Põhjapoolsed rahvad on iidsetest aegadest saati kasutanud suuski mitte ainult transpordivahendina, vaid ka ühe elatusvahendina. Zalavruga kaljul (Karjala) Vygi jõe suudme lähedal on neoliitikumi suusatajate kujutis ja Pihkva oblastis leiti suusk, mis on umbes 4000 aastat vana. Üsna primitiivseid suuski kasutasid iidsed Siberi hõimud, hiinlased ja Ameerika arktiliste piirkondade põliselanikud. 1444. aasta Nikoni kroonikas on miniatuur, mis räägib Vene sõjavägede lahingutest tatarlastega. Selliseid armeed mainitakse 16. sajandist pärinevates kroonikates. Rootsi peapiiskopi Otto Magnuse ülestähendustest teame, kuidas kolm sajandit tagasi suusatati. 16. sajandi alguses tulid Euroopasse suusad Skandinaaviast. Samal ajal lõi Poola komandör Stefan Batory oma armeesse suusatajate meeskonnad.
18. sajandil kasutasid skandinaavlased erineva pikkusega suuski: lühikest, paremat, kasutati tõukamiseks ja pikka, vasakpoolset, liuglemiseks. Umbes sada kuuskümmend aastat tagasi pidasid norralased esimese suusavõistluse, mille võitis tulevane valitsusjuht. 1856. aastal suusatas norralane Jon Thorsteinson Ameerika posti kandes kolm meetrit üle Sierra Nevada mägede. Selle eest sai ta hüüdnime "Snowy Thompson". Suuskadel oli kohati kurvi nii ees kui taga. Suuskade libisemispind oli vooderdatud karusnahaga, et need nõlvadel tagurpidi ei libiseks. Äratõukamiseks kasutasid nad nagu varemgi ühte pulka. Laskumise ajal istusid nad tasakaalu ja pidurdamise huvides kepi otsas.
Polaaruurija Nansen läbis 19. sajandi lõpus tammepuust suuskadel Gröönimaa, mis aitas suusatamist populariseerida.
20. sajandi alguses pidasid Venemaa suusatajad võistlusi saja meetri kaugusel. 1911. aastal rajati Moskva ja põhjapealinna vahele 724 km pikkune trass. Võitja läbis selle 294 tunni ja 22 minutiga. Rootsis olid populaarsed kuni kahesaja kilomeetri pikkused maratonirajad. Naised läksid rajale pikkade seelikute ja suurte mütsidega. 1896. aasta taliolümpiamängudel võistlesid sportlased valgetes pükstes ja mustades saabastes.
Pikka aega tehti suuski ühest puutükist. Kask oli parim materjal. Seejärel hakati mitmest kihist liimitud suuski valmistama. Mööda alumisi servi tehti kõvast puidust ääris.
Alates 1974. aastast hakati tootma plastiksuuski. Nad vahetasid kiiresti puidust suusad välja. Plastsuuskadel oli väiksem kaal, suurem tugevus ja suurepärased kiirusomadused. Plastsuusad hoiavad hästi määret ja on lumel hästi haarduvad. Plastsuuskade tulekuga toimusid muutused jooksutehnikas. Suusakeppide valmistamisel kasutatakse ka süsinikkiududega tugevdatud klaaskiudu. Nende kerguse ja suure tugevuse tõttu hakati neid kutsuma "süsinikusulgedeks".
Suusavõistlused on maailmas ülipopulaarsed. Maailmameistrivõistlusi peetakse murdmaasuusatamises, laskesuusatamises ja mäesuusatamises. Taliolümpiamängude kavas on erinevad suusaalad.
Pärineb keskajal Skandinaavia maadest. 1700. aastast pärinevad rekordid räägivad suusavõistlustest pärast kihlveo tegemist. Need olid vist esimesed võistlused.
Ametlikult sai suusatamise ajalugu alguse Norra sõjaväeosakonnast. Suusakoosseisude värvajate seas julgustati suusatama. 1733. aastal avaldas Hans Emahusen vägedele esimese suusatreeningu käsiraamatu, mis keskendus spordile. Ilmusid ka esimesed suusavõistluste reeglid, mida peeti 1767. aastal erinevates tüüpides, mis vastavad tänapäeva slaalomile, laskesuusatamisele, võidusõidule ja mäestlaskmisele. Parimaid sportlasi autasustati. Suusatamise propageerimiseks riigi tsiviilisikute seas korraldati 1814. aastal Oslos spordi- ja sõjaline ülevaade.
Norrast alguse saanud suusatamise rikkalik ajalugu on kiiresti arenenud kõigis suuremates maailma riikides. Pärast esimese Norra suusaspordiseltsi asutamist 1877. aastal tekkisid 20 aastaga sarnased spordiklubid üle maailma. Esimesena võttis kogemuse üle Soome, 1883. aastal Ungari, 1891. aastal Austria ja Šveits, 1803. aastal Saksamaa ja Itaalia, 1895. aastal Rootsi ja Venemaa, 1900. aastal USA ja Bulgaaria, 1902. aastal Inglismaa ja 1912. aastal. - Jaapan.
