A japán harcművészet egyik legrégebbi típusának, a szumóinak a résztvevői szokatlan tulajdonságaik miatt jelentős érdeklődést váltanak ki. nagy méretek. Mekkora egy szumóbirkózó átlagos súlya, és milyen módszerekkel tartják fenn?

A szumóbirkózók átlagos súlya

A birkózó karrier létrájának első fokán a szumósok 100 kg-tól indulnak. Idővel tömegüket 200 kg-ra növelik. Egy szumóbirkózó átlagos súlya körülbelül 150-200 kg.

Ilyen tömegre azért van szükség a birkózóknak, hogy a lehető leggyorsabban és könnyebben kiszorítsák ellenfeleiket a platform belső köréből. Két technika egyikével nyerhet:

• az ellenség testének a tömörített agyagból készült négyzet alakú emelvény határain túlra tolásával - doha;
• arra kényszerítve az ellenfelet, hogy bármely testrészét a padlóhoz érintse, legyen az ujjbegy vagy térd.

Támadó harc közben a nehézsúlyú csak nyitott tenyérrel ütheti el az ellenséget, használhat pofonokat és lökéseket. Tilos mindenféle fogás, dobás és botlás. A küzdelem csak néhány másodpercig tarthat, ritka esetekben akár öt percig is.

Figyelemre méltó, hogy a profi szumóban nincsenek súlykategóriák, mint olyanok, így körülbelül 70-100 kg súlykülönbséggel rendelkező ellenfelek találkozhatnak a ringben.

Azt, hogy a súly kulcsszerepet játszik a cél elérésében, megerősítik a többszörösen rikishi versenyeket megnyerő címvédők. Konishiki, a 280 kg-os testsúllyal ismert nehézsúlyú rekorder, hosszú éveken át birtokolta az ozeki bajnoki címet.

A legfeljebb 200 kg testtömegű könnyűsúlyok fő előnye a találékonyság és a mobilitás. A pályán olyan kifinomult technikákat tudnak alkalmazni, amire a „titánok” nem képesek. Jó példa erre a könnyűsúlyú Tienofuji sikeres pályafutása, akinek sikerült megnyernie az ecozuna címet, és Harumafuji, aki többször is megkapta az ozeki címet.

A legkövérebb szumóbirkózó címet Emanuel Yabrauch birtokolja. A híres japán nehézsúlyú birkózó 400 kg-ot nyom. Nem meglepő, hogy a „titán” hétszeres világbajnok.

Hogyan híznak a szumóbirkózók

Téves az a széles körben elterjedt hiedelem, hogy a „száz-két” megszerzés céljának elérése érdekében a szumoiták csak kalóriadús ételeket esznek. Nem egy speciális „diéta” a kulcsa annak, hogy sikeresen csatlakozzon a birkózók soraihoz. A testtömeg zöme nem „felesleges zsír”, hanem izomszövet. Ha egy kezdő szumóbirkózónak, aki belépett a Heyába, van zsírtartaléka, először le kell veszítenie, hogy zsírból és izomtömegből „munkasúlyt” szerezzen. Ezt követően a test kialakulása az edzés során az izmok növelésével és a súly növelésével történik.

A súlygyarapodáshoz a napi kalóriabevitel körülbelül 8000 kcal. A szükséges izomtömeg kialakítása érdekében a birkózók naponta intenzív edzéssel fárasztják magukat, amelyet a kis órákban éhgyomorra hajtanak végre. Ezt követően kiadósan étkeznek, napközben pihenni mennek, ahol 2-3 órát töltenek félálomban. Így az elfogyasztott kalóriák zsírlerakódások formájában raktározódnak. Figyelemre méltó, hogy a szumóbirkózók étrendjében nincsenek tiltások az alkohollal kapcsolatban. Használata teljesen normálisnak tekinthető.

A délutáni szieszta után a birkózók visszamennek az edzéshez. A munkanap egy kiadós, kalóriadús ételeket tartalmazó vacsorával zárul.

A szumóbirkózó súlyának meghatározásakor a testtömeg-index alapján döntenek. Ez a paraméter 2,5-szer magasabb, mint az átlagemberé. Az érthetőség kedvéért idézzük fel azt a tényt, hogy egy szumóbirkózó tricepszének és bicepszének térfogata megközelítőleg megegyezik egy „hétköznapi” ember lábának térfogatával.

Első pillantásra furcsán néz ki a japán szumóbirkózás: a hatalmas bikinibe öltözött túlsúlyos férfiak kis körben lökdösik egymást, és...

A Masterwebről

21.04.2018 06:00

Első pillantásra furcsán néz ki a japán szumóbirkózás: a hatalmas bikinibe öltözött túlsúlyos férfiak szűk körben lökdösődnek, és az előzetes ceremónia általában hosszabb, mint maga a küzdelem. Kicsit mélyebbre ásva azonban egy egyedi és technikás sportot tárunk fel gazdag történelemés birkózók, akiknek szigorú edzési rendje és elhivatottsága nem más, mint lenyűgöző.

A szumó a birkózás egyik formája, amely régóta nemzeti sport Japánban. Eredete a Yayoi-korszakba nyúlik vissza (i.e. 300 körül – i.sz. 300). A sintó vallás számos elemét magában foglalja különféle rituálék és szertartások formájában, amelyek általában sokkal tovább tartanak, mint maga a harc. Eddig a sportág versenyei szent eseménynek számítottak, és a pavilon, amelyben a küzdelmek zajlanak, egy sintó szentélynek felelnek meg.

Eredet és fejlődés

A szumóbirkózás eredete elveszett az idők homályában, de úgy gondolják, hogy először a yayoi időszakban gyakorolták egy sintó rituálé részeként, ahol a "kamit" vagy a szellemeket harcra hívták.

Hagyományosan a legelső harcos Nomi no Sukune volt, akit Suyinin császár (i. e. 29 - i.sz. 70) utasított, hogy harcoljon Tagima no Kehai ellen. Nomi no Sukune nyert, bár természetesen, mivel Amenohoha, Amaterasu napistennő fia leszármazottja volt.

A legősibb japán temetkezéseket szumóbirkózók figurái vették körül, és a kofun korszakból származó agyagjátékokat is találtak.

A 8. században a szumó birkózóversenyek Japánban fontos rituálé váltak. n. e. A tsuji-zumo néven ismert harcokat szamurájok vívták. Nem volt sok szabályuk, gyakran halállal végződtek, és a nyeremény pénz volt. A harcok másik fajtája a kanjin-zumo volt, amelyet templomokban tartottak, hogy pénzt gyűjtsenek a fenntartásukra.

A 12. század után ez a küzdelem szinte megszűnt, mivel a császári udvar hatalmának hanyatlása és a szamuráj osztály megjelenése politikai instabilitáshoz vezetett. Az utolsó hivatalos sumo-setit 1174-ben tartották. A sógunok alatt a nyilvános mérkőzések tilosak voltak, de a szamurájok körében ösztönözték a harcművészeteket. Számos festmény látható azokról az emberekről, akik Doha területén kívül teljes felszerelésben gyakorolják ezt a fajta birkózást.

