Los participantes en uno de los tipos más antiguos de artes marciales japonesas, el sumoi, despiertan un gran interés debido a su inusual grandes dimensiones. ¿Cuál es el peso promedio de un luchador de sumo y qué métodos se utilizan para mantenerlo?

Peso medio de los luchadores de sumo.

En el primer escalón de la carrera de lucha libre, los luchadores de sumo comienzan con 100 kg. Con el tiempo, aumentan su masa hasta los 200 kg. El peso medio de un luchador de sumo es de unos 150-200 kg.

Los luchadores necesitan una masa así para poder empujar a sus oponentes fuera del círculo interior de la plataforma de la forma más rápida y sencilla posible. Puedes ganar usando una de dos técnicas:

• empujando el cuerpo del enemigo más allá de los límites de una plataforma cuadrada hecha de arcilla compactada - doha;
• obligar al oponente a tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo, ya sea la punta de un dedo o una rodilla.

Al luchar ofensivamente, un peso pesado puede golpear al enemigo solo con la palma abierta, usar bofetadas y empujones. Queda prohibido todo tipo de agarres, lanzamientos y zancadillas. La pelea puede durar sólo unos segundos, en casos raros hasta cinco minutos.

Cabe destacar que en el sumo profesional no existen categorías de peso como tales, por lo que en el ring pueden encontrarse oponentes con una diferencia de peso de aproximadamente 70-100 kg.

El hecho de que el peso juega un papel clave para lograr el objetivo lo confirman los poseedores del título que han ganado repetidamente competiciones de rikishi. Konishiki, un conocido poseedor del récord de peso pesado con un peso corporal de 280 kg, ostentó el título de campeón de ozeki durante muchos años.

La principal ventaja de los pesos ligeros con un peso corporal de hasta 200 kg es el ingenio y la movilidad. En la cancha son capaces de utilizar técnicas sofisticadas que los “titanes” no pueden hacer. Un claro ejemplo de esto es la exitosa carrera del peso ligero Tienofuji, quien logró ganar el título de ecozuna, y Harumafuji, quien recibió repetidamente el título de ozeki.

El título del luchador de sumo más gordo lo ostenta Emanuel Yabrauch. El famoso luchador japonés de peso pesado pesa 400 kg. No es de extrañar que el “titán” sea siete veces campeón del mundo.

Cómo ganan peso los luchadores de sumo

La creencia generalizada de que para lograr el objetivo de ganar “cien o dos” los sumoitas sólo comen alimentos ricos en calorías es errónea. Una "dieta" especial no es la clave para unirse con éxito a las filas de los luchadores. La mayor parte del peso corporal no es "exceso de grasa", sino tejido muscular. Si un luchador de sumo novato que ha ingresado a Heya tiene una "reserva" de grasa, primero tendrá que perderla para ganar peso "de trabajo" a partir de grasa y masa muscular. Posteriormente, la formación del cuerpo se producirá aumentando los músculos durante el entrenamiento y aumentando el peso.

Para ganar peso, la ingesta calórica diaria es de unas 8000 kcal. Para desarrollar la masa muscular necesaria, los luchadores se agotan diariamente con entrenamientos intensos, que realizan de madrugada con el estómago vacío. Después de esto, comen abundantemente y se van a descansar durante el día, donde pasan de 2 a 3 horas medio dormidos. Así, las calorías ingeridas se almacenan en forma de depósitos de grasa. Cabe destacar que no existen prohibiciones con respecto al alcohol en la dieta de los luchadores de sumo. Su uso se considera absolutamente normal.

Después de una siesta, los luchadores vuelven a entrenar. La jornada laboral finaliza con una abundante cena que contenga alimentos ricos en calorías.

Para determinar cuánto pesa un luchador de sumo, se guían por el índice de masa corporal. Este parámetro es 2,5 veces mayor que el de una persona promedio. Para mayor claridad, citaremos el hecho de que el volumen de los tríceps y bíceps de un luchador de sumo es aproximadamente igual al volumen de la pierna de una persona "común".

A primera vista, la lucha de sumo japonesa parece extraña: hombres obesos vestidos con enormes bikinis se empujan unos a otros formando un pequeño círculo, y...

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21.04.2018 06:00

A primera vista, la lucha de sumo japonesa parece extraña: hombres con sobrepeso vestidos con enormes bikinis se empujan en un pequeño círculo, y la ceremonia preliminar suele ser más larga que la pelea en sí. Sin embargo, profundizar un poco más revela un deporte único y técnico con historia rica y luchadores cuyo riguroso régimen de entrenamiento y dedicación son nada menos que impresionantes.

El sumo es una forma de lucha que durante mucho tiempo ha sido un deporte nacional en Japón. Sus orígenes se remontan al período Yayoi (alrededor del 300 a. C. – 300 d. C.). Incorpora muchos elementos de la religión sintoísta en forma de diversos rituales y ceremonias que suelen durar mucho más que la propia pelea. Hasta ahora, las competiciones de este deporte se consideran un evento sagrado y el pabellón en el que se desarrollan los combates se equipara a un santuario sintoísta.

Origen y desarrollo

Los orígenes de la lucha de sumo se pierden en la noche de los tiempos, pero se cree que se practicó por primera vez durante el período Yayoi como parte de un ritual sintoísta en el que se convocaba a los "kami" o espíritus para luchar.

Tradicionalmente, se considera que el primer luchador fue Nomi no Sukune, a quien el emperador Suyinin (29 a. C. - 70 d. C.) le ordenó luchar contra Tagima no Kehai. Ganó Nomi no Sukune, aunque de forma natural, ya que era descendiente de Amenohoha, el hijo de la diosa del sol Amaterasu.

Figuras de luchadores de sumo rodeaban los entierros japoneses más antiguos y también se encontraron juguetes de arcilla que los representan del período Kofun.

Las competiciones de lucha de sumo en Japón se convirtieron en un ritual importante en el siglo VIII. norte. mi. Las peleas, conocidas como tsuji-zumo, las libraban samuráis. No tenían muchas reglas, muchas veces terminaban en la muerte y el premio era dinero en efectivo. Otro tipo de lucha era el kanjin-zumo, que se celebraba en los templos para recaudar dinero para su mantenimiento.

Después del siglo XII, esta lucha casi desapareció cuando la decadencia del poder de la Corte Imperial y el surgimiento de la clase samurái llevaron a la inestabilidad política. El último sumo-seti oficial se celebró en 1174. Bajo los shogunes, los combates públicos estaban prohibidos, pero se fomentaban las artes marciales entre los samuráis. Hay varias pinturas de personas practicando este tipo de lucha con todo su equipo fuera del área de Doha.