Suure panuse suusatamisse andsid Arktika uurijad: Adolf Nordenskiöld aastatel 1883-1884, Fridtjof Nansen Gröönimaa suusatamise ajal 1889, Roald Amundsen 1910-1911, ekspeditsioonil lõunapoolusele, mille osalejad üle 2800 km. suuskadel. 19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses. hakati regulaarselt korraldama võistlusi kõigis maailma suuremates riikides. Erinevate riikide liikide arengusuund oli aga erinev. Norras arenesid hüpped, murdmaasuusatamine ja kombineeritud alad. Soomes on arenenud murdmaasuusatamine. Mägiliigid on alpimaades populaarsed. USA-s mõjutasid spordiarenduse spetsialiseerumist Skandinaavia asukad. Mäesuusatamine, Austria treenerite mõjul, sai suusatamise Jaapanis.
Suusaajalugu sai uue hoo peale 1910. aastal Oslos toimunud rahvusvahelist suusakongressi 10 riigi osavõtul. Siin loodud Rahvusvaheline Suusakomisjon, mis 1924. aastal reorganiseeriti Rahvusvaheliseks Suusaliiduks (FIS), hakkas aktiivselt korraldama maailma suusavõistlusi, sealhulgas igat liiki. Esimesed taliolümpiamängud toimusid 1924. aastal, maailmameistrivõistlused 1926. aastal ja Universiaad 1928. aastal.
Suusatamise areng Venemaal
Venemaa suusatamise ajalugu sai alguse 19. sajandi lõpus. Pikka aega jäid kodumaised sportlased välismaistele alla, sest areng oli aeglane ja suusaharjutused olid pigem meelelahutusliku iseloomuga. Esimesed võistlused toimusid 1894. aastal Peterburis. Moskva suusaklubi (MSK) tekkis 1894. aastal ja sellel oli esimesel aastal vaid 36 liiget. Suusahuvilised propageerisid oma hobi Moskvas ja teistes linnades, meelitades oma ridadesse uusi aktiivseid osalejaid. Peterburi Polar Stari klubi oli nende järgmine saavutus.
Spordivarustuse kõrge hinna tõttu ei olnud suusaklubidesse pääsemine laiemale avalikkusele kättesaadav. Vaatamata uute suusaklubide loomisele Peterburis, Moskvas, Rjazanis, Jaroslavlis, Kostromas, Smolenskis, Tulas ja teistes linnades, 20. sajandi alguses. ei saanud suusatamine Venemaal laialt levinud. Alles pärast Moskva suusaliiga (MLL) loomist 1910. aastal, mis ühendas korraga 10 klubi, ja peagi ka Ülevenemaalise Suusaliidu loomist, kasvas võistluste arv ja sai võimalikuks ka riigi suusaliikumise koordineerimine. .
Hetkel on Venemaal suusatamisega olukord kardinaalselt erinev. Seda saab kergesti liigitada massispordiks, eriti mäesuusatamises. Meie sportlased võtavad aktiivselt osa kõikidest maailmavõistlustest ja võistlevad koos liidritega kuldmedalitele.
Suusatamise tüüpide omadused
Suusatamine hõlmab mäesuusatamist, murdmaasuusatamist erinevatel distantsidel, kombineeritud alasid (jooks ja hüpped) ja suusahüppeid. Tavapäraselt võib võistlustüübid jagada virmalisteks, alpitüüpideks, vabastiiliks ja lumelauasõiduks.
Põhjala üritused koosnevad murdmaasuusatamisest, suusahüpetest, orienteerumisest või põhjamaisest kombinatsioonist. Mäesuusatamine on kõik, mis moodustab mäesuusatamise: slaalom, suurslaalom, mäesuusatamine, ülisuurslaalom, mäesuusakombinatsioon. Freestyle on laskumine nõlvalt, kasutades akrobaatiliste hüpete ja suuskadel balleti elemente. Lumelauasõit on laskumine ühel spetsiaalsel laual.
Samuti on olemas sellised suusatamise liigid nagu laskesuusatamine, suusamatkad, suusaturism, suusaorienteerumine ja suusamägironimine. Suusatamine on uskumatult mitmekesine ja rikas erinevate liikide poolest. Igaüks saab valida oma vajadustele ja oskustele vastava sobiva suuna. Lisaks on see tervist parandav ja palju naudingut pakkuv spordiala.
Seda, millist riiki ja mis ajast saab suusatamise sünnikohaks pidada (no vähemalt kindlasti mitte Aafrika riike), pole veel täpselt teada saanud. See küsimus pakub inimestele suurt huvi mitte ainult nendes piirkondades, kus suuskade kasutamine oli vajadus ja traditsiooniks saanud, vaid ka paljudes teistes, kus "spordisport" (st suusatamine) on nii palju levinud. Viimase 20–30 aasta jooksul pole sellest saanud vaevu mitte kõige lemmikum talispordiala. Nansen püüdis oma raamatus "Suusatamine üle Gröönimaa" (1890) seda teemat põhjalikult käsitleda. Enda ja teiste inimeste uuringutele tuginedes jõuab ta järeldusele, et suusatamist levitasid esmakordselt Aasias Altai mäestiku ja Baikali järve äärealade rahvad. Suusad tulid meile Norrast Soome kaudu ja norralased ja rootslased on vist laplaste käest suusatamist õppinud.
