Así: quieren hacer mucho y tienen tiempo, sin embargo, se hace poco o nada. Muchas personas tienen sus pasatiempos favoritos, pero la idea de tener que hacer algo les impide hacer lo que aman.
Por lo tanto, lo primero que debes empezar es establecer como regla que debes descansar los fines de semana. Debe determinar exactamente qué días reserva para descansar y no permitirle hacer todo lo que esté relacionado de alguna manera con el trabajo. Si planeas leer, entonces solo debes llevar algo interesante y entretenido. A veces quieres terminar tu trabajo para tener tiempo de hacerlo todo. Bajo ninguna circunstancia debes permitir que esto suceda, debido a su baja efectividad. Cuando te das cuenta de que mañana será día libre y no tendrás que hacer nada, el día anterior te dará más resultados que los días libres parciales planificados. Si decides trabajar, entonces trabaja; si has planeado unas vacaciones, ¡necesitas descansar! Por ejemplo, un día sábado se puede dedicar a solucionar problemas personales: ir al supermercado, limpiar la casa, hacer reparaciones, etc. Sin embargo, a veces hay que descansar el sábado, cuando llegan invitados o familiares cercanos. Luego, el sábado podrás relajarte lo máximo posible y trabajar un poco el sábado.
¿Cómo quieres pasar tu fin de semana? Vale la pena pensar en lo que te perdiste el fin de semana anterior o en lo que fue innecesario. Crea unas vacaciones ideales para ti, incluye en ellas todo lo que te gustaría hacer: pasear e ir al cine y al teatro, pasar tiempo jugando a tu juego favorito, todo lo que tanto te gusta y todo lo que siempre te has perdido. Planificando tu carga de trabajo y días libres tendrás más tiempo libre. De esta manera estarás completamente inmerso en el propio proceso de relajación, habiendo decidido qué y cuándo harás.
Te ofrecemos varias opciones para un buen descanso después de una semana laboral:
- Míralo todo el día tumbado en el sofá. A esto no se le puede llamar pereza, realmente descansarás, por lo que al día siguiente no querrás volver a sentarte.
- Puedes jugar a los bolos o esquiar con amigos (snej.com), pasar tiempo activamente y los pensamientos sobre el trabajo no te molestarán.
- Un museo o exposición es una gran oportunidad para relajar el alma, entrar en contacto con una obra de arte y enriquecer tus conocimientos.
- Lo más importante es dormir lo suficiente el fin de semana, permitirte dormir al menos hasta el almuerzo y luego hacer algo que no hayas hecho en mucho tiempo, o algo que te encantara hacer cuando eras niño, ¿tal vez patinar? Pues genial, ve a la pista de patinaje e invita a más amigos contigo.
- Por la noche, puedes ir al cine o al bar, relajarte un poco y tener una conversación sincera con amigos.
Estos consejos son especialmente útiles para quienes dedican más tiempo a trabajar y descansan poco o nada. A menudo sucede que hay tanto trabajo que no hay tiempo para alcanzar los objetivos de la vida. Una vida feliz y equilibrada requiere la presencia de entretenimiento, trabajo, buen descanso, comunicación constante con amigos y familiares, desarrollo personal, etc. Si no entiendes por qué no tienes tiempo libre, aprende a planificarlo correctamente.
Ayer hubo un artículo sobre cosas que hacer en Londres que describía la idea de que no sólo puedes ahorrar dinero, sino también divertirte sin gastar un centavo durante el fin de semana.
Cuando leí sobre esto por primera vez, pensé que era una gran idea que quería hacer realidad.
La mayoría de las personas no siguen este concepto todos los fines de semana simplemente porque no quieren ser diferentes de los demás. Este es el principal problema.
Si no puedes gastar, parece que no puedes socializar ().
La mayoría de la gente piensa que esto es imposible y que simplemente se morirán de aburrimiento. Pero me parece que si quieres mejorar tu vida, entonces necesitas alejarte de los ideales comunes y mostrarle a la gente una forma completamente diferente de pasar el tiempo que sea beneficiosa para ti, tu billetera y tu salud.
¿Aburrimiento? ¿Imposibilidad de incorporarse a la empresa? Éstas no son las cosas que asocio con el concepto de un fin de semana sin dinero. A continuación hay 15 cosas que puedes hacer sin gastar un solo centavo.
Juegos de mesa.
Todos tenemos un juego polvoriento guardado en el estante más alejado. Entonces, ¿por qué no aprovecharlo? Invita a tus amigos, pídeles que traigan sus juegos de mesa favoritos, aprende las reglas y siéntete libre de empezar.
Prepara una comida con lo que tienes.