Se cree que el círculo que separa a los luchadores de los espectadores apareció en el siglo XVI. en un torneo organizado por el principal líder militar de Japón, Oda Nobunaga. En aquel entonces, los luchadores de sumo usaban taparrabos sueltos en lugar del mawashi, mucho más rígido, de hoy. Durante el período Edo, los luchadores llevaban kese-mawashi con bordes durante los combates, pero hoy en día sólo se usan durante los rituales previos al torneo. La mayor parte del resto de la ropa deportiva que se utiliza hoy en día proviene de la misma época.

La historia moderna de las reglas y técnicas de la lucha de sumo comenzó en el Santuario Sintoísta Tomioka Hachimangu en Tokio. Aquí se organizan luchas regulares desde 1684. En particular, el ex samurái Ikazuchi Gondaiu creó las reglas y la arena que todavía se utilizan en la actualidad. Los luchadores de sumo, popularmente llamados "rikishi", más tarde se convirtieron en atletas profesionales y la lucha misma se convirtió en un deporte nacional. Como antes, sigue considerándose sagrado.

Rituales sintoístas

El explosivo golpe físico de la lucha de sumo está precedido por una larga serie de rituales y posturas que tienen su origen en los duelos antiguos y en la religión sintoísta. Uno de esos rituales consiste en que el competidor levante una pierna y golpee el suelo con fuerza varias veces. Proviene de la práctica arcaica de los guerreros que hacían tales movimientos antes de la batalla para asustar al enemigo, lo que se llama "siko". El mismo ritual fue realizado por la diosa Amaterasu cuando se encontró con el hermano desobediente Susanoo en la mitología sintoísta.

Además, los luchadores aplauden antes de la pelea. Esta es otra tradición sintoísta: el devoto aplaude para indicar el comienzo y el final de una oración.

Otro ritual consiste en que los atletas esparzan sal periódicamente. Es un acto de purificación que se practica en los santuarios sintoístas para ahuyentar a los espíritus malignos.

Finalmente, el árbitro de un combate de sumo es un espectáculo sorprendente en sí mismo, ya que viste una túnica similar a las que usaba la corte imperial japonesa en la época medieval y que usan los sacerdotes sintoístas en la actualidad.

Terreno para la lucha libre

Dos luchadores se enfrentan mientras están de pie sobre una plataforma cuadrada elevada de arcilla compactada cubierta con una capa de arena. El ancho del área de lucha de sumo mide exactamente 5,7 m de cada lado y entre 34 y 60 cm de altura. El anillo o dohe es un círculo perfecto de 4,57 m de diámetro, marcado con paja de arroz trenzada. Después de cada competición se desmantela el sitio. Elevado muy por encima de la plataforma hay un dosel con borlas de colores colgando de sus 4 esquinas, y todo el conjunto tiene el estatus de un santuario sagrado sintoísta, al que se parece mucho.

El ganador del combate debe empujar a su oponente fuera del círculo de paja o obligarlo a caer. Si cualquier parte del cuerpo de un luchador, además de sus pies, toca el suelo de arcilla, pierde. Atletas con el pelo recogido. nudo complejo A imitación de los samuráis medievales, llevan un "mawashi" o cinturón grande al que un oponente puede agarrarse para luchar o levantar al usuario, empujándolo fuera del círculo o derribándolo. En los combates más rápidos, esta tarea puede tardar sólo unos segundos en completarse, pero la dificultad radica en el tamaño de los luchadores. Muchos luchadores de sumo pesan 150 kg, pero la masa de los gigantes individuales puede superar los 200 kg.

Organización

Algunos luchadores de sumo en Japón son superestrellas, especialmente los ganadores de torneos que reciben el prestigioso título de "yokozuna" o gran campeón. Sin embargo, la participación en este deporte no se limita a los japoneses, ya que algunos yokozuna nacieron en Mongolia y Hawaii. Incluso los luchadores de sumo menos conocidos son populares, ya que a menudo son invitados a casas privadas al final del invierno para librar la casa de los malos espíritus u "oni" en una ceremonia conocida como "setsubun" ("segundo día, segundo mes"). . El luchador de sumo arroja los frijoles y grita repetidamente la frase “oni wa soto, fuku wa uchi”, que significa “demonios lejos, que venga la suerte”.

Los luchadores de sumo se llaman "rikishi" en japonés. Los dos jeroglíficos que forman esta palabra significan "fuerza" y "guerrero". En 6 ligas (maku-uchi, zure, makushita, sandanme, dzonidan, zonokuchi) hay alrededor de 650 rikishi.

Maku-uchi (incluye a 42 atletas de alto nivel) naturalmente recibe la mayor atención de los medios. medios de comunicación en masa. En la cima está yokozuna, el gran campeón. Esta posición generalmente se logra ganando dos hon-basho (torneos importantes que determinan la clasificación) seguidos. Hay 6 honbasho cada año (en Tokio, Osaka, Nagoya y Fukuoka), uno en cada mes impar, y duran 15 días. Hasta 2018, solo habían existido 72 yokozuna en la historia del deporte, lo que debería dar una idea de lo difícil que es conseguir este título. Los rikishi de las dos divisiones superiores (conocidos como sekitori) compiten en todos los torneos importantes.

Ritual preliminar

Lo único de la lucha de sumo japonesa es que la espectacular ceremonia previa al combate es tan emocionante como la pelea misma. El día antes de cada gran torneo, la plataforma de arcilla del dohe, con un círculo de 4,55 m de diámetro en el que se desarrolla la pelea, se “limpia” con una oración por la seguridad de los rikishi. Consiste en colocar sal, arroz descascarillado, castañas secas, algas secas, sepia seca y bayas de nuez moscada en un pequeño agujero en el centro del anillo como ofrenda a los dioses.

Rikishi sube a Doha desde el este y el oeste, siendo el lado este el que lo hace primero. Los luchadores van al centro del círculo y se detienen exactamente detrás de las líneas shikiri-sen, separados sólo por unos pocos centímetros. Se miran a los ojos y realizan un ritual llamado "siko". Se trata de luchadores que aplauden y suben y bajan alternativamente las piernas derecha e izquierda, que es probablemente la acción con la que más se asocia este deporte fuera de Japón. Pero hay más que simplemente calentar los músculos. Las palmas se utilizan para atraer la atención de los dioses, los brazos levantados al cielo demuestran la ausencia de armas y los famosos pisotones son necesarios para aplastar cualquier espíritu maligno.

Al final del shiko, los rikishi abandonan el círculo y se purifican. El primer ritual se llama "chikara-mizu", que literalmente significa "agua fuerte". Cada rikishi recibe esta agua del último oponente al que derrotó. De manera similar al ritual de limpieza en santuarios y templos, cada rikishi toma un puñado de agua, se enjuaga la boca con ella y se lava el cuerpo. Luego, los luchadores toman un puñado de sal y lo esparcen por el ring.