Kuid Nansen jõudis oma uurimistöö põhjal järeldusele, et just Siberi hõimud levitasid suusatamist itta, läände ja põhja. Võimalik, et suusatamine algas nende tohutute põhjaalade erinevates kohtades korraga.
Rahvad pidid oma võitluses loodusega end kaitsma ka lume eest. Mure side hõlbustamise pärast (eriti kui Interneti leiutamine on veel kümnete tuhandete aastate kaugusel) ja jahipidamisest äraelamine ajendas inimest leiutama midagi, mis võimaldaks mitte ainult lume pinnal püsida, vaid ka liikuda. mööda seda. Nii tekkis nn trugen, praeguse lumeraketi esivanem. Põhja-Ameerika indiaanlased ei teadnud suusatamisest veel midagi ja trugen oli nende hulgas juba väga levinud. Kuid Nansen väidab, et isegi neil kaugetel aegadel kasutasid indiaanlased väga kitsaid seadmeid, omamoodi tõelisi suuski.
Need "trugen" seadmed seoti jalgade külge, et mitte lumme uppuda. Need olid erineva kujuga ja erinevatest materjalidest. ajaloolane Xenophon, umbes 400 eKr e. õppis Armeenia mägede elanikelt hobuste kabjasid karusnahaga siduma. Strabo aastal 20 eKr e räägib, kuidas Kaukaasia elanikud sidusid talvel jalgadele nahktaldu, millesse mõnikord aeti. Teine autor räägib puidust valmistatud seadmest, mis on väga sarnane Norra Trugeniga.
Vajadus liikuda pikki vahemaid lumel viis suuskade leiutamiseni. Need arenesid aeglaselt, alustades trugeni ümarast kujust, muutudes seejärel ovaalseks ja seejärel iga kord pikemaks, kuni saavutasid tänapäevase kuju. Et trugen kõndides lumme ei kukuks, hakati seda eestpoolt kergelt ülespoole painutama. Siit oli veel vaid üks samm Kesk-Siberis kasutusel olnud nahaga vooderdatud trugensuuskadele.
Nansen usub, et see üleminek Trugenilt suusatamisele toimus Altai mägedes. Küsimus on ainult selles, millal täpselt? Muidugi juhtus see juba ammu. Siberis on suusad veel peaaegu algsel kujul. Olsen räägib ühes kirjas Nansenile, et mõned Siberi ja Soome rahvad on pikka aega kasutanud lühikesi, kuid laiu nahaga vooderdatud suuski.
Rahvaste rändega jõudsid Skandinaavia poolsaare elanikeni suusad idast. Skandinaavia esivanema Nora kohta räägib iidne legend: „Ta ootas oma hõimuga Kvenlandis (Soomes), kuni lumi suusatamiseks sobivaks muutus, siis läksid nad ümber Läänemere põhja poole minnes läbi Norra alla Trendeljagenisse. , kuhu nad elama asusid.” .
Ainult üks asi on ebaselge. Laplastelt suuski laenanud norralased ei võtnud neile nime ei neilt ega ka soomlastelt. Filoloogiline uurimine erineb siin ajaloolisest uurimisest. Norralastel on nimed “ski” ja “aandar”, rootslastel “skid” ja “andor”, kus pole midagi lapilikku. Laplastel on nimed “savek” (naha ja villaga vooderdatud suusad) ja “golyas” (pikk, voodrita). Soomlastel on mitu nime: giden, suks, liilia, jälituspaber jne. Samuti pole neil leedukeelse (“luskes”) ega venekeelse (“suusad”) nimega midagi ühist.
Ja ükskõik kust Norras suusad põhjast, idast või isegi lõunast tulid või sealt omapäi tekkisid, on need vähemalt paar tuhat aastat vanad.
Suuski mainitakse isegi põhjamaade mütoloogias. Ulz, talve-, lume- ja jahijumal, ilmub suuskadel, hästi valgesse läikivasse lund, punase näo ja härmatise huulte ümber. Ühes luuletuses aastast 980 nimetatakse Odinit ka suuskade jumalaks. Seal on ka suusajumalanna.
Põhja-Skandinaavia elanikud 6. sajandil. Laplasi kutsuti "skridfinneriks", see tähendab "lume peal liikuvateks soomlasteks". Norralased pidasid laplasi üldiselt primitiivseteks suusatajateks. Kuninganna Gungilda, keda kasvatasid üles kaks laplast (umbes 920), räägib neist nii: "Laplased on nii head suusatajad, et ei loomad ega inimesed ei saa end nende ees peita." Ühes Islandi seaduste kogumikus 1250-st on muuhulgas kirjas: "Kurjategija tuleb sõita nii kaugele, kui soomlane suudab suuskadel joosta." Norra ajalugu (1200) räägib laplaste kohta: „... kui nad liiguvad ühest kohast teise, asetavad nad jalge alla siledad puuoksad, millega nad ületavad mägesid ja orge kiiremini, kui lendavad õhulinnud.