Úgy tartják, hogy a birkózókat a nézőktől elválasztó kör a 16. században jelent meg. Japán fő katonai vezetője, Oda Nobunaga által szervezett tornán. Akkoriban a szumóbirkózók laza ágyékkötőt viseltek, nem pedig a sokkal merevebb mawashit. Az Edo-korszakban a birkózók éles kese-mawashit viseltek a meccseken, de ma már csak a verseny előtti rituálék alkalmával. A ma használatos többi sportruházat nagy része ugyanabból a korszakból származik.

A szumóbirkózás szabályainak és technikáinak modern története a tokiói Tomioka Hachimangu sintó szentélyben kezdődött. 1684 óta rendeznek itt rendszeres viadalokat. Különösen az egykori szamuráj, Ikazuchi Gondaiu alkotta meg a ma is használatos szabályokat és arénát. A szumóbirkózók, népies nevén "rikishi", később profi sportolókká váltak, maga a birkózás pedig nemzeti sporttá vált. Mint korábban, továbbra is szentnek tekintik.

Sinto rituálék

A szumóbirkózás robbanásszerű fizikai csapását az ősi párbajokból és a sintó vallásból származó rituálék és testhelyzetek hosszú sora előzi meg. Az egyik ilyen rituálé az, hogy a versenyző felemeli az egyik lábát, és többször keményen megüti vele a talajt. Ez abból az archaikus gyakorlatból származik, hogy a harcosok ilyen mozdulatokat hajtanak végre a csata előtt, hogy megijesztsék az ellenséget, amit "siko"-nak neveznek. Ugyanezt a szertartást hajtotta végre Amaterasu istennő, amikor találkozott az engedetlen testvér Susanoo-val a sintó mitológiában.

Ezenkívül a birkózók összecsapják a kezüket a küzdelem előtt. Ez egy másik shinto hagyomány: a hívő taps jelzi az ima kezdetét és végét.

Egy másik rituálé az, hogy a sportolók időnként sót szórnak ki. Ez egy megtisztulási aktus, amelyet a sintó szentélyekben gyakorolnak a gonosz szellemek elűzésére.

Végül pedig a szumómeccs játékvezetője önmagában is feltűnő látvány, hiszen a középkorban a japán császári udvarban viselt, manapság a sintó papok által viselt köntöshez hasonló.

Terep a birkózáshoz

Két birkózó áll egymással szemben, miközben egy homokréteggel borított tömörített agyag emelvényen állnak. A szumóbirkózó terület szélessége mindkét oldalon pontosan 5,7 m, magassága pedig 34-60 cm. A gyűrű vagy dohe egy 4,57 m átmérőjű, fonott rizsszalmával jelölt, tökéletes kör. Minden verseny után a helyszínt lebontják. Magasan az emelvény fölé emelt lombkorona 4 sarkából színes rojtok lógnak, és az egész együttes egy szent shinto szentély státuszával rendelkezik, amelyhez nagyon hasonlít.

A viadal győztesének vagy ki kell löknie ellenfelét a szalmakörből, vagy le kell kényszerítenie. Ha a birkózó testének bármely része a lábán kívül hozzáér az agyagpadlóhoz, akkor veszít. Sportolók felkötött hajjal összetett csomó a középkori szamurájokat utánozva "mawashi"-t vagy nagyméretű övet viselnek, amelyet az ellenfél megragadhat, hogy birkózzanak vagy felemeljék viselőjét, kiszorítva a körből vagy leütve. A leggyorsabb összecsapásokban ez a feladat csak néhány másodpercet vesz igénybe, de a nehézség a birkózók puszta méretében rejlik. Sok szumóbirkózó súlya 150 kg, de az egyes óriások tömege meghaladhatja a 200 kg-ot.

Szervezet

Néhány szumóbirkózó Japánban szupersztár, különösen a versenygyőztesek, akik megkapják a rangos "yokozuna" vagy nagybajnok címet. E sportágban való részvétel azonban nem korlátozódik a japánokra, hiszen néhány jokozuna Mongóliában és Hawaiiban is született. Még a kevésbé ismert szumóbirkózók is népszerűek, mivel a tél végén gyakran meghívják őket magánlakásokba, hogy megszabadítsák a házat a rossz szellemektől vagy "oni"-tól a "setsubun" ("második nap, második hónap") szertartás keretében. . A szumóbirkózó eldobja a babot, és többször kiabálja az „oni wa soto, fuku wa uchi” kifejezést, ami azt jelenti, hogy „démonok el, szerencse jöjjön”.

A szumóbirkózókat japánul "rikishinek" hívják. A szót alkotó két hieroglifa jelentése „erő” és „harcos”. 6 ligában - maku-uchi, zure, makushita, sandanme, dzonidan, zonokuchi - körülbelül 650 rikishi van.

A Maku-uchi (42 élsportolót foglal magában) természetesen a legtöbb médiafigyelmet kapja tömegmédia. A csúcson yokozuna, a nagy bajnok áll. Ezt a pozíciót általában úgy érik el, hogy egymás után két hon-basho-t (a helyezéseket meghatározó nagy versenyeket) nyernek meg. Minden évben 6 honbasho van (Tokióban, Oszakában, Nagoyában és Fukuokában), minden páratlan hónapban egy, és 15 napig tart. 2018-ra már csak 72 yokozuna volt a sportág történetében, amiből sejteni kell, milyen nehéz megszerezni ezt a címet. Rikishi a felső két divízióból (más néven sekitori) minden nagyobb versenyen részt vesz.

Előzetes rituálé

A japán szumóbirkózásban az az egyedülálló, hogy a meccs előtti látványos ceremónia ugyanolyan izgalmas, mint maga a küzdelem. Minden nagyobb tornát megelőző napon a dohe agyagos emelvényét egy 4,55 m átmérőjű körrel, amelyben a küzdelem zajlik, a rikishi biztonságáért imával „tisztítják meg”. Ez magában foglalja a sót, a hántolt rizst, a szárított gesztenyét, a szárított hínárt, a szárított tintahalat és a szerecsendió-bogyókat a gyűrű közepén lévő kis lyukba, az istenek felajánlásaként.

Rikishi keletről és nyugatról másza meg a dohát, először a keleti oldalon. A birkózók a kör közepére mennek, és pontosan a shikiri-sen vonalak mögött állnak meg, és csak néhány centiméter választja el őket egymástól. Egymás szemébe néznek, és végrehajtják a "siko" nevű rituálét. Ez azt jelenti, hogy a birkózók tapsolnak, és felváltva emelik fel és engedik le jobb és bal lábukat, és valószínűleg ez az a tevékenység, amelyhez Japánon kívül leginkább a sport kapcsolódik. De többről van szó, mint az izmok bemelegítéséről. A taps az istenek figyelmének felkeltésére szolgál, az ég felé emelt karok a fegyverek hiányát mutatják be, a híres lábbotlás pedig minden gonosz szellem leveréséhez szükséges.

A shiko végén a rikishi elhagyja a kört és megtisztul. Az első rituálét "chikara-mizu"-nak hívják, ami szó szerint "erős vizet" jelent. Minden rikishi megkapja ezt a vizet az ellenféltől, akit utoljára legyőzött. A szentélyekben és templomokban végzett tisztító rituáléhoz hasonlóan minden rikishi vesz egy marék vizet, kiöblíti vele a száját, és megmossa a testét. Ezután a birkózók vesznek egy marék sót, és szórják a ringre.