Duelo

Tan pronto como el juez de shinpan da la señal para que comience el combate, cada rikishi se agacha detrás de una línea blanca de 80 cm de largo llamada "shikiri-sen". Dado que la lucha de sumo está diseñada para dos participantes, existen dos líneas de este tipo. El partido comienza cuando ambos rikishi colocan sus puños cerrados detrás de su shikiri-sen.

Dado que son los propios luchadores quienes finalmente deciden el inicio del combate, estos momentos pueden ser increíblemente tensos. Rikishi suele agacharse durante unos segundos, observando cuidadosamente lo que hará su oponente antes de volver a levantarse. Podrán salir del ring hacia su esquina, pero si lo hacen, deberán limpiar el círculo con sal nuevamente antes de volver a entrar. El ganador se determina en una sola pelea (esto no es lo más mejor sistema), y dado que los primeros segundos durante los cuales los rikishi chocan suelen ser decisivos, se puede entender por qué las acciones preliminares son a menudo los momentos más intensos del combate.

Si el árbitro determina que uno de los luchadores no colocó ambos puños en el suelo antes de que comenzara el combate, o si el oponente determina que no está del todo preparado, el combate se detendrá. En este caso, los luchadores de sumo deben volver a su posición inicial.

El tirón inicial de tachi-ai es una de las etapas más importantes de la pelea. Un buen comienzo permite a un luchador de sumo luchar en el estilo que más le convenga.

Oficialmente existen 82 técnicas, llamadas kimari-te ("mano decisiva"), con las que un rikishi puede ganar un partido (por ejemplo, empujar, lanzar detrás del cuello, etc.). Una vez que se determina el ganador, ambos rikishi se paran a cada lado del círculo y se saludan sin mostrar emoción, antes de que el perdedor abandone el ring de lucha de sumo y el shinpan anuncie oficialmente al ganador.

Entrada general al ring.

Cada día de competición comienza con partidos de menor rango antes de que llegue el momento de los partidos de jure y maku-uchi. Cada ronda de lucha está precedida por una procesión especial llamada dohe-iri, donde los rikishi se paran fuera del círculo dohe vistiendo sus mawashi (taparrabos de seda) y realizan una versión alternativa del ritual shiko mencionado anteriormente. Aplauden y se frotan las manos para asegurarse de que los dioses estén mirando, purificándose simbólicamente antes de abandonar el ring, agitando su mawashi para mostrar que no hay armas debajo.

Yokozuna realiza su propio ritual de entrada al círculo, que es una versión más compleja y más larga de shiko, en el que también participan el shinpan y los otros dos rikishi presentes en el doha.

reglas de batalla

La regla básica de la lucha de sumo es simple: si cualquier parte del cuerpo, excepto las piernas, toca el suelo o el atleta sale del círculo, el combate termina y el oponente es declarado ganador. Durante la pelea están prohibidas las siguientes acciones:

• agarrar el cabello;
• arrancarse los ojos;
• puñetazos (se permiten bofetadas con las palmas abiertas);
• asfixia (aunque se permiten golpes con la palma abierta en la garganta del oponente);
• capturar parte del mawashi del oponente en el área de la entrepierna.

El luchador que utilizó una técnica prohibida pierde automáticamente, al igual que aquel cuyo mawashi se soltó. Además, una derrota se cuenta para alguien que no puede continuar la pelea (por ejemplo, después de una lesión). Una vez anunciado el ganador, el juez debe informar el movimiento que condujo a la victoria.

No hay categorías de peso. No se trata sólo de tamaño: la agilidad también puede ser importante, y los rikishi pequeños tienen la ventaja de poder retirarse y deslizarse detrás de su oponente más grande para usar su considerable impulso contra ellos.

Participación de extranjeros y mujeres.

Aunque el deporte ha estado históricamente dominado por los japoneses, Últimamente Los extranjeros son cada vez más participantes en las competiciones de sumo. El Rikishi que ha logrado mayores victorias en torneos es un atleta mongol llamado Hakuho Se (Munkhbatyn Davaajargal). Actualmente, los extranjeros (la mayoría de los cuales son mongoles) representan aproximadamente el 5% del número total de luchadores de sumo.

Las mujeres no pueden participar en la lucha de sumo profesional. Pero esta prohibición no se aplica a los aficionados. Brasil es considerado el centro de la lucha de sumo femenina.

El combate de sumo más largo duró 32 minutos, incluidos 2 mizu-iri (pequeños descansos convocados cuando el combate llega a un punto muerto).

El mayor número de victorias consecutivas (69) las obtuvo Futabayama Sadaji (1912-1968).

El luchador de sumo más pesado de la historia fue Orara Satoshi. atleta ruso procedente de la República de Buriatia, fronteriza con Mongolia, que pesó 271 kg.

La remuneración básica de un luchador de sumo está determinada por su rango. Yokozuna gana alrededor de 2,8 millones de yenes al mes y los luchadores de jure reciben alrededor de 1 millón.

Después de un grave accidente automovilístico que involucró al atleta Mitoizumi, la Asociación de Sumo prohibió a los luchadores de sumo conducir automóviles.

Los árbitros de Gyoji, al igual que los luchadores, ingresan a la profesión a los 16 años y permanecen en ella hasta la jubilación. Su vestimenta tradicional se basa estrictamente en el rango y reciben títulos honoríficos a medida que avanzan en sus funciones profesionales. El gyoji de mayor rango toma el nombre de Kimura Senosuke, pero, a diferencia del yokozuna, sólo uno puede llevarlo.

Cada juez tiene una espada tanto corta, de 15 a 30 cm de largo, con la que debe cometer un suicidio ritual en caso de tomar una decisión equivocada.

De acuerdo con las estrictas reglas que rigen sus vidas, los luchadores de sumo no pueden elegir su propia vestimenta. Deben dejarse crecer el cabello lo suficiente como para poder atarlo en un nudo tenmage, similar al que usaban los samuráis durante el período Edo. Este peinado, al igual que la vestimenta tradicional, los luchadores de sumo deben usarlo en todo momento. Al mismo tiempo, la ropa de los luchadores principiantes de sumo debe estar hecha de algodón barato y definitivamente deben llevar sandalias geta de madera en los pies, incluso en invierno. A medida que los luchadores aumentan de rango, se les permite tener ropa cada vez más cara e incluso elegirla ellos mismos.

Al describir la lucha de sumo, no se puede dejar de mencionar la dieta principal de los luchadores de sumo: el chanko-nabe. Este guiso japonés rico en proteínas consiste en pescado, carne y verduras en un caldo de pollo especialmente formulado para ayudar a los rikishi a ganar peso. No es necesario ser luchador para probarlo: hay restaurantes especializados en este plato.