Kroonik Saxo (samuti 1200. aasta paiku) jutustab: "Laplased jooksevad jahti läbi lumega kaetud mägede ees kõverdatud puutükkide peal." Ajaloolane Storm usub, et Norras levis suuskade kasutamine juba 10. sajandil. Sagedased suusatamise mainimised erinevates tolleaegsetes luuletustes viitavad kindlasti sellele, et ka siis teati suusatamist üldiselt.
Olaf Trygveson (995-1000) oli siis parim suusataja. Ja iidsetes rahvalauludes mainitakse keskaegseid suusavõistlusi. Tänapäeva suusatajad ei taha uskuda, et üks suusataja aastal 1000 sõitis koos kahe inimesega, kes seisid tema suuskade sabas nii lihtsalt ja hästi, nagu neid polekski. Suuski kasutati ka posti teel
Mõnda aega on Norras suusaäri taandumas, mille üle silmapaistvad inimesed varemgi uhked olid. Kuid järgnevatel sajanditel kasutati suuski peaaegu eranditult linnadevaheliseks suhtluseks ja need muutusid taas vajalikuks. 1784. aastal kuulutas praost Smith, et suusatamine on tema kihelkonnas asendamatu. Lisaks hakkasid suuski kasutama jahimehed, peamiselt need, kes metsloomi lassodega püüdsid. Kuid suusatamine kui spordiala ilmus umbes 1870. aastal ja sai kohe norralaste rahvusspordiks.
Alates 18. sajandi algusest. suusatamine hakkab taas üha suuremat tähtsust omandama. Umbes samal ajal loodi esimesed eraldi suusaväed. Kodust lahkudes oli suusatajatel kaasas: 1 paar ühe pulgaga suuski, 1 paar karedaid pikki sukki, üks vasikanahast seljakott. Lisaks oli igal viiendal inimesel toiduks nahkne karusnahk ja igal kümnel suuskadel kelk, mida nad rakmed kasutasid, ja käsikirves. Kasarmus said kõik spetsiaalselt suusatamiseks mõeldud jalanõud.
Piirkonna lõunaosa suusatajad kasutasid koorest valmistatud kitsaid ja pikki suuski ning põhjapoolsetes mägipiirkondades kasest valmistatud suuski. Suure pakase ajal purunesid ikke suusad palju kiiremini kui kasesuusad. Kuduti juulis lõigatud kaseokstest, mis olid väga vastupidavad.
Pühapäeviti toimusid kirikute juures koosolekud, kuhu tuldi kaugematest ääremaadest ja viibiti neljaks päevaks ise suuski valmistamas ja suusavõistlusi vaatamas. Võistlus piirdus mööda teeäärt sõitmisega (võib-olla hüppega). Võistlused ei kestnud kauem kui 15 minutit. Need pühapäevased kohtumised aitasid palju kaasa suusatamise levikule rahva seas. Suuskade kasutamine kaotas talvise monotoonsuse ning säilitas julguse ja hea tuju. 1808. aasta lahingutes paistsid Norra suusatajad väga hästi silma, tuues nende armeele hindamatut kasu.
Kuid mõne aasta pärast pärast sõda hakkas suusatamine taas hääbuma. Sõjaväe suusaosakonnad kadusid täielikult ning endised võistlused ja auhindade jagamine lagunesid. Suusatamine on vaid mõnel pool hilinenud. Kuid 1861. aastal asutati “Keskselts”, mis tegi kõik endast oleneva, et suusatamist taas elavdada, tegi piirkonnas tugevat propagandat ja saatis 1863. aastal kõikjale erinevate suusamudelitega pilte. Ja tagajärgi polnud vaja kaua oodata. Juba 1865. aastal hakati paljudes kohtades suusatama, isegi seal, kus see oli pikka aega täiesti unustatud. 1866. aastal asutati esimene suusatajate selts. 1867. aastal toimusid esimesed suuremad võistlused auhindade jagamisega. See oli esimene kord, kui sooviti suusatamisest saada Norra rahvusspordiala.
1877. aastal asutasid silmapaistvad inimesed kristliku suusaklubi. Kaks aastat hiljem korraldas see klubi esimesed suuremad võistlused koos väga rikkaliku ja huvitava suusanäitusega. Telemarku lähiümbruse suusatajad tulid nendele võistlustele esimest korda. Nad jätsid väga hea mulje suusatades kogu Norra pikkuses.
20. sajandil jätkus suusatamise aktiivne areng ja kuidas mitte meenutada vapraid Soome partisansuusatajaid, kes 1940. aasta Nõukogude-Soome sõja ajal bolševike okupantidele palju pahandust valmistasid. Ja kokkuvõtteks - akna taga on lumi, mis tähendab, et lõpetage lugemine - lähme suusatama!