Párbaj

Amint a shinpan bíró jelet ad a viadal megkezdésére, minden rikishi egy 80 cm hosszú fehér vonal mögé kuporog, amelyet "shikiri-sen"-nek hívnak. Mivel a szumóbirkózást két résztvevőre tervezték, két ilyen vonal létezik. A meccs akkor kezdődik, amikor mindkét rikishi ökölbe szorított kezét a shikiri-sen mögé teszi.

Mivel végső soron maguk a bunyósok döntik el a meccs kezdetét, ezek a pillanatok hihetetlenül feszültek lehetnek. Rikishi gyakran leguggol néhány másodpercig, és gondosan figyeli, mit tesz ellenfele, mielőtt újra felállna. Kiléphetnek a gyűrűből a saját sarkukba, de ha ezt megteszik, újra sóval kell megtisztítaniuk a kört, mielőtt újra belépnének. A győztest egyetlen küzdelem dönti el (nem ez a legtöbb legjobb rendszer), és mivel az első másodpercek, amelyek során a rikishi ütköznek, gyakran meghatározóak, érthető, hogy miért az előzetes akciók gyakran a harc legintenzívebb pillanatai.

Ha a játékvezető megállapítja, hogy az egyik birkózó nem tette le mindkét öklét a földre a mérkőzés kezdete előtt, vagy ha az ellenfél úgy ítéli meg, hogy nem áll készen, a mérkőzést leállítják. Ebben az esetben a szumóbirkózóknak vissza kell térniük kiinduló helyzetükbe.

A kezdő tachi-ai bunkó a küzdelem egyik legfontosabb állomása. Jó kezdés lehetővé teszi a szumóbirkózó számára, hogy a neki legmegfelelőbb stílusban küzdjön.

Hivatalosan 82 kimari-te ("döntő kéz") technika létezik, amellyel egy rikishi meccset nyerhet (például lökdösés, nyak mögé dobás stb.). A győztes meghatározása után mindkét rikishi a kör két oldalán áll, és érzelmek kimutatása nélkül meghajol egymás előtt, mielőtt a vesztes elhagyja a szumóbirkózó ringet, és a shinpan hivatalosan kihirdeti a győztest.

Általános bejárat a ringbe

Minden versenynap alacsonyabb rangú mérkőzésekkel kezdődik, mielőtt eljön a jure és maku-uchi mérkőzések ideje. Minden harci kört egy speciális dohe-iri felvonulás előz meg, ahol a rikishi a dohe körön kívül állnak mawashit (selyem ágyékkötőt) viselve, és végrehajtják a fent említett shiko rituálé egy alternatív változatát. Összecsapják és összedörzsölik a kezüket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az istenek figyelik, szimbolikusan megtisztulnak, mielőtt elhagyják a ringet, és integetnek a mawashijukkal, hogy megmutassák, nincsenek alatta fegyverek.

Yokozuna elvégzi a saját körbe lépésének rituáléját, ami a shiko összetettebb és hosszabb változata, a shinpan és a dohán jelen lévő másik két rikishi bevonásával is.

A harc szabályai

A szumóbirkózás alapszabálya egyszerű: ha a lábakon kívül bármely testrész érinti a talajt, vagy a sportoló a körön kívülre lép, a mérkőzés véget ér, és az ellenfelet hirdetik ki a győztesnek. A harc során a következő tevékenységek tilosak:

• hajfogás;
• szemvágás;
• ütések (nyitott tenyeres pofon megengedett);
• fulladás (bár megengedett a nyitott tenyér az ellenfél torkába döfése);
• az ellenfél mawashi egy részének elfogása a comb közötti területen.

A tiltott technikát alkalmazó birkózó automatikusan veszít, ahogy az is, akinek elszabadult a mawashi. Vereségnek számít az is, aki nem tudja folytatni a küzdelmet (például sérülés után). A győztes kihirdetése után a bírónak jelentenie kell a győzelemhez vezető lépést.

Nincsenek súlykategóriák. Nem csak a méretről van szó: az agilitás is fontos lehet, és a kis rikishinek megvan az az előnye, hogy vissza tudnak vonulni és lecsúsznak nagyobb ellenfelük mögé, hogy ki tudják használni jelentős lendületüket.

Külföldiek és nők részvétele

Bár a sportot történelmileg a japánok uralták, Utóbbi időben A külföldiek egyre gyakoribb résztvevői a szumóversenyeknek. A Rikishi, aki a legnagyobb versenygyőzelmet érte el, egy Hakuho Se (Munkhbatyn Davaajargal) nevű mongol sportoló. Jelenleg a külföldiek (akik többsége mongol) a szumóbirkózók összlétszámának körülbelül 5%-át teszik ki.

Nők nem vehetnek részt profi szumóbirkózásban. De ez a tilalom nem vonatkozik az amatőrökre. Brazíliát tartják a női szumóbirkózás központjának.

A leghosszabb szumómeccs 32 percig tartott, benne 2 mizu-irivel (rövid szünetek, amikor a meccs holtpontra jutott).

A legtöbb győzelmet zsinórban - 69 - Futabayama Sadaji (1912-1968) nyerte.

A történelem legnehezebb szumóbirkózója Orara Satoshi volt. Orosz sportoló a Mongóliával határos Burját Köztársaságból, aki 271 kg-ot nyomott.

A szumóbirkózó alapjavadalmazását a rangja határozza meg. A Yokozuna körülbelül 2,8 millió jent keres havonta, a jure birkózók pedig körülbelül 1 milliót.

A Mitoizumi sportoló súlyos autóbalesetét követően a szumószövetség megtiltotta a szumóbirkózóknak az autóvezetést.

A gyoji játékvezetők, akárcsak a birkózók, 16 évesen lépnek be a szakmába, és nyugdíjazásig maradnak abban. Hagyományos viseletük szigorúan rangon alapul, szakmai szerepkörükben előrehaladva kitüntető címeket kapnak. A legmagasabb rangú gyoji a Kimura Senosuke nevet veszi fel, de a yokozunával ellentétben csak egy viseli.

Minden bírónak van egy rövid, 15-30 cm hosszú tanto kardja, melynek segítségével hibás döntés esetén rituális öngyilkosságot kell követnie.

Az életüket szabályozó szigorú szabályok értelmében a szumóbirkózók nem választhatják meg saját ruhájukat. Elég hosszúra kell növeszteniük a hajukat, hogy tízes csomóba tudják kötni, hasonlóan ahhoz, amit a szamurájok viseltek az Edo-korszakban. Ezt a frizurát a hagyományos ruházathoz hasonlóan a szumóbirkózóknak mindig viselniük kell. Ugyanakkor a kezdő szumósok ruházata olcsó pamutból készüljön, lábukon mindenképpen legyen fa geta szandál télen is. Ahogy a birkózók rangja növekszik, egyre drágább ruházatot kaphatnak, és még maguk is választhatják.

A szumóbirkózás leírásakor nem szabad megemlíteni a szumóbirkózók fő étrendjét - a chanko-nabe-t. Ez a fehérjében gazdag japán pörkölt halból, húsból és zöldségekből áll csirkehúslevesben, amelyet kifejezetten a rikishi súlygyarapodására terveztek. Nem kell bunyósnak lenned ahhoz, hogy kipróbáld – vannak éttermek, amelyek erre az ételre specializálódtak.