Calle Kievyan, 16 0016 Armenia, Ereván +374 11 233 255

Pocas personas saben que la vida de un luchador de sumo no tiene un ápice de romance. No sólo es ordinaria y estricta, sino también aburrida. La persona que decide practicar el sumo debe negarse. gran cantidad bendiciones terrenales. La vida personal de un luchador está constantemente bajo el control de la Asociación de Sumo y su entrenador.

¿Cómo pudo aparecer un milagro como el Sumo en Japón, un país de exquisitas tradiciones con uno de los sistemas nutricionales más “correctos” del mundo? Sumo - un tipo de arte marcial en el que dos luchadores identifican al más fuerte en una plataforma redonda. La tradición del sumo se remonta a la antigüedad, por lo que cada combate va acompañado de numerosos rituales. A pesar de que varios otros países afirman ser los inventores de la lucha de sumo, Japón es el centro reconocido del sumo y el único país donde se practica el sumo. se realizan competiciones. En el resto del mundo sólo existe sumo amateur. El sumo profesional moderno combina elementos de deporte, artes marciales, espectáculo, tradiciones y negocios.

Se cree que la plataforma de sumo moderna, el dohyo, apareció alrededor del siglo XVI, pero la forma y el tamaño del dohyo cambiaron con el tiempo. El dohyo está hecho de arcilla compactada y cubierto con una fina capa de arena. La pelea se desarrolla en un círculo de 4,55 m de diámetro, cuyos límites están trazados con trenzas especiales hechas de paja de arroz (la llamada "tawara"). En el centro del dohyo hay dos franjas blancas que indican las posiciones iniciales de los luchadores. La arena alrededor del círculo se nivela cuidadosamente con escobas antes del inicio de cada combate, de modo que las huellas en la arena puedan usarse para determinar si uno de los oponentes ha tocado el suelo fuera del círculo.

La única prenda que usa un luchador durante una pelea es un cinturón especial llamado "mawashi". Se trata de una cinta de tela ancha y densa, generalmente en tonos oscuros. Mawashi se envuelve varias veces alrededor del cuerpo desnudo y entre las piernas, el extremo del cinturón se asegura detrás de la espalda con un nudo. Un mawashi desenrollado provocará la descalificación del luchador. los luchadores nivel alto seda mawashi. Los adornos colgantes llamados “sagari” se cuelgan del cinturón y no cumplen otra función que la puramente decorativa.

El cabello se recoge en un moño tradicional especial en la parte superior de la cabeza; en las dos divisiones más altas el peinado es mucho más complejo. Además de la belleza, este peinado tiene la propiedad de suavizar el golpe en la coronilla, lo que es posible, por ejemplo, al caer cabeza abajo.

En el sumo está prohibido golpear con cualquier otra cosa que no sea la palma abierta, así como en los ojos y la zona genital. Está prohibido agarrarse el pelo, las orejas, los dedos y la parte del mawashi que cubre los genitales. No se permiten estrangulamientos. Todo lo demás está permitido, por eso el arsenal de los luchadores incluye bofetadas, empujones, agarres de cualquier parte permitida del cuerpo y especialmente del cinturón, así como lanzamientos, diversos tipos de zancadillas y barridas.

Se utilizan dos reglas básicas para determinar el ganador de cada pelea: la primera persona que toque el suelo con cualquier parte del cuerpo que no sean los pies se considera perdedora; La primera persona que toque el suelo fuera del círculo se considera perdedora.

En el sumo profesional no existen categorías de peso, por lo que uno de los factores determinantes es el peso del luchador. Casi todos los atletas, excepto los principiantes, pesan 100 kg o más, y para las divisiones más altas, un peso superior a 120 kg es obligatorio de facto; de lo contrario, no se puede contar con el éxito.
Por el contrario, los pesos superiores a 200 kg son raros. Los pesos ligeros técnicos pueden tener una ventaja sobre los pesos pesados ​​debido a una mayor movilidad y una técnica sofisticada. Hay un movimiento ganador conocido con una diferencia de peso de más del doble. Por el contrario, el peso excesivo no garantiza el éxito, ya que perjudica la movilidad, aumenta el riesgo de lesiones y reduce el arsenal de técnicas.

La formación del cuerpo de un luchador se produce exclusivamente durante el entrenamiento debido al aumento de masa muscular y de peso. La propia rutina diaria está dedicada a este objetivo. Levantarse con los primeros rayos de sol, ir al baño por la mañana y luego comenzar un agotador entrenamiento de cinco horas con el estómago vacío, que requiere un esfuerzo total y la máxima concentración.

El día de un luchador de sumo comienza con 4 a 6 horas de entrenamiento intenso con el estómago vacío. En teoría, una mayor actividad física debería conducir a un aumento del metabolismo y a la pérdida de peso, pero... El ejercicio intenso con el estómago vacío conduce inevitablemente a una disminución de la tasa metabólica a largo plazo. Nuestro piloto automático subconsciente se activa: nuestro cuerpo inteligente intenta ahorrar más combustible para el futuro.
¡Es importante saberlo! Una prohibición estricta del desayuno obliga a comer en exceso en la siguiente comida y reduce la tasa metabólica.

Después del entrenamiento, los luchadores toman un baño caliente y comen abundantemente, generalmente sin restricciones, y también beben alcohol. Después de comer: dormir tres horas, luego hacer un breve ejercicio y una cena ligera. Para que los luchadores de sumo aumenten de peso de forma eficaz, también se utiliza beber cerveza y sake en grandes cantidades durante las comidas. Como sabes, el alcohol contiene muchas calorías “vacías” que no aportan al organismo ningún valor nutricional, es decir, no se utilizan como proveedor de energía. En otras palabras, todas las calorías que se obtienen al beber alcohol se destinan directamente a almacenar grasa.

Datos interesantes.
* Los luchadores de cualquier nivel tienen prohibido conducir de forma independiente. Aquellos que violen esta regla serán castigados, por ejemplo, Kyokutenho, que fue capturado en 2007, fue descalificado para un torneo, lo que significó una pérdida significativa de rango. Normalmente, los luchadores viajan en taxi o son transportados en minibuses especiales.
* ¡¡¡El luchador de sumo más pesado vive en América y, con una altura de 2 metros y 3 centímetros, pesa 313 kilogramos!!!
¿Crees que todo este alboroto por el aumento de peso especial afecta la esperanza de vida y la salud de los luchadores de sumo? ¡¡¡Indudablemente!!!
Si la esperanza de vida media de los japoneses es de 82 años, los luchadores de sumo viven entre 60 y 65 años. Después de todo, no importa cuán entrenada, activa y desarrollada esté una persona físicamente, el exceso de peso conduce inevitablemente a enfermedades del hígado, corazón, hipertensión, diabetes, artritis... Es interesante que después de completar su carrera deportiva (la edad máxima deportiva (para los luchadores de sumo es de 35 años), muchos vuelven a una nutrición moderada. Y son capaces, en unos pocos años, de perder un peso significativo.