P.S. Muistsed kroonikad räägivad: Jah, suusatamine on meie ajal nii spordi kui ka lihtsalt meelelahutusena muutunud nii populaarseks, et paljud innukad suusatajad lähevad suviti isegi Prantsusmaa ja Austria Alpidesse (kus on aastaringselt liustik) suusatama. Kuid selliste reiside ajal on väga oluline leida sobiv majutus. See pole tegelikult nii keeruline, kui teie teenistuses on üürimajad Euroopas (sh veebilehel http://rental-home.ru/), jääb üle vaid leida hinna ja kvaliteedi poolest sobiv maja ja ettevõte. Internet eelnevalt tehtud.
Kas sa oskad suusatada? Isiklikult olen uisutamises palju parem. Kuid täna pole see oluline. Oli ju iidsetel aegadel mõeldamatu jahti pidada, toitu hankida või talvel läbi sügava lume ühest asulast teise kolida ilma spetsiaalsete seadmeteta.
Arvatakse, et suusatamise ajalugu sai alguse 20-30 tuhat aastat tagasi. Mõne rahva jaoks olid need ümmargused või piklikud plangud, teiste jaoks kootud oksad, mis meenutasid mõnevõrra jalakinnitusega tennisereketit. Mägipiirkondade elanikud kandsid selliseid "suuski" isegi hobustel.
Samas ei osanud soojade maade elanikud sellisele leiutisele mõeldagi. Läbi lumiste maade reisidelt naastes jutustasid nad hämmastavaid lugusid: "Nendes lumes elavad koletised ühel jalal ja jooksevad läbi lume uskumatu kiirusega."
- absoluutsed kuradid! Kuid kõik nendes kõnedes oli tõsi. Skandinaavia jahimehed Nad olid pealaest jalatallani karusnahkadesse riietatud ja ühel pikal suusal libisesid, teist - väikest - kasutati tõukamiseks. Pealegi võtab see väga kaua aega suusatajad kasutasid ainult ühte keppi. Lõppude lõpuks on nad peamiselt jahimehed või sõdalased ja neil oli vaja vaba käsi, et hoida vibu, püssi või saaki.
Hiljem põhjast hakati suuski katma põdranahk, hirv või hüljes lühikese hunnikuga, mis asub tagasi. Kui suusataja mäest üles läks, ei lasknud karv tal tagasi libiseda. Põhja- ja idarahvad liimisid suuskadele nahku põdra-, hirve- või kalasoomuste sarvedest ja luudest valmistatud liimiga.
Järk-järgult hakkasid suusad võtma teile ja mulle tuttavat kuju: nii et suusataja kaal jaotus ühtlaselt kogu suuskade pikkuses. sujuvalt painutatud; et suusad hoiaksid paremini rada, hoiaksid suunda, teeksid libisemispinna sisse süvendi - vihmaveerenn. Suurema tugevuse ja paindlikkuse huvides hakati suuski valmistama mitmest kihist erinevat liiki puidust: kask, saar, pöök, hikkoripuu. Et libisemispind nii kiiresti ei kuluks, ei muutuks "ümmarguseks" ja lumega paremini haakuks, hakati selle servi katma vastupidava puiduga ja aja jooksul metallvarrastega.
Suusad pole muutunud mitte ainult populaarseks, vaid ka moes, ja see tõi kaasa palju naljakaid olukordi. Stiilselt riietatud daamid ründasid puutöölisi, paludes neil koertele väikesed suusad välja anda ning tulihingelised härrad kinkisid daamidele ühiseks sõitmiseks mõeldud suusad.
Meie ajal suusatamine on ennekõike sport või talvine hobi. Ja neid täiustatakse ainult selleks, et anda suusatajale rohkem kiirust ja manööverdusvõimet. Üsna hiljuti, umbes 50 aastat tagasi, see algas plastiksuuskade ajalugu. Vaid mõne aastaga asendasid nad peaaegu täielikult selle spordiala puidust suusad. Selle põhjuseks oli nende kerge kaal, suurem tugevus ja suurepärased jooksuomadused.
Täiustatakse ka suusakeppe. Näiteks igasse käepidemesse torgatakse purustatud söe ja savi segust pressitud sile varras, mis süüdatakse tikuga ja haiseb 4 tundi. Ka külma ilmaga saab rajal käia ilma kinnasteta.
Valla eelarveline õppeasutus
"Keskkool nr 18"
Pervomaiski piirkond, Iževsk
Uurimine
"Suuskade ajalugu"
Lõpetanud: 3. klassi õpilased
Fadejev Nikita
Neljubin Igor
Juht: Agapova D.A.
Iževsk 2016
Sissejuhatus………………………………………………………………………………3
Kooliõpilaste suhtumine suusatamisse
Suuskade ajalugu…………………………………………….4
Suusatamise ajalugu………………………………………………………………6
Suuskade tüübid…………………………………………………………………………………….7
Suusatamise eelised………………………………………………………………10
Sotsioloogilised uuringud …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Järeldus………………………………………………………………..14
Viited…………………………………………………………16
Lisa…………………………………………………………………………………17
SISSEJUHATUS
Tõelised suusatajad teavad -
Mis on mugavus hinges?