Saca la comida del fondo de tu alacena e invita a tus amigos a realizar algunos experimentos alimentarios divertidos. Dígales que en lugar de una comida preparada, deben traer del refrigerador o del armario artículos que no hayan usado en mucho tiempo. ¡Examina todos los componentes que recopiles y comienza a experimentar! Básicamente es comida gratis, pero además también es una buena velada con amigos o familiares.
Realice un recorrido a pie.
Visita lugares históricos interesantes de tu ciudad, pero primero abastecerte de comida para poder hacer un picnic en un parque o en un claro. No es necesario comprar comida, cocínala con lo que ya tienes.
Escribir una carta.
Una carta escrita a mano que la abuela recibe por correo de nuestra parte siempre la deja asombrada. Dedica tiempo con lápiz y papel a escribir tu carta.
Empezar a coser.
Mi amigo hace esto todo el tiempo. Coge telas (a menudo cortinas, ropa o sábanas viejas), se sienta, las corta en cuadrados y luego las cose. Cuanto más practiques, más complejos e interesantes se volverán tus productos. Ella proporcionó a todos sus familiares edredones hechos con una simple camiseta.
Juega fútbol o voleibol.
Coge una pelota, ve a cualquier cancha abierta cerca de ti y sumérgete en el juego. Todo lo que realmente necesitas es una pelota. Y no te preocupes por jugar mal, lo que importa es el proceso.
Hacer yoga.
Lea un libro o mire un video sobre los principios básicos del yoga y luego comience a practicarlos usted mismo o en grupo. El yoga puede cambiar tu actitud hacia la vida y las personas para mejor.
Lee un libro.
¿Quieres estar solo? Encuentra en el armario o en el ordenador un libro que llevas mucho tiempo queriendo leer y elige un lugar cómodo para pasar el tiempo con él.
Termina las cosas viejas.
Haz una lista gigante de tareas del hogar que hace tiempo que no puedes hacer. Esto podría ser pintar la puerta del garaje o cambiar una bombilla en el sótano. La condición principal debe ser la disponibilidad de material. Reúnanse y hagan todo de una sola vez. Sentirás que tuviste un día productivo y te sentirás animado cuando termines.
Haz voluntariado en tu tiempo libre.
¿Qué más hacer el fin de semana sin dinero? Sugiérelo a tus amigos o simplemente hazlo tú mismo. De cualquier manera, no te costará nada más que tu tiempo. Sin embargo, mejorará su estatus en la sociedad y en el mundo en general.
Incrementa tu espiritualidad.
Por ejemplo, haz meditación o ve a un servicio en el templo. Piensa alto, abre tu mente a lo nuevo y desconocido.
Soplar pompas de jabón.
Esto será especialmente apropiado y productivo si tienes hijos. Vierta agua y agregue lentamente un poco de detergente (una cuchara o dos) para que no se forme espuma. Dobla el cable para que una parte parezca un círculo, sumérgelo en agua con jabón y ¡listo!
Toma un instrumento musical y aprende a tocarlo.
Tienes entre 10 y 15 instrumentos para elegir y puedes empezar a aprender en cualquier nivel. Y el instrumento más importante es la voz. También puede y debe desarrollarse. ¡A por ello!
Consulta el calendario de la administración de la ciudad.
Consulte el sitio web del Ayuntamiento y vea si hay eventos gratuitos los fines de semana. Quizás haya un concierto de una banda o un festival étnico del que no hayas oído hablar antes. Pasa por aquí y mira lo que está pasando en tu ciudad. También puedes consultar los sitios web de los parques cercanos.
Visita a tus padres, abuelos y simplemente a familiares.
Restaurar los lazos familiares. No es casualidad que hayas nacido en esta familia, en este momento, en este lugar. Todo en esta vida cambia. La familia fue, es y será. Todo lo mejor para ti y larga vida.
¿Qué opinas de estas opciones?
¿Por qué necesitas días libres? Para relajarse, dices. Pero el descanso puede ser diferente, por lo que probablemente algunas personas tienen tiempo para descansar el sábado y el domingo, mientras que otras ni siquiera se dieron cuenta de cómo pasaron dos días y realmente no hicieron nada, ni siquiera llegaron a descansar. ¿Cómo pasar el fin de semana para poder relajarte y beneficiarte?
Para que el fin de semana no sea en vano es necesario:
Primero, diga "No" a recostarse en el sofá, mirar televisión o sentarse frente a la computadora. Y diga "Sí" a actividades recreativas y de entretenimiento interesantes.
En segundo lugar, decide hacer algo inusual, útil, interesante, etc. cada fin de semana.