El sumo es un tipo de lucha con taparrabos (mawashi) en un área especialmente equipada (dohyo).

En las competiciones de sumo se definen las siguientes categorías de peso:

• Chicos de 13 a 18 años: hasta 75 kg, hasta 100 kg, más de 100 kg y categoría de peso absoluto.
• Hombres: hasta 85 kg, hasta 115 kg, más de 115 kg y categoría de peso absoluto.
• Mujer: hasta 65 kg, hasta 80 kg, más de 80 kg y categoría de peso absoluto.

Paño

Los competidores deben usar un taparrabos - mawashi. Sin embargo, en el sumo amateur está permitido usar bañador o pantalones cortos negros ajustados debajo del mawashi. El ancho del mawashi es de 40 cm, no se prescribe una longitud específica, pero la longitud del mawashi debe ser suficiente para envolverlo alrededor del torso del atleta 4-5 veces.

Los atletas tienen prohibido participar en una pelea llevando objetos que puedan herir a su oponente. Esto se aplica principalmente a las joyas de metal (anillos, pulseras, cadenas, etc.). El cuerpo del luchador debe estar completamente limpio y seco, las uñas de las manos y de los pies deben estar cortas. Escudo del club, federación, dorsal, etc. está permitido sujetar (atar) al mawashi.

Lugar: Dohyo

Las competiciones de sumo se celebran en un área cuadrada de 7,27 m de lado, llamada dohyo.

Hay dos tipos de dohyo:

• mori-dohyo - un trapezoide de arcilla o tierra de 34 a 60 cm de altura;
• hira-dohyo: un dohyo plano, que se utiliza para entrenamiento y competiciones en ausencia de un mori-dohyo.

La pista de combate es un círculo con un diámetro de 4,55 m, cuyo centro es la intersección de dos líneas diagonales del cuadrado especificado en la cláusula 5.1. El perímetro del campo de batalla está limitado por una cuerda de paja de arroz: Cebu Dawara.

En el centro del círculo en los lados este y oeste del dohyo, se aplican a la superficie dos líneas de inicio blancas (shikirisen) a una distancia de 70 cm entre sí. La longitud del shikirisen es de 80 cm y el ancho es de 6 cm.

El interior del círculo se rocía con arena. También se esparce arena fuera del círculo, a lo largo del sebu dawara, hasta un ancho de unos 25 cm, para formar una franja de "control", janome. En casos controvertidos, la presencia o ausencia de marcas en el jianome ayuda a determinar correctamente el resultado de la pelea.

Composición del jurado

El panel de jueces incluye: el juez principal de la competencia, el juez principal adjunto, el secretario principal, jueces, informantes y demás personal de servicio.

El árbitro principal es responsable de la implementación de todas las disposiciones relacionadas con las reglas generales del arbitraje, incluido el nombramiento de los equipos de árbitros.

Composición del jurado

El panel de arbitraje deberá estar formado por 6 personas:

• líder del equipo - simpante,
• árbitro - gyoji,
• 4 jueces laterales - simpans.

reglas de lucha libre

Salvo situaciones especiales, las siguientes disposiciones determinan el ganador del combate:

• gana el luchador que obliga al oponente a tocar el dohyo con cualquier parte del cuerpo fuera del sebu-dawar;
• El ganador es el luchador que obliga al oponente a tocar el dohyo con cualquier parte del cuerpo que no sea la planta de los pies, dentro del cebu-dawar.

Las situaciones especiales incluyen la posición de shinitai (“cadáver”): una pérdida total del equilibrio que inevitablemente conduce a la derrota.

El atacante no pierde el combate tocando el dohyo con la mano para suavizar la caída y evitar lesiones al realizar una acción técnica, por lo que el oponente acaba en posición de shinitai. Esta situación se llama kabaite.

El atacante no pierde la pelea al ponerse detrás del sebu-dawara para suavizar la caída y evitar lesiones al realizar una acción técnica, por lo que el oponente termina en una posición de shinitai. Esta situación se llama kabaiashi.

El atacante no pierde la pelea defendiendo al Sebu-Davara cuando, habiendo levantado al enemigo, lo saca y lo baja detrás del Sebu-Davara. Esta situación se llama okuriashi. Sin embargo, el atacante pierde el combate si, mientras realiza esta acción técnica, va detrás del Sebu-Dawar con la espalda hacia adelante.

El atacante no pierde la pelea si, al realizar un lanzamiento ganador, la elevación de su pierna toca el dohyo.

No es un fracaso si la parte frontal horizontal del mawashi (orikomi) toca el dohyo.

Un luchador podrá ser declarado derrotado por decisión de los jueces en los siguientes casos:

1. Si no puede continuar la pelea debido a una lesión,
2. Si realiza kinjite (actos prohibidos),
3. Si termina la pelea él solo,
4. Si deliberadamente no se levantaba de su posición inicial,
5. Si no sigue las órdenes del gyoji,
6. Si no se presenta en el sector de espera después de la segunda convocatoria oficial,
7. Si el maebukuro (bracala) del mawashi se desata y se cae durante una pelea.

Si la pelea dura más del tiempo establecido, pero no se determina el ganador, se detiene y se repite la pelea.

Acciones prohibidas (kinjite):

• Golpear o pinchar con el dedo.
• Patadas al pecho o al estómago.
• Agarra el pelo.
• Agarra por la garganta.
• Agarra las partes verticales del mawashi.
• Retorcer los dedos del oponente.
• Mordiendo.
• Golpes directos en la cabeza.

Rituales

El sumo, al igual que otras artes marciales tradicionales en Japón, mantiene y honra los rituales y la etiqueta.

Los rituales consisten en ritsu-rei (reverencia), chiritezu (purificación del agua) y shikiri (preparación).

Chiritezu es un ritual único que tiene su origen en la antigua costumbre japonesa de lavar a un guerrero antes de la batalla.

Chiritezu lo realizan ambos luchadores simultáneamente al entrar al dohyo. Se agachan en posición de sonoke, manteniendo el equilibrio sobre las puntas de los pies. Los talones se levantan del suelo, el torso y la cabeza se mantienen rectos y las manos se colocan sobre las rodillas. Los luchadores bajan las manos y se saludan con la cabeza. Luego, los atletas juntan los brazos extendidos a la altura del pecho, los extienden hacia los lados con las palmas hacia abajo y los llevan hacia atrás con una palmada, estiran los brazos y los extienden hacia los lados paralelos al suelo con las palmas. hacia arriba, y al final del ritual darles la vuelta con las palmas hacia abajo.

Sikiri- movimientos preparatorios previos al lanzamiento. Los luchadores se agachan con las piernas bien abiertas y el torso inclinado hacia adelante. Al mismo tiempo, las caderas y los hombros se mantienen horizontales y las manos, apretadas en puños, descansan sobre la superficie del dohyo a lo largo del shikirisen, sin tocarse, lo que corresponde a la posición "¡listo!".

