.