Kui valik elus tehakse ausalt,
Kui osa sellest on suusatamine.
Meile meeldib väga suusatada.Talvel veedame nendega palju aega ratsutades.Ja meid huvitas: kus ja millal suusad leiutati.Oma töös räägime suusatamise ja suusatamise ajaloost, suusatamise liikidest ja sellest, kuidas see tervisele kasulik on.
Asjakohasus teadusuuringute eesmärk on tekitada meie eakaaslaste seas soov tervislikku eluviisi juhtida.
Meie uurimistöö eesmärk on õppida nii palju kui võimalik suusatamise kohta.
Selleks peate otsustama järgmiseülesanded:
1. Uuri välja, kus ja millal ilmusid esimesed suusad
2. Uuri, missuguseid suuski on olemas ja milleks neid kasutatakse
3. Uuri, millistest materjalidest on suusad valmistatud.
4. Viia läbi küsitlus klassis “Suhtumine suusatamisse meie klassis”
Õppeobjekt: suusad ja nende ajalugu.
Õppeaine: suuskade täiustamine ajaloos.
Uurimismeetodid : Internetist teabe uurimine, vestlus, küsitlemine.
SUUSATAMISE AJALUGU
Suusatamise ajalugualustati räätsadega. Räätsad on polaaralade elanike leiutatud seadmed jahipidamise ajal lumel liikumiseks. Need olid jalgade külge seotud lennukid, mis vähendasid survet lumele. Need valmistati loomanahka venitades üle puitraami või põimides painduvaid vardaid.
Sellise lumeräätsa üheks võimaluseks olid puidust plangud. Eelkõige andsid nad jahimehele võimaluse mitte ainult läbi sügava lume kõndida, vaid ka liugu lasta. Tasapisi hakkasid need plangud võtma pikliku kuju. Neid hakati kohandama spetsiaalselt liuglemiseks, selleks painutati vibu ja määriti alumine pind loomse rasvaga. Nende jalgade külge kinnitamiseks kasutati loomanahkadest valmistatud õhukesi ja vastupidavaid rihmasid. Suusatamise ajalugu ulatub mitme tuhande aasta taha, mida kinnitavad umbes 7000 aastat tagasi tehtud kaljumaalingud Norras koobastes. Kõik sai alguse hetkest, kui mees avastas, et kaks erikujulist puutükki jalga sidudes suudab jahil kiiremini läbi lumiste põldude ja metsade liikuda. Palju sajandeid hiljem, umbes 16. sajandi keskel, hakati suuski kasutama Skandinaavia riikide armeed ja veidi hiljem pandi Venemaal suuskadele sõjaväelased. Lumega võitlemise jalgadel oleva seadme täpset kuupäeva, kohta, leiutaja nime pole kindlaks tehtud. Esimesed seadmed, millega inimesed sügaval lumel kergemini liikusid, olid kahtlemata räätsad või kõnnisuusad.
Kaasaegsete libisevate suuskade vanim näide avastati (1953) iidses Novgorodis 13. sajandi esimese poole kihis. Suusa pikkus
1 m 92 cm, keskmine laius 8 cm, esiots on veidi kõrgem, kumer ja terav. Jala paigalduskoht on veidi massiivsem, siin ulatub suusa paksus 3 cm-ni.Suuski suusataja jalanõude külge kinnitava vöö keermestamiseks on sellel läbiv horisontaalne ava läbimõõduga 0,5 cm.Vene pre -revolutsiooniajaloolased mainisid oma töödes korduvalt, et lisaks jahipidamisele kasutati suuski Rusi sageli ka puhkusel ja talvisel rahvalõbudel, kus jõudu, väledust ja vastupidavust demonstreeriti “võidujooksus” ja kallakutelt laskumistel. Muu meelelahutuse ja harjutuste (rusikavõitlus, ratsutamine, erinevad mängud ja lõbu) kõrval mängis suusatamine olulist rolli vene rahva füüsilises arengus. Rootsi diplomaat Palm, kes külastas 17. saj. Venemaal, andis tunnistust suusatamise laialdasest kasutamisest Moskva osariigis. Ta kirjeldas üksikasjalikult kohalike suuski ja venelaste võimet nendega kiiresti liikuda.
SUUSATAMISE AJALUGU
Suusatamise ajaluguSee oli just alanud Skandinaavias, kus korraldati esimesed murdmaasuusa staatuse saanud võistlused. Tasapisi hakati neid pidama kõikjal, kus talvel lund sadas.
Tõsi, tänapäeval on selle spordialaga "nakatunud" isegi lõunapoolsete riikide elanikud. Seetõttu hakati suvel, kui lund ei saja, pidama asfaldil või muul kõval pinnal, mille jaoks kasutatakse suuskade asemel spetsiaalseid mehaanilisi seadmeid, mida nimetatakse rullsuuskadeks.