La transición de shikiri a tachiai (jerk-lift inicial) debe ser realizada por los atletas simultáneamente.

Los rituales son una parte integral e importante del sumo y deben realizarse sin prisas, con dignidad y calma, enfatizando la armonía y la grandeza del sumo.

Luchar

La duración de la pelea es:

• para el grupo de edad de 13 a 15 años: 3 minutos;
• para el grupo de edad de 16 a 17 años: 5 minutos;
• para adultos mayores de 18 años: 5 minutos.

Si después del tiempo especificado no se determina el ganador, se programa una nueva pelea (torinaoshi).

No hay interrupción entre las contracciones. La siguiente contracción comienza inmediatamente después del final de la anterior.

Llamar a los participantes

Los competidores ingresan al dohyo-damari en el siguiente orden:

• en las competiciones por equipos, los dos equipos que competirán a continuación deben entrar y posicionarse en el dohyo-damari hasta el final del partido anterior;
• En competiciones individuales, el luchador debe estar en doha-damari 2 agarres antes que el suyo.

Mientras estén en dohyo y dohyo-damari, los participantes de la competencia deben comportarse con dignidad y evitar expresiones groseras para no herir los sentimientos de los demás.

Los luchadores son invitados al dokhio por el juez-informante a través de un micrófono en voz alta y clara 2 veces. Si después del segundo desafío oficial el participante no ingresa al dohyo, se considera un fracaso.

Presentación de los participantes

Los luchadores participan en la competición con los números que obtuvieron en el sorteo. El juez informante presenta a todos los luchadores de cada categoría de peso al comienzo de la competición por su nombre. Antes del inicio de cada pelea, los participantes son presentados por su nombre, indicando sus datos (edad, altura, peso), títulos y rangos.

El comienzo de la pelea

La lucha comienza a la orden del gyoji después de realizar los rituales necesarios.

Deteniendo la pelea

Gyoji puede detener el combate una o más veces debido a una lesión, ropa inadecuada (mawashi) o cualquier otro motivo más allá de los deseos del participante.

El tiempo de descanso por luchador podrá ser establecido por el Reglamento de Competición.

Fin de la pelea

La pelea termina cuando el gyoji, habiendo determinado el resultado de la pelea, anuncia: “¡Sebu atta!” - y señalando con la mano en dirección al dohyo (Este u Oeste), desde donde el ganador comenzó la pelea. Los luchadores de este equipo deben dejar de luchar.

Anuncio del ganador (katinanori)

Tras el final de la pelea y el anuncio de “Cebu atta!” El gyoji y los luchadores regresan a sus posiciones originales.

El perdedor hace una reverencia (rei) y abandona el dohyo. El ganador asume la pose de sonkyo y, tras el gyoji, señalándolo con la mano, anuncia: “¡Higashi no kachi!” (“¡Victoria del Este!”) o “¡Nishi no Kati!” (“¡Victoria de Occidente!”), extiende su mano derecha hacia un lado y hacia abajo.

Si el combate termina debido al uso de una técnica prohibida por parte de uno de los luchadores, el ganador será declarado en la forma prescrita.

Si a uno de los luchadores le resulta imposible continuar el combate por lesión, su oponente asume la posición de sonkyo, y el gyoji, en el orden establecido, lo declara vencedor.

Si uno de los luchadores no se presenta, el luchador que sale en doha asume la posición de sonkyo, y el gyoji, de la manera prescrita, lo declara ganador.

En la televisión parecen graciosos, como tipos gordos con diademas graciosas. Levantan las piernas en alto, hacen ruidos extraños y luego se agarran e intentan derribarse.

Probablemente, cualquiera que a veces vea un canal de deportes piense para sí mismo que el sumo no es un deporte en absoluto, sino más bien un entretenimiento y una diversión para el público. ¡Pero quién sabría qué emociones se respiran en el aire en estas competiciones, cuán largo es el camino de aprendizaje y cuán importante es comprender correctamente la filosofía del combate para alcanzar las alturas! ¿Cuál es el peso promedio de un luchador de sumo? ¿Tiene que ser grande o es un estereotipo?

que es "sumo "

Japón nos parece un país de tradiciones exquisitas, de largas meriendas, de comer pacientemente arroz con palillos, un país de mujeres en miniatura que no adquieren arrugas en la vejez y conservan sus piernas de bailarina. ¿Cómo podría aparecer el sumo en un país con el sistema alimentario más correcto? Hay que decir que el arte marcial del sumo proviene de la antigüedad. La primera mención del mismo se remonta a hace 2 mil años. Esto explica la abundancia de mitos y cuentos antiguos asociados con tal lucha. Entonces la importancia de la lucha fue enorme, porque los vencedores se convertían en gobernantes del país o incluso eran llamados dioses. Aunque varios países reivindican el derecho de ser el inventor de la lucha de sumo, los japoneses todavía la consideran suya. Contiene demasiadas tradiciones y costumbres.

¿Existe un máximo para un luchador?

¿Existe un peso estándar para un luchador de sumo? Mucha gente todavía cree que si puedes comer lo que quieras sin control, entonces puedes convertirte en un luchador de sumo. Me gustaría disipar estos mitos de una vez por todas: una persona de voluntad débil que ha ganado una cantidad de kilogramos que pone en peligro su vida no podrá adaptarse a la lucha. Por lo tanto, es necesario aumentar de peso con prudencia. Por cierto, no todos los luchadores de sumo tienen mucho peso: después de todo, en el sumo existen categorías de peso. Así que no es una cuestión de tamaño, sino de calidad y profundidad del conocimiento. El luchador más grande se encontró en Estados Unidos. Con una respetable altura de 2 metros y 3 centímetros, pesa 313 kilogramos. ¡Hay que pensar que es invencible en una pelea! Pero tiene mucho peso sobre su salud, porque el exceso de peso corporal afecta el estado del hígado, el corazón y los riñones. La artritis, la diabetes y la hipertensión comienzan a progresar.

Los japoneses llevan un estilo de vida saludable, por lo que viven una media de 82 años, mientras que los luchadores de sumo apenas superan los 60. Después de todo, la aptitud física rara vez se combina con el sobrepeso. Los japoneses también son personas muy mesuradas, por lo que, una vez finalizada su carrera deportiva, que, por cierto, para un luchador de sumo solo es posible hasta los 35 años, vuelven a una dieta moderada, siguiendo una actividad deportiva equilibrada. Al cabo de unos años pierden peso, y si se analiza el peso de un luchador de sumo a través de los ojos de un nutricionista profesional, se descubren graves desviaciones de la norma. Así, un luchador de sumo es 2,5 veces más alto que el de persona saludable. Para ponerse en esta forma, es necesario seguir una dieta especial y llevar el estilo de vida prescrito para los deportistas. Pero los estereotipos aquí no funcionan, porque los luchadores de sumo no aumentan de peso absorbiendo una gran cantidad de alimentos con predominio de grasas.