Kievyan Street, 16 0016 Örményország, Jereván +374 11 233 255

Kevesen tudják, hogy a szumóbirkózó életében nincs egy csepp romantika. Nemcsak hétköznapi és szigorú, hanem unalmas is. Annak a személynek, aki úgy dönt, hogy felveszi a szumót, meg kell tagadnia nagy mennyiség földi áldások. A birkózó személyes életét folyamatosan a Szumó Szövetség és edzője irányítja.

Hogyan jelenhetett meg egy ilyen csoda, mint a szumó Japánban, a gyönyörű hagyományokkal rendelkező országban, ahol a világ egyik „leghelyesebb” táplálkozási rendszere van? Szumó - egyfajta harcművészet, amelyben két birkózó azonosítja a legerősebbet egy kerek platformon. A szumó hagyománya ősidők óta fennáll, így minden meccshez számos rituálé társul.Annak ellenére, hogy több más ország vallja magát a szumó birkózás feltalálóinak, Japán a szumó elismert központja és az egyetlen ország, ahol profi versenyeket rendeznek. A világ többi részén csak amatőr szumó létezik, a modern profi szumó a sport, a harcművészetek, a show, a hagyományok és az üzlet elemeit ötvözi.

Úgy tartják, hogy a modern szumó platform, a dohyo a 16. század környékén jelent meg, de a dohyo alakja és mérete az idők során változott. A dohyo tömörített agyagból készül, és vékony homokréteggel borítja. A küzdelem egy 4,55 m átmérőjű körben zajlik, amelynek határait speciális rizsszalmából készült fonatokkal (ún. „tawara”) fektetik le. A dohyo közepén két fehér csík jelzi a birkózók kiindulási helyzetét. A kör körüli homokot gondosan kiegyenlítik seprűkkel minden egyes mérkőzés kezdete előtt, így a homokban lévő lábnyomok alapján megállapítható, hogy valamelyik ellenfél a körön kívül érintette-e a talajt.

Az egyetlen ruha, amelyet a birkózó visel a küzdelem során, egy speciális öv, amelyet „mawashinak” neveznek. Ez egy sűrű, széles szövetszalag, leggyakrabban sötét árnyalatokban. A Mawashit többször a meztelen test köré és a lábak közé tekerik, az öv végét a hát mögött csomóval rögzítik. A feltekercselt mawashi a birkózó kizárásához vezet. A birkózók magas szint mawashi selyem. A „sagari”-nak nevezett függő díszek az övre vannak akasztva, és nem látnak el más funkciót, mint pusztán dekoratív.

A hajat egy speciális hagyományos kontyba gyűjtik a fejtetőn, a két legmagasabb felosztásban a frizura sokkal összetettebb. A szépség mellett ez a frizura az a tulajdonsága, hogy lágyítja a fej búbjára érő ütést, ami például lehetséges, ha fejjel lefelé esik.

Szumóban tilos mással ütni, mint nyitott tenyérrel, valamint a szemen és a nemi szervek környékén. Tilos megragadni a hajat, a füleket, az ujjakat és a mawashi nemi szerveket borító részét. A fulladás nem megengedett. Minden más megengedett, így a birkózók arzenáljában megtalálhatók a pofonok, lökések, a megengedett testrészek és különösen az övek megfogása, valamint dobások, különféle ugrások és söprések.

Az egyes küzdelmek győztesének meghatározásához két alapvető szabályt alkalmaznak: az számít vesztesnek, aki először érinti a talajt bármely testrészével, kivéve a lábát; Aki először érinti a földet a körön kívül, azt vesztesnek tekintik.

A profi szumóban nincsenek súlykategóriák, így az egyik meghatározó tényező a birkózó súlya. A kezdők kivételével szinte minden sportoló súlya 100 kg vagy több, és a legmagasabb osztályoknál a 120 kg feletti súly de facto kötelező - különben nem számíthat sikerre.
A 200 kg feletti súly viszont ritka. A műszaki könnyűsúlyúak a nagyobb mobilitás és a kifinomult technika miatt előnyt jelenthetnek a nehézsúlyúakkal szemben. Ismert nyerő lépés, több mint kétszeres súlykülönbséggel. Ellenkezőleg, a túlsúly nem garantálja a sikert, mivel rontja a mobilitást, növeli a sérülések kockázatát és szűkíti a technikák arzenálját.

A birkózó testének kialakulása kizárólag az edzés során történik az izomgyarapodás és a súlygyarapodás miatt. Maga a napi rutin ennek a célnak a célja. Felkelés az első napsugarakat, reggeli WC, majd egy fárasztó öt órás edzés kezdődik üres gyomorral, amely teljes erőfeszítést és maximális koncentrációt igényel.

A szumó birkózó napja 4-6 órás intenzív edzéssel kezdődik éhgyomorra. Elméletileg a nagyobb fizikai aktivitás fokozza az anyagcserét és a fogyást, de... Az éhgyomorra végzett intenzív edzés hosszú távon elkerülhetetlenül az anyagcsere csökkenéséhez vezet. A tudatalatti robotpilóta működésbe lép – okos testünk megpróbál több üzemanyagot megtakarítani a jövő számára.
Fontos tudni! A reggeli szigorú tilalma a következő étkezéskor kötelező túlevéshez vezet, és csökkenti az anyagcsere sebességét.

Edzés után a birkózók forró fürdőt vesznek, és feltétlenül étkeznek sokat, általában korlátozások nélkül, és megengedik az alkoholnak is. Evés után - három órás alvás, majd egy rövid edzés és egy könnyű vacsora. A szumóbirkózók hatékony súlygyarapodása érdekében étkezés közben nagy mennyiségben iszik sört és szakét. Tudniillik az alkohol sok olyan „üres” kalóriát tartalmaz, amely semmilyen tápértékkel nem látja el a szervezetet, vagyis nem használják energiaszolgáltatóként. Más szóval, az alkoholfogyasztásból származó összes kalória közvetlenül a zsírraktározásra megy el.

Érdekes tények.
* Bármilyen szintű birkózóknak tilos önállóan vezetni. Aki megszegi ezt a szabályt, az büntetés vár rá, a 2007-ben elkapott Kyokutenhot például egy tornára diszkvalifikálták, ami jelentős rangvesztést jelentett. A birkózók általában taxival utaznak, vagy speciális kisbuszokkal szállítják őket.
* A legnehezebb szumóbirkózó Amerikában él és 2 méter 3 centiméteres magasságával 313 kilogrammot nyom!!!
Mit gondol, ez a sok felhajtás a speciális súlygyarapodásban befolyásolja a szumóbirkózók várható élettartamát és egészségi állapotát? Kétségtelenül!!!
Ha a japánok átlagos élettartama 82 év, akkor a szumóbirkózók 60-65 évig élnek. Hiszen bármennyire is edzett, aktív és fejlett az ember, a túlsúly elkerülhetetlenül máj-, szívbetegségekhez, magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, ízületi gyulladáshoz vezet... Érdekesség, hogy sportkarrierjének befejezése után (a maximális sportéletkor) a szumóbirkózók 35 évesek), sokan visszatérnek a mértékletes táplálkozáshoz. És néhány éven belül képesek jelentős súlyt fogyni.

A szumó egyfajta ágyékkötős birkózás (mawashi) egy speciálisan felszerelt területen (dohyo).

A szumó versenyeken a következő súlykategóriákat határozzák meg:

• 13-18 éves fiúk: 75 kg-ig, 100 kg-ig, 100 kg felett és abszolút súlykategória.
• Férfiak: 85 kg-ig, 115 kg-ig, 115 kg felett és abszolút súlykategória.
• Nők: 65 kg-ig, 80 kg-ig, 80 kg felett és abszolút súlykategória.