De acuerdo, los recuerdos más vívidos provienen de algo inusual. Por ejemplo, hiciste algo por primera vez, o tus amigos te prepararon una sorpresa que no esperabas, o visitaste una nueva ciudad o país. Para tener tantos recuerdos como sea posible, salga de su zona de confort con más frecuencia.
Hay muchas actividades fáciles y divertidas que harán que su fin de semana sea agradable y memorable.
1. Viaje a otra ciudad
En cualquier ciudad siempre hay algo que ver, algo interesante y algo que no está en tu ciudad. Habrá más impresiones si el viaje es espontáneo. Ven a la estación el viernes por la noche y compra un billete para el próximo tren. Si no te gustan los viajes largos o pasar la noche en un lugar desconocido, siempre podrás encontrar lugares y atracciones interesantes cerca, a pocas horas en coche.
2. Organiza una fiesta para los niños
Llévalos al circo, al zoológico o al centro de entretenimiento y sumérgete en el mundo de la infancia. Permítete ser un niño y divertirte mucho. Por la noche podrá jugar a juegos de mesa o al bádminton con toda la familia. El tiempo pasado con los niños es una maravillosa relajación para el cuerpo y el alma.
3. Fin de semana extremo
Si desea agregar adrenalina a su vida rutinaria, pruebe andar en patineta, patinar, hacer paracaidismo o jugar paintball.
4. Organiza un día de limpieza
Puedes colocarlo tanto en tu jardín como en casa. Haga una limpieza general, bueno, si no en todo el apartamento, al menos en una habitación o lugar de trabajo, o en la computadora. Tira todo lo innecesario, toda la basura y los escombros, y notarás cuánto más espacioso se ha vuelto. Querrás respirar profundamente y disfrutar del resultado.
5. Amigos o familiares
A veces, para alcanzar la felicidad total necesitamos sólo un poco, por ejemplo, una conversación sincera o simplemente charlar sobre cualquier tema en una agradable compañía. Realice una visita o invite invitados a su casa. Haz regalos a tus seres queridos.
6. acampar
¿Qué podría ser mejor que una salida a la naturaleza? Es cierto que muchas personas asocian la recreación al aire libre con las barbacoas y la bebida. Pero esto difícilmente puede llamarse recreación al aire libre. ¿De qué sirve la naturaleza y el aire puro si no se disfruta? Intente ir con amigos o familiares al bosque o al río, caminar descalzo sobre el césped, organizar una sesión de fotos. Puedes alquilar caballos o bicicletas y dar un paseo o, mejor aún, hacer senderismo.
7. Fin de semana cultural
¿Cuándo fue la última vez que visitaste un teatro o un museo? Ahora hay muchos teatros nuevos y exposiciones inusuales, algunas de ellas gratuitas. Intente organizar unas vacaciones culturales para usted y tendrá algo que contarles a sus colegas o amigos. Estamos seguros de que recordará esas vacaciones.
8. Participar en el autodesarrollo
Asiste a algunos seminarios o minicursos. Incluso si no hay nada destacable en tu ciudad, siempre existe la oportunidad de realizar la formación online o descargar el curso de Internet. Si algún problema te corroe y te impide disfrutar de la vida, apúntate a las constelaciones familiares. Esta es una herramienta muy poderosa. Y recuerda que invertir en ti mismo es la mejor inversión.
Normalmente esperamos con ansias los días libres, pensando de antemano qué hacer en nuestro día libre. Pero, ¿qué hacer si lo planeado de repente fracasó en el último momento o no tuvo tiempo de pensar en nada con anticipación? Sugiero utilizar las siguientes ideas. Entonces, ¿cómo pasar el domingo, el sábado o cualquier otro día libre de forma divertida y útil?
- Ve a caminar por las 3 calles del barrio y Encuentra aquí 10 rincones en los que nunca has estado o a los que no les prestaste atención
- Anota los nombres Libros que has querido leer durante mucho tiempo, pero no puedes hacerlo.
- ir a los suburbios. Incluso en la nieve. Incluso bajo la lluvia. Incluso con el calor. Ve a algún lugar donde nunca has estado
- Puedes pasar el domingo compilando una especie de árbol genealógico.. Escribe historias interesantes sobre tus abuelas y bisabuelas.
- Saca el álbum antiguo y mira todas las fotos.: ¿Conoce a todos los familiares que aparecen representados en ellos? ¿Quizás es hora de recurrir a tu abuela o a tu madre para determinar exactamente quién es quién?
- ir a la peluqueria y cambia tu peinado o color de cabello. ¿O tal vez es hora de cambiar radicalmente tu imagen?