Cómo ganar peso correctamente

La pregunta puede parecer extraña, porque los medios de comunicación se preocupan por cultivar un cuerpo esbelto y atlético, y no por los pliegues, pero los luchadores de sumo no parecen personas normales y corrientes con sobrepeso. Se mantienen en forma, fuertes y activos. Los requisitos para la rutina diaria de los luchadores de sumo son estrictos, pero de alguna manera se parecen sutilmente a la rutina diaria en el jardín de infantes. Esto es comprensible, porque ganar peso como luchador de sumo no es tan fácil. Además de un número claro de comidas, tienen tiempo para dormir. ¡A primera vista, parece que este es el sueño de un goloso y amante de la comida deliciosa! Pero no es tan simple. Los luchadores de sumo comen dos veces al día, ambas antes de acostarse, ya que las calorías se absorben más rápido durante el sueño. Un luchador de sumo que se respeta a sí mismo y a su entrenador no puede comerse incontrolablemente una barra de chocolate o sentarse toda la noche frente al televisor con un paquete de patatas fritas, porque tiene un menú especial destinado a acumular reservas de grasa, pero para que el peso sea Distribuidas uniformemente, las grasas consumidas deben ser las correctas. Así, los luchadores comienzan el día con un largo entrenamiento en ayunas. El entrenamiento dura de 4 a 6 horas y su complejidad es tan grande como la de una bailarina. Hipotéticamente, dicha actividad debería acelerar el metabolismo y quemar grasas, pero en realidad conduce a una disminución de la tasa metabólica, lo que el cuerpo inteligente percibe como una señal alarmante y comienza a acumular combustible para el futuro. Por cierto, esto también lo pueden tener en cuenta las chicas que están adelgazando, que se niegan a desayunar y no pueden controlar la cantidad de comida que consumen, por lo que comen en exceso en el almuerzo. Después del entrenamiento, el luchador almuerza y ​​el contenido calórico del almuerzo no debe bajar de las 10 mil calorías. Es decir, para el almuerzo, un luchador de sumo debe consumir la norma diaria de ocho adultos. Después del almuerzo, es necesario dormir de 3 a 4 horas para que el cuerpo tenga tiempo de convertir las calorías recibidas en grasa. Cuando te despiertes, es hora de comenzar tu segundo entrenamiento. Y luego otras 10 mil calorías para cenar y acostarse.

Placeres gastronómicos agradables

Pero la rutina diaria descrita no significa que un luchador deba llevarse la comida a la boca, incluso cuando no tenga ganas de comer. Y no es necesario reducir por completo el consumo de golosinas. El peso de un luchador de sumo permite beber cerveza y sake con las comidas, pero el alcohol no aporta ningún valor nutricional. Durante la comida, los luchadores se comunican y en ocasiones se dejan llevar tanto que no se dan cuenta de que comen una ración enorme. Especialmente para ganar peso, se deleitan con un plato con un nombre intrigante: "chanko-nabe". La receta contiene mucha carne, arroz y verduras. Es mejor tomar carnes más grasas y verduras más abundantes. En casa puedes prepararlo con todo lo que hay en el frigorífico, es decir, puedes llevar carne de res, cerdo, aves, pescados y mariscos. La carne se sazona con pasta de frijoles y aceite de sésamo y se le añade sabor con jengibre, ajo y salsa de soja. No se olvide de la guarnición, que consiste en guisar arroz con tofu, berenjenas, col china, zanahorias, rábanos y espinacas. Los fideos japoneses con huevos, champiñones y algas tampoco estarían de más en la receta. Un par de años a dieta con un plato principal de este tipo, y el peso medio de un luchador de sumo será de 150 a 200 kg. Y el secreto para ganar peso rápidamente es consumir esta encantadora cantidad de calorías antes de acostarse. Tenga en cuenta que con una gran cantidad de ingredientes, los luchadores no consumen carbohidratos rápidos, harina ni azúcar. Es decir, de hecho, no comen nada dañino, por lo que no contaminan su organismo y una vez finalizada su carrera pueden volver fácilmente a su peso original. Es este enfoque el que distingue a los japoneses de los europeos, que pueden limitar al límite la cantidad de verduras y frutas que consumen en favor de las patatas fritas y los donuts de chocolate.

Historia del sumo

Como ya se mencionó, el sumo apareció en la antigüedad. La primera evidencia de lucha libre se remonta a mediados del siglo VII. En el año 642, se celebró un torneo de lucha en la corte del Emperador en honor a un embajador coreano. El torneo fue un éxito por el entretenimiento y la emotividad de la pelea, por lo que marcó tendencia y se realizó anualmente al finalizar el trabajo de campo en el otoño. Sobre una plataforma elevada se formó un anillo o, como se le llama, un dohyo, fuera del cual había estacas afiladas. También había algunas reglas. No puedes golpear a tu oponente con la palma abierta, no puedes apuntar a los ojos ni a los genitales. Después de todo, el sumo es noble, por lo que están prohibidos los estrangulamientos. No agarrar el pelo, las orejas ni los dedos.

Pero se permiten abofetear, empujar y agarrar partes del mawashi, excepto aquellas que cubren los genitales. En el sumo amateur es importante cuánto pesa un luchador de sumo, ya que las parejas se forman según el peso. Pero la lucha libre profesional no reconoce categorías de peso. Lo principal es el peso medio de un luchador de sumo: casi todo el mundo pesa menos de 100 kg, pero los luchadores de las divisiones más altas, que llevan el orgulloso título de sektori, deben tener un peso superior a 120 kg. Muchas personas que están lejos del sumo se sorprenderán, pero el porcentaje de grasa en el peso corporal de un luchador de sumo es el mismo que el de una persona promedio. En consecuencia, cuanto más grande es el luchador de sumo, mayor es su masa muscular y su peso. El sumo es un deporte que no reconoce restricciones, por lo que cualquiera puede dejarse llevar por él.

Matices del estilo de vida

El estereotipo de que no hay luchadores de sumo altos y delgados sería erróneo. El luchador de sumo Chiyonofuji, famoso en ciertos círculos, tenía una altura superior a la media. No hay luchadores sin tamaño. Aún así, es poco probable que una persona que pese 200 kilogramos o más pueda luchar sin dificultad para respirar y arritmia. El peso medio de un luchador de sumo está lejos del "techo" declarado, y los luchadores "ligeros" tienen ventaja sobre los pesos pesados, ya que son más móviles y técnicos. Una pelea pasó a la historia cuando el luchador Mainoumi lanzó contra el luchador Konishiki, que pesaba el doble. Un gran luchador de sumo limita su arsenal de técnicas y se enfrenta a problemas molestos, como sudoración excesiva y torpeza. En el sumo amateur, las parejas no tienen representantes en diferentes categorías de peso, sino que tienen sus propias divisiones.