Tänapäeval on suusaalad väga mitmekesised. Nende hulka kuuluvad 5, 15, 20, 30 ja isegi 50 kilomeetri pikkused võistlused (suusamaraton). Jooksmine toimub nii klassikalises kui vabas stiilis.
Lisaks kuuluvad suusaspordi alla ka erinevad mägedes liikumisega seotud võistlused - slaalom, mäesuusatamine, suusahüpped,.
Enamik suusaalasid on kaasatud selliste võistluste programmi nagu MM ja olümpiamängud. 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses hakati sõjaväes kasutama suuski. Umbes samal ajal tekkisid suusakepid, mis oluliselt hõlbustasid ja kiirendasid suusatamist. Ajaloolaste sõnul toimusid esimesed suusavõistlused 1844. aastal Norra linnas Tremsey linnas. Suusatamise koidikul ei erinenud laussuusad palju mäesuuskadest ning sageli hõlmasid võistlused lisaks tasandikul jooksmisele ka ümberkaudsete mägede nõlvadelt suusatamist ja suusahüppeid.
Suusatamine on vaba aja veetmine, mis hõlmab suusatamist kiirusel või lõbu pärast.
SUUSKADE LIIGID
Neile, kes alles alustavad radade paigaldamist, sobivad amatöörsuusad, mis on rasked, välimuselt lihtsad ja odavad. Matkasuusad sobivad pigem pikkadeks reisideks, need on laiemad, teistest tüüpidest raskemad ja jäigemad, alumisel pinnal sälkudega, et need ei libiseks. Sarnaselt eelmistele back-country ja walkeritele, kuid need on kaalult kergemad ja mugavad lühimaasõiduks. Laste ja noorte suusad on enamasti valmistatud plastikust, pidades silmas kerget kaalu ja madalat tugevust.
Jahisuuski nimetatakse ka kalastussuuskadeks, need on laiemad kui muud tüüpi suusad ja kõige vastupidavamad. Juba nende nimest on selge, mis eesmärgil neid kasutatakse ja neid saab kasutada nii talvises metsas kui ka stepis. On ka sportsuuski, neid peetakse professionaalseteks, kõige kergemateks, aga need on ka kõige kallimad. Need, kes seisavad, saavad nende peal kõndida
juba mõnda aega suusarajal olnud. Klassikasuusad on kogu pikkuses ühesuguse laiusega, kuid nikerdussuusad on keskelt kitsendatud ja otstest laiemad, mistõttu nimetatakse neid ka "kinnitatud". Tänu oma stabiilsusele on need kõige populaarsemad algajate suusatajate seas. Seal on tootmisettevõte, mis toodab mitut tüüpi suuski, millest igaüks on mõeldud teatud tüüpi lumele. Puidust suusad on mugavamad algajatele suusatajatele, eriti lastele. Plastsuusad on kergemad, mugavamad ja stiilsemad. Need arenevad üsna suure kiirusega ja on vastupidavamad, kuna ei märjaks ega kooru. Need suusad on head ka sula lumel, vajavad lihtsalt pakiruumi alla vedelat määrdeainet ja libisemispind ise saab ka ilma selleta hakkama. Kõiki suusamudeleid täiustatakse pidevalt. Atomic suusad on mäesuuskadest kõige populaarsemad. Need koosnevad kahe vabalt libiseva teki kombinatsioonist, mis annab suusatajale võimaluse liikumist lihtsamalt ja täpsemalt kontrollida.Tekkidevahelised vahetükid neelavad vibratsiooni ja võimaldavad suuskadel sujuvalt libiseda ka suurtel kiirustel. Kogenud suusatajatele on neil suusatamine tõeline nauding. Salomoni suusad on mitmeotstarbelised mäesuusad. Need on nii täiuslikud, et ei vaja kallaku ettevalmistamist. Suusatajate suhtes väga sõbralik, leplik, mõistev ja sõnakuulelik. Need on kuulsad oma mitmekülgsuse, mõnusa libisemise ja mugavate saabaste poolest.
Lisaks murdmaasuuskadele on suusad mäesuusatamiseks (mäesuusad), jahisuuski (need on mitu korda laiemad kui murdmaasuusad), suusahüppesuuski, iluuisutamiseks (freestyle suusad) ja veesuuski. . Olenevalt kasutusest on suuskadel oma eripärad.
Suuskade algusest peale on nende valmistamisel kasutatud puitu kui töödeldavamat materjali.
Kaasaegsed spordisuusad on keeruka ehitusega. See pole enam lihtsalt painutatud puit, vaid arvutitehnoloogiat ja kaasaegseid komposiitmaterjale kasutades disainitud toode.
Kõige populaarsemad kaubamärgid on fischer, rosignol, atomic, madchus. salomon.
SUUSATAMISE EELISED
Suusatamine pole mitte ainult huvitav, vaid ka tervisele kasulik!