- Limpia tu bandeja de entrada de correo electrónico. Cancelar la suscripción a todos los correos innecesarios, eliminar correos electrónicos innecesarios, ajustar su lista de contactos, crear grupos para almacenar fácilmente los correos electrónicos importantes
- Deja ir todas las demás cosas y permítete pasar el domingo... leyendo tu libro favorito. Marina Tumovskaya escribió de manera muy interesante sobre cómo y por qué la lectura comenzó a pasar de una actividad relajante a un "placer culpable" en el sitio web de mujeres myJаne.
- hacer un calendario de cumpleaños tus amigos y conocidos
- Montar a caballo
- escribir una carta en papel alguien que no has visto en mucho tiempo
- Haz un vídeo sobre tu familia.. Quién sabe, ¿tal vez se convierta en un descubrimiento en YouTube?
- Imagina que tienes que escribir un artículo para Wikipedia... sobre ti mismo. escribe tu propia biografía
- Puedes hacer algo en tu día libre... para conocerte a ti mismo: por ejemplo, hacer un examen interesante.
- Ve a darle de comer a las palomas o a los patos del parque.. Si la época del año lo permite, trae patines o alquilalos en el parque.
- ir a un masaje o “intercambiar” una sesión de masaje con tu marido o novia
- si hace frio haz tu propio vino caliente. Compra vino, fruta, clavo... ¡No compres ya preparados!
- plantar una planta de interior
- Plante berros, cebollas, perejil u otras verduras en el alféizar de la ventana.
- Pase el domingo u otro día libre de manera útil: póngase a trabajar limpiando tu computadora: elimina toda la basura de tu escritorio, reforma carpetas, deshazte de programas innecesarios o instala aquellos que has sido necesarios durante mucho tiempo
- Aprende a hacer un truco
- Escribe una historia sobre ti– ¿Qué pasará contigo dentro de 10 años?
- Haz algo cosa interesante del origami
- Actualiza la lista de reproducción en tu teléfono eliminando completamente la música antigua
- Limpia tu armario y estantes y tirarlo
- ... y lo que no necesitas, pero que puede ser útil para otra persona - toma una foto y publícala
- Aprende a hacer malabares
- Puedes pasar el domingo explorando tu guardarropa (como hice yo en el artículo sobre): escribe una lista de cosas nuevas que necesitarás pronto,
- Haz una selección de canciones. que te hacen querer vivir
- Compre infusiones de hierbas que no haya probado previamente, y si es verano, intenta recolectar las plantas tú mismo y secarlas para el invierno.
- Mira tus dibujos animados favoritos de la infancia., si es posible, puedes hacerlo en un día libre con un amigo o amigo de la infancia.
- Crea un tablero de inspiración real o virtual– desde collages, notas de viaje, fotografías, tus frases favoritas
- hacer jabón salir adelante por sí mismo
- Aprende a comer con palillos
- Ir a una tienda especializada para especias inusuales
- Crea tu propia receta y cocinar un plato nuevo
- Saca la guirnalda y decora la casa.– ¿Quién dijo que las guirnaldas son sólo para el Año Nuevo?
- Puedes pasar tu domingo preparándose para el próximo viaje: lea artículos útiles sobre esto y aquello
- Parece viejo, viejo película en blanco y negro.
- Reúne un grupo y juega "Mafia" - ¡Que tengas un fin de semana divertido!
- Compre marcos de madera con anticipación, inserte Contienen fotografías o imágenes interesantes. y colgarlos en la pared
- Haz tu propia decoración
- Puedes estudiar en tu día libre. leyendo tus blogs favoritos.
- Desarrolla tus habilidades: si eres diestro, intenta un día hacer todas las tareas “diestros” usa solo tu mano izquierda, si es zurdo, solo diestro
- Continuando con el tema: Inserta tapones para los oídos fiables y pasa varias horas así.(incluso en la calle) o vendate los ojos y trata de moverte solo con el tacto(al menos en la casa). ¡Haga esto el fin de semana con su familia y obtenga una experiencia valiosa y poco común!
- Haz un gran crucigrama
- Descubrir,¿Qué es la construcción facial? Haz algunos ejercicios y decide si tal vez valga la pena continuar.
- Ir a un zoológico o exposición de animales.
- Empieza a llevar un diario, tu propio blog o sitio web.
- Haz tu propia camiseta las mejores ideas sobre cómo pasar el domingo
He leído muchos artículos sobre lo que hacen las personas exitosas en sus días libres. ¿Quieres saber el secreto? Los fines de semana hacen lo mismo que entre semana. Más :
Somos lo que hacemos continuamente.