El combate de contacto involucra a dos luchadores a nivel profesional o amateur. El sumo profesional presenta una competición colorida con la participación de luchadores de peso pesado seleccionados. No había mujeres entre los luchadores. El sumo deportivo se puede equiparar a la lucha grecorromana, ya que los luchadores divididos por peso entran en competición. Por cierto, los primeros luchadores de sumo fueron samuráis o ronin, interesados ​​en una fuente adicional de ingresos. En el siglo XVII se registraron 72 técnicas canónicas de sumo, basadas en rituales sagrados con simbolismo divino. Desde el momento de su creación, los sumotori eran una categoría de personas cercanas al emperador y, por lo tanto, contaban con el apoyo del estado.

Y el juego vale la pena.

De hecho, ¿hay algo racional en ser un luchador de sumo?

¿Vale la pena ganar peso, pisotear los estándares mundiales y renunciar a la oportunidad de lucirse en bikini en la playa? Después de todo, el sumo hace tiempo que dejó de ser un deporte exclusivamente masculino; las mujeres participan cada vez más en competiciones internacionales. El sumo tiene muchas reglas: los luchadores del mismo hei, hermanos, no pueden luchar en duelo. La lucha de sumo es un negocio bastante lucrativo, por lo que los participantes interesados ​​en ella pueden al menos hacerse bastante ricos. Si calculamos el promedio, entonces en un año un luchador de la categoría más alta, también llamado yokozun, recibe por la lucha libre y ganancias externas tanto como un jugador de fútbol de clase mundial. En Japón, practicar sumo es doblemente rentable, ya que sólo aquí se celebran peleas profesionales.

salir a pelear

Un luchador respetado no puede ir al dohyo sin haber sido recogido. Cada detalle se tiene en cuenta. Los luchadores de sumo incluso tienen un peinado especial. Una fotografía del mismo desde cerca permite comprobar su funcionalidad y belleza. Este peinado se llama takayama, suaviza el golpe en la coronilla, que es casi inevitable al caer. Por cierto, los luchadores tienen prohibido conducir un coche. Además, los infractores se enfrentarán a sanciones graves, por ejemplo, la descalificación, lo que equivale a una pérdida significativa de rango. Normalmente los luchadores viajan en taxi.

Además, existen restricciones a la presencia de extranjeros en este deporte. Un luchador es considerado extranjero no sólo por su ciudadanía, sino también por su origen.

Rusos en sumo

La técnica de lucha tiene un espíritu cercano a nuestro pueblo, ya que es rica en tradiciones y llena de respeto por el oponente. Pero sigue siendo bastante extraño ver cómo chicas rusas, realmente hermosas, eligen este deporte, todavía exótico para nuestra mentalidad. Vale la pena modificar de inmediato la comprensión que muchas personas tienen sobre la lucha de sumo: los luchadores de sumo no pelean. Su lucha es noble, el propósito de la pelea es empujar al oponente más allá de los límites del dohyo. Perderá el que toque el suelo con cualquier parte del cuerpo excepto el pie. Svetlana Panteleeva no cumple en absoluto con las expectativas sobre el peso de un luchador de sumo. Svetlana pesa 75 kilogramos y mide 170 centímetros, es decir, su peso es normal. Así se destruyen los estereotipos de que los gordos van al sumo. Svetlana llegó al deporte gracias a la coreografía y el judo. Sumo me hizo reír al principio, pero luego me arrastró, las emociones eran demasiado intensas.

Svetlana va más allá de las reglas y se mantiene en forma con una nutrición adecuada: más proteínas para desarrollar músculo, no grasa.

Ternura en la lucha

¿Quién hubiera pensado que una siete veces campeona mundial de sumo podría ser una mujer hogareña y acogedora, una auténtica ama de casa? Así es exactamente Catherine Cabe. Todavía es muy joven, pero ha logrado mucho, por lo que puede permitirse un descanso en su carrera. Ekaterina logró esforzarse en pedagogía y política. Tengo muchos intereses, pero sin deportes desarrollé una pasión por la cocina japonesa. Mientras practicaba deportes activamente, Katya se abstuvo de comer sushi, pero ahora come con placer. Ekaterina está lejos de ser modelo, con una altura bastante alta de 180 centímetros, pesa 138 kg. Este es el peso medio normal de un luchador de sumo, e incluso ligeramente por debajo del estándar.
Y la medallista del Campeonato de Europa Olesya Kovalenko es incluso un poco asténica para el sumo: pesa sólo 118 kg con la misma altura. Es cierto que ella cree que esta es su forma de lucha, en la que es fuerte y móvil.

Éxito a través de la resistencia

Anna Zhigalova compite en la categoría de peso absoluto, que también está fuera del marco establecido por el peso medio de un luchador de sumo.

Con una altura de 185 cm, Anna pesa 120 kg. Cuando era niña soñaba con ser bailarina, pero mi constitución era demasiado grande. No sigue ninguna dieta especial, salvo que a veces su entrenador le obliga a ganar peso. Anna no sigue las tradiciones de los fundadores de la lucha libre, come sano, aunque tiene sus propias preferencias gastronómicas. En general, es necesario imaginar una cierta gradación del peso de los atletas: el peso ligero está limitado a 65 kg; el peso medio oscila entre 65 y 80 kg; La categoría de peso pesado comienza a partir de 80 kg.

Luchadores de sumo japoneses y sus diferencias.

La actitud hacia las personas gordas en el mundo es ambigua, ya que en ocasiones no encajan en los estándares habituales de belleza. En Japón, rico en tradiciones, la situación es algo más sencilla, ya que la belleza de una persona, su contenido interior y la capacidad de combinar armonía y desarrollo atlético son primordiales.

Por lo tanto, su gente puede darse el lujo de comer de acuerdo con la historia del deporte. Las personas que están completamente centradas en la lucha libre, que conocen de antemano su rutina diaria y practican sumo a nivel profesional, viven literalmente de su uniforme de trabajo. En Rusia todo es diferente, porque hombre moderno No puede darse por vencido y apartarse de las miradas críticas en un café o en el transporte. Las personas con sobrepeso tienen limitaciones a la hora de elegir ropa y visitar lugares públicos. ¿Quién se dio cuenta de un hombre gordo descansando en una discoteca? ¿Y quién ha visto a una bailarina de figuras curvilíneas? Nuestras damas no quieren salir de la jaula, por lo que su peso es demasiado bajo para el sumo profesional. Las niñas siguen siendo normales, viven con un peso con el que se sienten cómodas y, por lo tanto, tienen éxito no sólo en sus carreras, sino también en su vida personal.