Szövet

A versenyzőknek ágyékkötőt kell viselniük - mawashi. Az amatőr szumóban azonban megengedett úszónadrág vagy szűk fekete rövidnadrág viselése a mawashi alatt. A mawashi szélessége 40 cm, konkrét hossz nincs előírva, de a mawashi hosszának elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy 4-5 alkalommal tekerje körbe a sportoló törzsét.

A sportolóknak tilos olyan tárgyakat viselniük, amelyek megsérthetik ellenfelüket. Ez elsősorban a fém ékszerekre vonatkozik (gyűrűk, karkötők, láncok stb.). A birkózó testének teljesen tisztának és száraznak kell lennie, körmeit és lábkörmeit rövidre kell vágni. A klub, szövetség címere, száma stb. megengedett a mawashihoz rögzíteni (kötni).

Helyszín: Dohyo

A szumóversenyeket 7,27 m oldalhosszúságú négyzetes területen rendezik, amelyet dohyo-nak neveznek.

Kétféle dohyo létezik:

• mori-dohyo - agyag vagy föld trapéz, 34-60 cm magas;
• hira-dohyo - lapos dohyo, amelyet edzéshez és versenyekhez használnak mori-dohyo hiányában.

A küzdőtér egy 4,55 m átmérőjű kör, amelynek középpontja az 5.1. pontban meghatározott négyzet két átlós vonalának metszéspontja. A harci aréna kerületét egy rizsszalma kötél korlátozza - Cebu Dawara.

A kör közepén a dohyo keleti és nyugati oldalán két fehér startvonal (shikirisen) kerül a felületre 70 cm-re egymástól. A shikirisen hossza 80 cm, szélessége 6 cm.

A kör belsejét homokkal szórjuk meg. A homokot a körön kívül is szórják, a sebu dawara mentén, körülbelül 25 cm szélességben, hogy egy „ellenőrző” csíkot képezzenek - janome. Vitatott esetekben a jelek jelenléte vagy hiánya a jianomon segít a küzdelem kimenetelének helyes meghatározásában.

A zsűri összetétele

A zsűri tagjai: a verseny főbírója, a főbíró-helyettes, a főtitkár, bírák, adatközlők és egyéb kiszolgáló személyzet.

A vezetőbíró felelős a játékvezetés általános szabályaira vonatkozó valamennyi rendelkezés végrehajtásáért, beleértve a játékvezetői csapatok kijelölését is.

A bírálóbizottság összetétele

A játékvezetői testületnek 6 főből kell állnia:

• csapatvezető - Simante,
• játékvezető - gyoji,
• 4 oldalbíró – szimpanok.

A birkózás szabályai

Különleges helyzetek kivételével a következő szabályok határozzák meg a viadal győztesét:

• az a birkózó nyer, aki arra kényszeríti az ellenfelet, hogy a sebu-dawaron kívüli testrészével érintse meg a dohyót;
• A győztes az a birkózó, aki arra kényszeríti az ellenfelet, hogy a cebu-dawaron belül a lábfejen kívül bármely testrészével érintse meg a dohyót.

A különleges helyzetek közé tartozik a shinitai ("holttest") helyzete - az egyensúly teljes elvesztése, amely elkerülhetetlenül vereséghez vezet.

A támadó nem veszíti el a küzdelmet azzal, hogy kézzel megérinti a dohyót, hogy enyhítse az esést és elkerülje a sérülést egy technikai akció végrehajtása során, aminek következtében az ellenfél shinitai pozícióba kerül. Ezt a helyzetet kabaitenak nevezik.

A támadó nem veszíti el a küzdelmet azzal, hogy a sebu-dawara mögé lép, hogy enyhítse az esést és elkerülje a sérülést egy technikai akció végrehajtása során, aminek következtében az ellenfél shinitai pozícióba kerül. Ezt a helyzetet kabaiashinak hívják.

A támadó nem veszíti el a harcot azzal, hogy kiáll a Sebu-Davara mellett, amikor felemelte az ellenséget, kiveszi és leereszti a Sebu-Davara mögé. Ezt a helyzetet okuriashinak hívják. A támadó azonban elveszíti a harcot, ha a technikai művelet végrehajtása közben háttal előre megy a Sebu-Dawar mögé.

A támadó nem veszíti el a küzdelmet, ha egy győztes dobás végrehajtása során a lába felemelkedése érinti a dohyót.

Nem hiba, ha a mawashi (orikomi) vízszintes elülső része hozzáér a dohyohoz.

A birkózó a következő esetekben kerülhet vereségbe a bírók döntésével:

1. Ha sérülés miatt nem tudja folytatni a küzdelmet,
2. Ha kinjite-t (tiltott cselekményeket) végez,
3. Ha egyedül fejezi be a harcot,
4. Ha szándékosan nem emelkedett fel kiinduló helyzetéből,
5. Ha nem követi a gyoji parancsait,
6. Ha a második hivatalos hívás után nem jelenik meg a várakozó szektorban,
7. Ha a mawashi maebukuro (codpiece) kioldódik és leesik harc közben.

Ha a küzdelem tovább tart, mint a kitűzött idő, de a győztes nem derül ki, leállítják, és a küzdelmet megismétlik.

Tiltott tevékenységek (kinjite):

• Ütés vagy ujjbökés.
• Mellkasba vagy hasba rúgások.
• A haj megragad.
• Fogd meg a torkon.
• Megragadja a mawashi függőleges részeit.
• Az ellenfél ujjainak csavarása.
• Csípős.
• Közvetlen ütések a fejre.

Rituálék

A szumó, a többi hagyományos harcművészethez hasonlóan Japánban, fenntartja és tiszteletben tartja a rituálékat és az etikettet.

A rituálék ritsu-rei-ből (álló íj), chiritezu-ból (víztisztítás) és shikiri-ből (előkészítés) állnak.

Chiritezu Egy egyedülálló rituálé, amely abból az ősi japán szokásból ered, hogy a harcosokat csata előtt megmossák.

A Chiritezu-t mindkét birkózó egyszerre hajtja végre, amikor belép a dohyo-ba. Szonoke pozícióban leguggolnak, lábujjakon egyensúlyoznak. A sarkakat felemeljük a padlóról, a törzset és a fejet egyenesen tartják, a kezeket a térdre helyezzük. A birkózók leengedik a kezüket, és biccentenek egymásnak. Ezután a sportolók kinyújtott karjaikat mellkasszintben összehozzák, tenyerükkel lefelé oldalra nyújtják, majd tenyerük összecsapásával visszahozzák előre, kiegyenesítik a karjukat, és tenyerükkel a talajjal párhuzamosan oldalra nyújtják. felfelé, és a rituálé végén fordítsa meg őket tenyerükkel lefelé.

Sikiri- indítás előtti előkészítő mozgások. A birkózók szélesre tárt lábakkal, törzsük előrehajlítva leguggolnak. Ugyanakkor a csípőt és a vállat vízszintesen tartják, és az ökölbe szorított kezek a shikirisen mentén a dohyo felületén pihennek, érintés nélkül, ami megfelel a „kész!” pozíciónak.

A shikiri-ről a tachiai-ra való átállást (rándulás-emelés indítása) a sportolóknak egyidejűleg kell végrehajtaniuk.