Rahulik suusatamine ja täisväärtuslik treening koos suurenenud koormusega arendavad inimese kardiovaskulaarsüsteemi, parandavad ainevahetusprotsesse ja parandavad ka inimese füüsilist, vaid ka emotsionaalset seisundit.Teatavasti tõstab suusatamine organismi vastupanuvõimet erinevatele haigustele. Treeningu tulemusena suureneb immuunsus, treenitakse erinevate inimorganite hapnikuga varustamise süsteem. Suusatamise ajal treenitakse aktiivselt erinevaid lihasgruppe, sealhulgas selga, mis vähendab artriidi ja artroosi riski. Teine suusatamise vaieldamatu eelis on vestibulaarse aparatuuri, kõhulihaste, säärelihaste ja muud tüüpi lihaste täieõiguslik treenimine. Paljud uuringud on näidanud, et suusatamine aitab parandada inimeste seisundit, kes põevad bronhiiti, hüpertensiooni ja ateroskleroosi.
Suusatamine on suurepärane viis liigsetest kilodest vabanemiseks
Enamasti alandavad inimesed pärast regulaarset treeningut halva kolesterooli, aga ka liigsete soolade ja suhkru taset. Jalutamine 
ja suusatamine on suurepärane võimalus vabaneda lisakilodest vöökoha ümber, kuna kõhupiirkonna lihasrühm tõmbub ühe tunni jooksul suusatamise ajal mitu tuhat korda kokku.
Lastele saab suusatamist õpetada juba väga varakult. Näiteks Skandinaavias ja paljudes Venemaa põhjapiirkondades hakkavad lapsed suusatama kohe pärast kõndima hakkamist. Reeglina omandavad kahe-kolmeaastased lapsed suusatamise kiiresti ja teevad seda suure mõnuga, püüdes jäljendada täiskasvanuid. Loomulikult saab suusatada nii noores ja küpses eas kui ka vanemas eas. Paljud arstid peavad suusatamist üheks kõige kasulikumaks tegevuseks lastele ja eakatele. Seda tüüpi füüsiline tegevus aitab suurepäraselt võidelda kõrge vererõhuga. Mitte kaua aega tagasi avaldati Soomes uuringuandmed, mis näitavad, et regulaarselt suusatatavatel inimestel ei teki peaaegu kõrget või liiga madalat vererõhku. Tavaliselt piisab rõhu langemiseks ja normaliseerumiseks tunnist vaikset jalutuskäiku ning positiivne mõju kestab kogu järgmise päeva, mis viitab suusatamise kahtlemata kasulikkusele madala või kõrge vererõhu all kannatavatele inimestele.
Kooliõpilaste suhtumine suusatamisse.
SOTSIOLOOGILISED UURIMUSED
Ja nüüd – vaatame, mis toimub suusatamise arenguga ja milline on meie klassi suhtumine suusatamisse. Püüdsime välja selgitada, millise koha hõivab suusatamine meie klassi õpilaste elus. Palusime õpilastel vastata järgmistele küsimustele:
Kas sulle meeldib suusatada?
Kas harjutate suusaaladel või treenite iseseisvalt?
Kas osalete suusavõistlustel?
Kui tihti sa suusatad?
A) nädalavahetustel
B) mitu korda nädalas
C) ainult kehalise kasvatuse tundides.
Miks sa suusatad?
A) meeldib
B) tervise parandamiseks
C) kuna see on kehalise kasvatuse kohustuslik osa.
Küsitlus näitas, et lapsed teevad mõnuga sporti, käivad kooliosas ja suusatavad mitte ainult kehalise kasvatuse tundides. Kuid võistlustel osaleb vähe inimesi, tõenäoliselt on see tingitud vanusest ja vähesest kogemusest. Tulemas on veel.
KOKKUVÕTE
Suusatamine on kehalise kasvatuse vahend igas vanuses, tervisliku seisundi ja füüsilise vormisoleku tasemega inimestele.
Puhtas pakases õhus suusatamine tõstab oluliselt organismi vastupanuvõimet väga erinevatele haigustele, mõjub positiivselt vaimsele ja füüsilisele töövõimele ning mõjub positiivselt närvisüsteemile.
Suusatundides arendatakse edukalt tähtsamaid moraalseid ja tahteomadusi: julgust ja sihikindlust, distsipliini ja töökust, võimet taluda mistahes raskusi, füüsilist vastupidavust. Ja asjaolu, et isegi pärast lühikest sörkjooksu tunnete end oluliselt paremini, on tõestatud rohkem kui üks kord.
Suusatamine aitab parandada inimeste tervist. Sporditegevus toob inimestele tervist, rõõmu, pikaealisust, õnne ja kindlustunnet tuleviku suhtes. Ja julgustame kõiki tervislikku eluviisi juhtima.
Oma uurimistöö tulemusena sain teada:
Suusad ilmusid ja neid kasutati iidsetel aegadel;
Suuski kasutati sügavas lumes liikumiseks ja need olid jahil asendamatud;
Suuskade valmistamise materjaliks oli puit;
Kaasaegsed suusad on valmistatud puidust, plastikust ja komposiitmaterjalidest.
Suusatamine on meie klassis populaarne.
Uurimisteema kallal töötades tõmbas mind luule ja sellest tuli välja selline:
Suusaajakiri
RAKENDUS