La perfección, por tanto, no es una acción, sino un hábito.
El artículo presenta 10 hábitos de personas exitosas y muy exitosas.
1. Robert Eager: despierta temprano
El CEO de Disney se levanta todos los días a las 4:30 am. Los domingos, las personas exitosas no se acuestan en la cama hasta las dos de la tarde. Y ni siquiera hasta las 11. Los estudios han demostrado que nuestro cerebro está más activo entre 2 y 4 horas después de despertarnos. Levántese temprano los fines de semana y tendrá una ventaja sobre el mundo.
2. Benjamín Franklin: tenga un plan
Al parecer, este padre fundador se preguntaba todas las mañanas:
¿Qué bien debo hacer hoy?
Las personas exitosas comprenden la importancia incluso de las tareas diarias. Y el fin de semana no es una excepción. Por supuesto, podrás relajarte en tu día libre. Pero esto no es motivo para renunciar a todo.
3. Timothy Ferriss: no es necesario realizar múltiples tareas
Muchas personas creen que cuantas más tareas realizan simultáneamente, más productivos son con su tiempo. Desafortunadamente, no lo es. Las personas exitosas saben que esta es una forma segura de reducir la eficiencia y la productividad. Ferris recomienda establecer no más de dos tareas por día para lograr la máxima productividad.
4. Anna Wintour: manténgase activo
La editora jefe de Vogue se propuso jugar al tenis una hora al día. Y ella no está sola. Richard Branson es un kitesurfista activo. La cuarta persona más rica de la India es un corredor de maratón en serie. Las personas exitosas comprenden la importancia de un cuerpo activo para un cerebro activo. Y el fin de semana no es una excepción.
5. Steve Jobs: establece tus prioridades
Las cosas no tienen que cambiar el mundo para volverse importantes.
El fin de semana es un momento para recordar las pequeñas cosas olvidadas, para encontrar la armonía entre el trabajo y la vida personal. Pasar tiempo con amigos, hijos, pareja o familia. Esto no aumentará sus ingresos ni lo hará ascender en la escala profesional. Pero esto no disminuye la importancia de tal pasatiempo. Incluso el actual presidente de los Estados Unidos hace todo lo posible por sacar tiempo para cenar con toda su familia.
6. Warren Buffett: tómate tiempo para un pasatiempo
Quizás se le considere el mejor inversor del siglo XX, pero en su tiempo libre le encantaba tocar el ukelele. La mayoría de las veces, las personas exitosas son personas interesadas. Y sus aficiones son prueba de ello. Por supuesto, una salida de golf el sábado puede ser una excelente manera de hacer algunas conexiones necesarias. Pero incluso pasatiempos en solitario como tejer (Meryl Streep) o pintar al óleo (George Bush) pueden ayudarte a alcanzar el éxito fomentando la creatividad o aliviando el estrés.
7. Oprah: practica la calma
La persona más poderosa de 2013, según Forbes, todavía encuentra tiempo para sentarse en silencio durante 20 minutos dos veces al día. Este, que alguna vez fue el peor secreto de los yoguis, se ha vuelto de conocimiento público. E incluso el mundo empresarial reconoce el poder y la necesidad de la meditación para aumentar la productividad, reducir y mantener un buen estado del cuerpo. Muy a menudo, los fines de semana resultan ser más agitados que los días laborables. Después de todo, intentamos tener todo listo en sólo 48 horas. Y, sin embargo, las personas exitosas siempre encontrarán tiempo para 20 minutos de silencio.
8. Bill Gates: deja tiempo para pensar
Bien lo dijo una vez el fundador de Microsoft:
Celebrar el éxito es bueno, pero aprender del fracaso es más importante.
La reflexión debe ser una práctica diaria. Y el fin de semana es la oportunidad perfecta para dar un paso atrás y evaluar la semana pasada.
9. Jack Dorsey: prepárate para la próxima semana
El fundador de Twitter es conocido por trabajar 16 horas al día. Pero el sábado descansa. Él camina. Y luego, el domingo, como Bill, reflexiona y se prepara para la próxima semana. La autora Laura Vanderkam dice que las personas exitosas saben que los fines de semana son el arma secreta del éxito profesional. Necesitamos prepararnos para llegar el lunes.
10. Jay-Z: No bajes el ritmo
Un artista de rap de mucho, mucho éxito ha creado todo un imperio musical. El secreto del éxito es no relajarse nunca. Incluso cuando duermes. Es imposible tener éxito con un solo deseo en el bolsillo. Necesitas trabajar mucho y duro. E incluso los fines de semana. Trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana es la fórmula del éxito.