A rituálék a szumó szerves és fontos részét képezik, és sietség nélkül, méltósággal és nyugalommal kell végrehajtani, hangsúlyozva a szumó harmóniáját és nagyszerűségét.

Harc

A küzdelem időtartama:

• 13-15 éves korosztálynak - 3 perc;
• 16-17 éves korosztálynak - 5 perc;
• 18 éves és idősebb felnőttek számára - 5 perc.

Ha a megadott idő elteltével nem határozzák meg a győztest, ismételt küzdelmet (torinaoshi) terveznek.

Az összehúzódások között nincs szünet. A következő összehúzódás közvetlenül az előző vége után kezdődik.

A résztvevők felhívása

A versenyzők a következő sorrendben nevezik a dohyo-damarit:

• csapatversenyben a következő két csapatnak be kell lépnie és el kell helyezkednie a dohyo-damariban az előző mérkőzés végéig;
• egyéni versenyeken a birkózónak doha-damariban kell lennie 2 grab-ban a sajátja előtt.

A dohyo és dohyo-damari versenyen a verseny résztvevőinek méltósággal kell viselkedniük, és kerülniük kell a durva kifejezéseket, hogy ne sértsék meg mások érzéseit.

A birkózókat a bíró-besúgó mikrofonon keresztül, hangos és tiszta hangon 2 alkalommal invitálja a dokhióba. Ha a második hivatalos kihívás után a résztvevő nem lép be a dohyo-ba, kudarcosnak minősül.

A résztvevők bemutatása

A birkózók a sorsoláson kapott számokkal vesznek részt a versenyen. Az adatközlő bíró a verseny elején név szerint bemutatja az összes birkózót az egyes súlykategóriákban. Az egyes küzdelmek kezdete előtt név szerint bemutatják a résztvevőket adataik (életkor, magasság, súly), címek és rangok feltüntetésével.

A harc kezdete

A harc a gyoji parancsára kezdődik a szükséges rituálék elvégzése után.

A harc megállítása

Gyoji egy vagy több alkalommal leállíthatja a viadalt sérülés, nem megfelelő ruházat (mawashi) vagy bármilyen más ok miatt, amely a résztvevő akaratán kívül esik.

A szünetekben eltöltött időt birkózónként a Versenyszabályzat határozhatja meg.

Vége a harcnak

A küzdelem akkor ér véget, amikor a gyoji, miután meghatározta a küzdelem kimenetelét, bejelenti: "Sebu atta!" - és kezével a dohyo (kelet vagy nyugat) irányába mutatva, ahonnan a győztes megkezdte a küzdelmet. A csapat birkózóinak abba kell hagyniuk a birkózást.

A nyertes kihirdetése (katinanori)

A küzdelem vége és a „Cebu atta!” bejelentése után. gyoji és birkózók visszatérnek eredeti pozíciójukba.

A vesztes meghajol (rei) és elhagyja a dohyót. A győztes felveszi a sonkyo pózt, és a gyoji után a kezével rámutatva közli: „Higashi no kachi!” ("Kelet győzelme!") vagy "Nishi no Kati!" („A Nyugat győzelme!”), jobb kezét oldalra és lefelé nyújtja.

Ha a viadalt az egyik birkózó tiltott technika alkalmazása miatt szakítják meg, a győztest az előírt módon hirdetik ki.

Ha az egyik birkózó sérülés miatt nem tudja folytatni a küzdelmet, ellenfele sonkyo pozíciót foglal el, és a gyoji a megállapított sorrendben őt hirdeti ki győztesnek.

Ha valamelyik birkózó nem jelenik meg, a dohában kilépő bunyós veszi át a sonkyo pozíciót, a gyoji pedig az előírt módon őt hirdeti ki győztesnek.

A tévében viccesnek tűnnek, mint kövér srácok vicces fejpántban. Magasra emelik a lábukat, furcsa hangokat adnak ki, majd megragadják egymást és megpróbálják ledobni.

Valószínűleg mindenki, aki néha néz egy-egy sportcsatornát, azt gondolta magában, hogy a szumó egyáltalán nem sport, inkább szórakozás, szórakozás a közönség számára. De ki tudná, milyen érzelmek vannak a levegőben ezeken a versenyeken, milyen hosszú a tanulási út, és mennyire fontos a harc filozófiájának helyes megértése a magasságok eléréséhez! Mennyi egy szumóbirkózó átlagos súlya? Nagynak kell lennie, vagy ez sztereotípia?

Mi az a "sumo"

Japán a gyönyörű hagyományok, a hosszú teázások, a pálcikával való türelmes rizsevés országának tűnik számunkra, a miniatűr nők országa, akik idős korukra nem ráncolnak ráncokat, és megtartják a balerina lábát. Hogyan jelenhetne meg a szumó egy olyan országban, ahol a legkorrektebb élelmezési rendszer működik? Azt kell mondanunk, hogy a szumó harcművészete az ókorból származik. Az első említés 2 ezer évvel ezelőttre nyúlik vissza. Ez magyarázza az ilyen küzdelemhez kapcsolódó ősi mítoszok és mesék sokaságát. Akkor óriási volt a küzdelem jelentősége, mert a győztesek az ország uralkodói lettek, sőt isteneknek nevezték őket. Bár több ország igényt tart arra, hogy ő legyen a szumóbirkózás feltalálója, a japánok továbbra is a magukénak tekintik. Túl sok hagyományt és szokást tartalmaz.

Van maximum egy bunyósnak?

Létezik szabványsúly egy szumóbirkózó számára? Sokan még mindig azt hiszik, hogy ha kontroll nélkül ehetsz, amit akarsz, akkor szumóbirkózóvá válhatsz. Szeretném egyszer s mindenkorra eloszlatni ezeket a mítoszokat - egy életveszélyes kilót hízott akaratgyenge ember nem tud alkalmazkodni a harchoz. Tehát bölcsen kell híznod. Egyébként nem minden szumóbirkózónak van nagy súlya: elvégre a szumóban vannak súlykategóriák. Tehát nem méret kérdése, hanem a tudás minősége és mélysége. A legnagyobb birkózót Amerikában találták meg. Tekintélyes, 2 méteres és 3 centiméteres magasságával 313 kilogrammot nyom. Azt kell gondolni, hogy legyőzhetetlen a harcban! De van egy nagy súlya az egészségére, mert a túlsúly befolyásolja a máj, a szív és a vesék állapotát. Az ízületi gyulladás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás előrehalad.

A japánok egészséges életmódot folytatnak, ezért átlagosan 82 évig élnek, de a szumóbirkózók gyakran alig élik meg a 60-at. Hiszen a fizikai erőnlét ritkán jön össze a túlsúllyal. A japánok is nagyon kimért emberek, ezért sportkarrierjük befejezése után, ami egyébként egy szumóbirkózó számára csak 35 éves korig lehetséges, visszatérnek a mértékletes étrendhez, a kiegyensúlyozott sporttevékenységhez. Néhány év leforgása alatt lefogynak Ha egy szumóbirkózó súlyát egy profi táplálkozási szakember szemével nézi, komoly eltéréseket fedezhet fel a normától. Így egy szumóbirkózó 2,5-szer magasabb, mint a egészséges ember. Ahhoz, hogy ebbe a formába kerüljön, speciális étrendet kell követnie, és a sportolóknak előírt életmódot kell vezetnie. De a sztereotípiák itt nem működnek, mert a szumóbirkózók nem híznak úgy, hogy hatalmas mennyiségű ételt szívnak fel zsír túlsúlyával.

Hogyan lehet helyesen hízni

A kérdés furcsának tűnhet, mert a média a karcsú és sportos test ápolásáról szól, és nem a ráncok rángatózásáról, de a szumóbirkózók nem úgy néznek ki, mint egy átlagos túlsúlyos ember. Fittek, erősek és aktívak maradnak. A szumóbirkózók napi rutinjával szemben támasztott követelmények szigorúak, de valahogy finoman hasonlítanak az óvodai napirendre. Ez érthető, mert szumóbirkózóként nem olyan egyszerű a súlygyarapodás. Az étkezések egyértelmű száma mellett van idejük aludni. Első pillantásra úgy tűnik, ez az édesszájú és a finom ételek szerelmese álma! De ez nem ilyen egyszerű. A szumóbirkózók naponta kétszer esznek, mindkét alkalommal lefekvés előtt, mivel alvás közben gyorsabban szívódnak fel a kalóriák. Egy önmagát és edzőjét tisztelő szumóbirkózó nem tud féktelenül megenni egy csokoládét, vagy ülni egész este a tévé előtt egy csomag chipsszel, mert speciális menüje van a zsírtartalékok felhalmozására, de azért, hogy a súlya megfelelő legyen. egyenletesen elosztva, az elfogyasztott zsíroknak megfelelőnek kell lenniük. Tehát a birkózók egy hosszú edzéssel kezdik a napjukat éhgyomorra. A tréning 4-6 órás, összetettsége pedig akkora, mint egy balerináé. Hipotetikusan az ilyen tevékenység felgyorsítja az anyagcserét és zsírégetést, de valójában az anyagcsere sebességének csökkenéséhez vezet, amit az okos test riasztó jelként érzékel, és elkezdi felhalmozni az üzemanyagot a jövőre. Ezt egyébként a fogyó lányok is figyelembe vehetik, akik megtagadják maguktól a reggelit, és nem tudják kontrollálni az elfogyasztott étel mennyiségét, ezért ebédelnek túl sokat. Edzés után a birkózó ebédel, és az ebéd kalóriatartalma ne essen 10 ezer kalória alá! Vagyis ebédre egy szumóbirkózónak nyolc felnőtt napi normáját kell elfogyasztania! Ebéd után 3-4 órát kell aludni, hogy a szervezetnek legyen ideje zsírrá alakítani a kapott kalóriákat. Amikor felébred, ideje elkezdeni a második edzést. És akkor még 10 ezer kalória vacsorára és ágyra.

Kellemes gasztronómiai élvezetek

De a leírt napi rutin nem jelenti azt, hogy a birkózónak ételt kell nyomnia a szájába, még akkor is, ha nincs kedve enni. És nem kell teljesen csökkenteni a finomságok fogyasztását. A szumóbirkózó súlya lehetővé teszi, hogy étkezés közben sört és szakét igyon, de az alkohol nem biztosít tápértéket. Étkezés közben a birkózók kommunikálnak, és néha annyira elragadtatják magukat, hogy észre sem veszik, hogyan esznek meg egy hatalmas adagot. Különösen a hízáshoz kényeztetik magukat egy érdekes nevű étellel - „chanko-nabe”. A recept sok húst, rizst és zöldséget tartalmaz. Érdemes zsírosabb húst, laktatóbb zöldséget venni. Otthon mindenből elkészítheted, ami a hűtőben van, vagyis vihetsz marhahúst, sertéshúst, baromfit, halat és tenger gyümölcseit. A húst babpasztával és szezámolajjal ízesítik, az ízesítést gyömbérrel, fokhagymával és szójaszósszal adják hozzá. Ne feledkezzünk meg a köretről sem, amihez a rizst pároljuk tofubabtúróval, padlizsánnal, kínai kel, sárgarépával, retekkel és spenóttal. A japán tészta tojással, gombával és hínárral sem lenne kihagyva a receptből. Pár év diéta egy ilyen főétel mellett - és egy szumóbirkózó átlagos súlya 150-200 kg lesz. A gyors hízás titka pedig az, hogy lefekvés előtt elfogyasztjuk ezt az elbűvölő mennyiségű kalóriát. Felhívjuk figyelmét, hogy az összetevők bősége miatt a birkózók nem fogyasztanak gyors szénhidrátot, lisztet és cukrot. Vagyis valójában nem esznek semmi károsat, így nem szennyezik a szervezetüket és pályafutásuk befejezése után könnyen visszatérhetnek eredeti súlyukba. Ez a megközelítés különbözteti meg a japánokat az európaiaktól, akik korlátozhatják a fogyasztott zöldségek és gyümölcsök mennyiségét a sült burgonya és a csokis fánk javára.

A szumó története

Mint már említettük, a szumó az ókorban jelent meg. A birkózás első bizonyítékai a 7. század közepére nyúlnak vissza. 642-ben a császár udvarában birkózótornát rendeztek egy koreai nagykövet tiszteletére. A torna a szórakozás és a küzdelem érzelmessége miatt sikeres volt, így irányt szabott, és minden évben, az őszi terepmunka végén került megrendezésre. Egy gyűrűt vagy, ahogy nevezik, dohyo-t alakítottak ki egy emelt emelvényen, amelyen kívül éles cövek voltak. Volt néhány szabály is. Nyitott tenyérrel nem ütheted meg az ellenfelet, nem célozhatsz a szemekre vagy a nemi szervekre. Hiszen a szumó nemes, ezért tilos a fojtás. Ne fogja meg a haját, a fülét vagy az ujjait.

De a mawashi részeinek pofozása, lökése és megragadása megengedett, kivéve azokat, amelyek a nemi szerveket takarják. Az amatőr szumóban fontos, hogy mennyi egy szumóbirkózó súlya, hiszen a párok súly szerint alakulnak. De a profi birkózás nem ismeri el a súlykategóriákat. A lényeg a szumóbirkózó átlagos súlya: szinte mindenki 100 kg alatt van, de a legmagasabb osztályok, a szektor büszke címét viselő birkózóinak súlya meghaladja a 120 kg-ot. Sokan, akik távol állnak a szumótól, meg fognak lepődni, de egy szumóbirkózó testsúlyának zsírszázaléka megegyezik az átlagemberével. Ennek megfelelően minél nagyobb a szumóbirkózó, annál nagyobb az izomtömege és súlya. A szumó egy olyan sport, amely nem ismeri el a korlátozásokat, így bárki elragadtathatja.

Életmód árnyalatok

Téves lenne az a sztereotípia, hogy nincsenek magas és karcsú szumóbirkózók. A bizonyos körökben híres szumóbirkózó, Chiyonofuji átlag feletti magasságú volt. Nincsenek mérettelen bunyósok. Ennek ellenére egy 200 kilogramm vagy annál nagyobb súlyú személy valószínűleg nem tud légszomj és aritmia nélkül küzdeni. A szumóbirkózó átlagsúlya messze van a deklarált „plafontól”, a „könnyű” birkózók pedig előnyt élveznek a nehézsúlyúakkal szemben, mivel mozgékonyabbak és technikásabbak. Egy verekedést jegyeztek fel a történelemben, amikor a birkózó Mainoumi dobott Konishiki birkózó ellen, aki kétszer akkora súlya volt. Egy nagyon nagy szumóbirkózó korlátozza technika arzenálját, és bosszantó gondokkal kell szembenéznie, mint például a túlzott izzadás és az ügyetlenség. Az amatőr szumóban a pároknak nincs képviselője a különböző súlykategóriákban, hanem saját beosztásuk van.

A kontaktharcban két birkózó vesz részt profi vagy amatőr alapon. A profi szumó egy színes versenyt mutat be válogatott nehézsúlyú birkózók részvételével. A birkózók között nem volt nő. A sportszumó a görög-római birkózásnak feleltethető meg, hiszen a súly alapján elosztott birkózók indulnak a versenyen. Egyébként az első szumóbirkózók szamurájok vagy roninok voltak, akiket további bevételi forrás érdekelt. A 17. században 72 kanonikus szumótechnikát jegyeztek fel, amelyek szent rituálékon alapultak, isteni szimbolikával. Megalakulása óta a sumotori a császárhoz közel álló emberek kategóriája, ezért az állam támogatta.

A játék pedig megéri a gyertyát

Valóban, van-e racionális esze egy szumóbirkózónak?

Megéri-e hízni, lábbal taposni a világszínvonalat, és lemondani arról, hogy bikiniben mutogassunk a strandon? Hiszen a szumó már régóta nem kizárólagos férfisport, a nők egyre gyakrabban vesznek részt nemzetközi versenyeken. A szumónak sok szabálya van: az azonos hei birkózók, testvérek, nem harcolhatnak párbajban. A szumóbirkózás meglehetősen jövedelmező üzlet, így az iránta érdeklődő résztvevők legalább meglehetősen gazdagok lehetnek. Ha átlagosan számolunk, akkor egy év alatt egy legmagasabb kategóriájú bunyós, akit yokozunnak is hívnak, annyit kap bunyóért és külső keresetért, mint egy világklasszis futballista. Japánban a szumó gyakorlása kétszeresen jövedelmező, mivel csak itt tartanak profi küzdelmeket.

Kijön harcolni

Egy tisztelt bunyós nem mehet be a dohyóba beszedetlenül. Minden részletet figyelembe vesznek. A szumóbirkózóknak még különleges frizurájuk is van. A közeli szögből készült fénykép lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a funkcionalitását és szépségét. Ezt a frizurát takayamának hívják, lágyítja a fej búbjára érő ütést, ami eséskor szinte elkerülhetetlen. A bunyósoknak egyébként tilos autót vezetni. Sőt, a szabálysértőket komoly büntetés vár, például kizárás, ami jelentős rangvesztésnek felel meg. Általában taxival utaznak a birkózók.

Ezenkívül korlátozások vonatkoznak a külföldiek jelenlétére ebben a sportágban. A birkózó nemcsak állampolgársága, hanem származása alapján is külföldinek számít.

Oroszok szumóban

A küzdőtechnika lélekben közel áll népünkhöz, hiszen hagyományokban gazdag, és tele van az ellenfél iránti tisztelettel. De még így is elég furcsa nézni, hogy az igazán szép orosz lányok hogyan választják ezt a sportot, ami még mindig egzotikus a mentalitásunknak. Érdemes azonnal módosítani sokak felfogását a szumóbirkózásról: a szumóbirkózók nem harcolnak. Küzdelmük nemes, a küzdelem célja az ellenfél túljutása a dohyo határán. Az veszít, aki bármely testrészével a talajt érinti, kivéve a lábát. Svetlana Panteleeva egyáltalán nem felel meg a szumó birkózó súlyára vonatkozó elvárásoknak. Svetlana 75 kilogramm súlyú és 170 centiméter magas, vagyis a súlya normális. Így rombolnak le azok a sztereotípiák, miszerint a kövér emberek szumóra járnak. Svetlana a koreográfiából és a judóból érkezett a sportba. A szumó először megnevettetett, de aztán magával ragadott, túl forróak voltak az érzelmek.

Svetlana túllép a szabályokon, és megfelelő táplálkozással tartja formában magát: több fehérje az izomépítéshez, nem zsír.

Gyengédség a harcban

Ki gondolta volna, hogy egy hétszeres szumó világbajnok otthonos és otthonos nő, igazi háziasszony lehet. Catherine Cabe pontosan ilyen. Még nagyon fiatal, de sok mindent elért, így megengedheti magának a szünetet a karrierjében. Ekaterinának sikerült kipróbálnia magát a pedagógiában és a politikában. Sokféle érdeklődési köröm van, de sport nélkül kialakult bennem a japán konyha iránti szenvedély. Amíg aktívan sportolt, Katya tartózkodott a sushitól, de most örömmel eszik. Ekaterina messze nem modell, meglehetősen magas, 180 centiméteres magasságával 138 kg-ot nyom. Ez egy szumóbirkózó normál átlagsúlya, sőt valamivel a szabvány alatt is.
Az Eb-érmes Olesya Kovalenko pedig még egy kicsit aszténikus is a szumóhoz: ugyanilyen magasság mellett mindössze 118 kg. Igaz, úgy gondolja, hogy ez a harci formája, amelyben egyszerre erős és mozgékony.

A siker a kitartáson keresztül

Az abszolút súlycsoportban Anna Zsigalova versenyez, aki szintén kívül esik a szumóbirkózó átlagsúlya által meghatározott kereteken.

185 cm-es magasságával Anna 120 kg-ot nyom. Gyerekkoromban arról álmodoztam, hogy balerina leszek, de túl nagy volt a testalkatom. Speciális diétát nem tart, leszámítva, hogy az edzője időnként hízásra kényszeríti. Anna nem ragaszkodik a birkózás alapítóinak hagyományaihoz, egészségesen táplálkozik, bár megvannak a saját gasztronómiai preferenciái. Általában el kell képzelni a sportolók súlyának bizonyos fokozatait: a könnyű súly 65 kg-ra korlátozódik; átlagos súlya 65-80 kg; nehéz súlykategória 80 kg-tól és afelett kezdődik.

A japán szumóbirkózók és különbségeik

A kövér emberekhez való hozzáállás a világon kétértelmű, mivel néha nem illeszkednek a szépség szokásos normáiba. A hagyományokban gazdag Japánban valamivel egyszerűbb a helyzet, hiszen az ember szépsége, belső tartalma, a harmónia és a sportos fejlődés összekapcsolásának képessége a legfontosabb.

Ezért népük megengedheti magának, hogy a sporttörténetnek megfelelően étkezzen. A teljesen a birkózásra koncentráló, napi rutinjukat előre ismerő és a szumót professzionális szinten gyakorló emberek szó szerint a munkaruhájukból élnek. Oroszországban minden más, mert modern ember nem tud lemondani önmagáról és elfordulni a kritikus pillantásoktól egy kávézóban vagy a közlekedésben. A túlsúlyos emberek korlátozottak a ruhaválasztásban és a nyilvános helyek látogatásában. Ki vett észre egy kövér férfit, aki egy szórakozóhelyen pihen? És ki látott már gömbölyű idomú táncost? Hölgyeink nem akarnak kibújni a ketrecből, így súlyuk túl alacsony a profi szumóhoz. A lányok normálisak maradnak, olyan súllyal élnek, amelyen jól érzik magukat, és ezért nem csak a karrierjükben sikeresek, hanem a magánéletükben is.